乳酸のムラゴンブログ

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西京極ナイトラン

▶︎職場を 7:00前に出て、阪急で二駅。駅のトイレで着替え、集合場所へ。 7:30スタート。日曜のハーフの疲れが残り、苦しい走りとなりました。途中で周回間違い「え？？まだ3周？」おまけに足は重く局所的に乳酸が溜まり気味。最後も無理して上げず終了。 1.25kmの周回コースを8周ですが、ホ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/06/01 21:46
3回目はリタイア(TT)

16日 AM7 曇り半袖ジャージでは寒くなったため、長袖のインナーを着て、今年3回目のツールド妻有コースへ走り出す今回は大会に出れなかった弟達と3人でスプロケットを交換したので、本番よりは楽に走れるはずだった(^^; 走り出して15分ほどで山に入る、一度登った後川まで下りまた山を登る(^^; ... 続きをみる
- 十日町市
白髪おやじおやじローディー今日はどこまで？ 2015/09/17 10:23
# 乳酸
# 薬湯
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