• 体脂肪のリバウンドがハンパ無い

    6月12日 体重55.4kg 体脂肪31.4% お通じ〇(少量) 運動無し 体脂肪のリバウンドが ハンパ無い あんだけ食べてるやから当たり前やけど(;´Д`) では 早速 今日の食事記録 朝 和菓子は友達の手作り あっさりして美味しかった 食後にエッセルスーパーカップ1個 昼(画像無し) 白あんパン1個 夜 このババロアも友達の手作り これも美味しかった ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ プチトマトが どんどん

  • 爆食が止まらない

    6月11日 体重55.6kg 体脂肪31.0% お通じ〇(半分OPP) 運動無し この日は 夜出かける日でした そうです 夜の爆食しがちな日… この日ももれなく…(T_T) では 食事記録 朝 カレーリゾット 写真の半量くらいお替りするという… 昼 無し 夕方 夜遅くに(画像無し) チョコもなかジャンボ1個 ガルボミニ1袋 大福1個 ミニバームクーヘン1個 記事にすると なんか ヤバさ 増すな…

  • この日も爆食

    6月10日 体重56.5kg 体脂肪32.1% お通じ〇 運動無し 久しぶりに スッキリお通じ 全て出し切った感✨ では 食事記録 今回も爆食です… 朝 食後に 写真は2個やけど 6個食べた 食後のデザートの域を 大幅に超えておる~(; ・`д・´) 昼 無し さすがに お腹空かなかった 間食 ココアとカフェモカ 各1杯 夜 食前にこれかい ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 猫娘~ 母はまた食べてもーたよぉう(

  • 簡単更新(記録のみ)

    体重56.3kg 体脂肪31.4% お通じ〇(難産・硬い・少量) 運動無し この大増量  実は昨夜 小豆バーマルチパックを1箱食べてしまった… 今日の食事記録 朝 昼 禁断のカレー しかも 何だこの献立(;・∀・) 夜(画像無し) 6個入り和菓子1パック ヨーグルト(甜菜オリゴ) ミルク金時バーマルチパック 1箱 もう 病気や…

  • いい加減にしなさいよ

    6月8日 体重55.6kg 体脂肪30.2% お通じ〇(難産・残便感あり) 運動無し 早速ですが 食事記録 朝 昼 夕飯前(画像無し) ミニ和菓子6個入り1パック 夜 今日も 食べすぎね 夕飯前に和菓子ってね… しかも夕飯にお寿司ってね…(;´Д`) 「ちょっといい加減にしなさいよ。」 「そんなんじゃ 100年かかっても痩せないわよ!」 ほんまやな( ̄ー ̄) ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ここ数日 プチトマ

  • 簡単更新(記録のみ)

    6月7日 体重55.5kg 体脂肪31.1% お通じ〇(若干難産) 運動無し 食事記録 朝 昼 3時ごろ 夜

  • 簡単更新(もうあかん…)

    体重55.5kg 体脂肪31.1% お通じ〇(難産・少量) 運動無し お便りが硬くなってきた… では 食事記録 朝 昼 夜 更に ミルク金時アイスバー マルチパック1箱    マカダミアナッツチョコ1箱 もうあかん… 甘味の爆食をやめることが どうしても出来ん(;´Д`)

  • ドーンと急上昇

    6月5日 体重55.9kg 体脂肪31.4% お通じ〇(難産・少量) 運動 無し 一晩で ドーンと急上昇 今日は なんだかバタバタして まったく運動できなかった… いや、頑張って時間やりくりすれば出来たかな ようするにヤル気が無かったということね そして 相変わらず捻挫で傷めたところが痛い スッキリするまで 時間かかるのかね? では 今日の食事記録 朝 食後に クランキーチョコミニ1袋(画像無し)

  • もはや恒例の やっちまった

    6月4日 体重55kg 体脂肪30.7% お通じ〇(若干少量) 運動無し 昨日は 昼から実家の方へ 母に毛染めを頼まれて 往復約4時間の旅へ… では 今日の食事記録 朝 前日 旦那さんに出した親子丼の残りを うっかり煮詰めてしまい すこぶるまずそうに(;´Д`) 昼 夜 スーパーのお惣菜 サラダ巻き食べすぎ 夜の爆食(画像無し) バニラ最中ジャンボ 1個 ジャージー牛乳ソフト 1個 あんぱん 6個

  • 簡単更新

    体重55.1kg 体脂肪31.2% お通じ〇(難産・少量) 運動 体幹リセットの体操 体重は少し減ったけど 体脂肪が増えた よろしくない傾向ですわね… 踏み台昇降するの忘れてお風呂に入ってしまった… アホや…(;´Д`) もう一度お風呂に入る気力は無い では 今日の食事記録 朝 昼 あまりお腹空いてなかったので  間食(2時半頃・画像無し) ココア1杯 夜 ちょいちょい 甘いもん挟むというね

  • 久しぶりに運動

    体重55.3kg 体脂肪31% お通じ〇(若干残便感あり・軟便) 運動 夕食後踏み台昇降20分 体幹リセット体操 久しぶりに運動した 運動って程の運動や無いけど^^; 捻挫してから ひと月以上経つけど 踏み台昇降してたら やっぱちょっと痛かったので 途中からサポーターを装着してやった 体重は少し減り始めたか… でも体脂肪が 減らんなー 筋肉落ちて贅肉増えた 一番悲しいパターン(T_T) だからっち

  • なかなか痩せそうにない

    体重55.8kg 体脂肪31.1% お通じ〇(半分OPP) 運動無し お便り 半分OPPだったものの 残った感が無くて スッキリ 夜のラーメンで やっぱ体脂肪 グググググッ⤴やったな では 今日の食事記録 朝 昼(旦那さんと出掛けてたので外食) 旦那さんの奢り 奢りって 美味しいわね 因みに旦那さんはコレ   ↓ 味噌カツとエビフライ うまそっ 間食(2時過ぎ) 一応 ミニにした 夜 これじゃ な

  • だんなさんのアッシー日

    体重55.8kg 体脂肪30.9% お通じ〇(難産・少量) 運動無し 55kg台 お久し振りね 今日は 旦那さんのアッシーをする日 ということは 夕飯はアレね… では 食事記録 朝 昼 15時頃(画像無し) アップルフレーバーティー(無糖)1杯 夜 帰宅後(19時頃) そう 旦那さんのアッシーをする日と言えば 夕飯は外食 そしてラーメン率高し 血糖値 グググググッ(←キンチョーのCM風に)と上がっ

  • 今度こそ

    6月29日 体重56.2kg 体脂肪31.1% お通じ〇 運動無し 確実に脂肪定着した感 (;´Д`) 実際お腹周りの肉が よりムチムチしておる… 仕方ない また地道に 減らしていけるよう頑張ろう 今度こそ爆食いしないようにしたい←何回 同じ事言っておる~(-_-)/~~~ピシー!ピシー! では 食事記録 朝 昼 夜 間食無し ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 今日 猫娘のワクチン接種のお知らせハガキが届いた

  • しっかり脂肪となったよ…

    体重56.4kg 体脂肪31.4% お通じ〇 運動無し 爆食した分が しっかり脂肪となった模様 では早速 食事記録 朝 昼 夜 ヨーグルト 容器まんまっていうね 箸置きも曲がってるしね ハハ…(;´Д`) 今日は 爆食しなかった スーパーに買い物にも行ったけど 甘いもん買わんかったで 買いたかったけど いつも こうやって出来るとええんやけどなー ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ベランダ栽培の方やけど お茄子さ

  • 簡単更新(記録のみ)

    体重55.8kg 体脂肪29.7% お通じ〇(難産) 運動無し 早速ですが 食事記録 朝 昼 食後に 間食 夜 夜の間食(画像無し) バタースティック1袋 なごやん 5個 今日も 爆食してしまった…(;´Д`)

  • ベランダ菜園は順調やのに…

    体重55.7kg 体脂肪30.7% お通じ〇(若干難産 少量) 運動無し お通じの改善 なかなか出来ないなぁ 夜の餃子は 確実に体脂肪増やすね… では 食事記録 朝 昼 旦那さんを 予約時間までに 歯医者さんに送っていかねばならなかった故 時間に余裕がなく ご飯はタッパーまま 豆乳グルトもパックまま なんか 溢れる終わっとる感 💦 間食 これ すっごく小さいんやで せやのに このカロリー! 夜

  • 簡単更新(記録のみ)

    体重55.9kg 体脂肪29.8% お通じ〇(やっぱり少量) 運動 無し 朝 食後に有機バナナ1本 昼 カツサンドとミネラルウォーター 間食(画像無し) カロリーオフココア1杯 夜 写真撮るのを忘れたけども プラス なにわの一口餃子 8個

  • 今日は頑張った←私 比

    体重56.5kg 体脂肪30.7% お通じ〇(少量) 運動無し 体重 また増えたわ それに お通じがなかなか改善しない お腹の中 えらいことになってるやろな…  では 今日の食事記録 朝 プチトマト ベランダで今朝採ったやつ~♪ 昼 出掛けてたので お弁当 夜 この後 おから蒸しパンを写真の倍量のを2個 追加で食べた 最後の追加で食べたおから蒸しパンが 残念やけども 私にしては 頑張ったんではない

  • 砂糖依存の爆発鎮火せず…

    6月20日 体重56.2kg 体脂肪30.8% お通じ〇(ものすごく少量) 運動無し お通じの調子がすこぶる悪い(>_<) 運動せずに 食事内容も乱れているから当然っちゃあ当然なんだけど… 砂糖依存による暴走がとまりません(;´Д`) 朝は 今日こそ頑張るぞ!って思ってるんやけど お昼には 甘い物食べたくてソワソワすんねん そんで なんかやる気が無くなってしまうねん(ーー;) では ダメダメな食事

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