西京極のムラゴンブログ

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神戸マラソン

▼息子よりLine バスケボーイの息子ですが、神戸での大学生活の思い出づくりか？？私はあきませんでした。 ▼今日のラン今日はまだ明るい時間に帰宅。近所を走るか、鴻ノ池の競技場周りを走るか？走ることに集中、アップダウンもないという事で、車で鴻ノ池へ。 10km走れるか？と思いながらのスター... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2019/06/18 22:19
七夕イヴの西京極ナイトラン

▶︎日中、長岡京市へ京都の西、ちょっと大阪寄り。阪急とJRが走ってます。竹で有名な様です。知人も定期的に、人を募って竹林の整備をしてます。なるほどね。そういう地域なんですね。そう思ってたら、、、錦水亭っていう筍料理で有名なお店を思い出しました。調べてみたら、、、うぅぅ〜ん。調べて... 続きをみる
- 七夕
- 長岡天神
- 長岡京
- 錦水亭
- マンホール
- 竹
- 筍
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/07/06 22:50
膝痛＋祇園囃子

▶︎5月ごろから時々、膝が痛くなることが。走り始めのみで、しばらくしたら消えたり、、朝、痛みがあっても、日中気にならなくなったり、、、気まぐれな痛み。昨日、朝から昼ごろまで変だったので、帰りに整形外科へ。 1年10ヶ月前の大滝ダートマラソンで大転倒して以来。ベッドに寝かされ。膝あた... 続きをみる
- 祇園祭
- 祇園囃子
- 南観音山
- 菊水鉾
- 函谷鉾
- 月鉾
- 霰天神山
- 蟷螂山
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/07/04 20:41
西京極ナイトラン

▶︎日本陸上競技選手権いよいよ日本選手権！陸連のサイトがびっくりなほどの垢抜け様。いつからこんなにかっこよく？見どころも詳しく載ってます。是非ご覧あれ。 ▶︎GHQか？？？最近日中、睡魔が襲って来ます。おまけに今日は肩は凝るわ、首も痛いわ、、、。「大丈夫やろか？」「無理したらあかん... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/06/22 21:33
鴻ノ池ナイトラン

▶︎今日はジムの定休日木曜はよく西京極で知人らと一緒に走っています。でも今日は鴻ノ池。実は先週も鴻ノ池。スタート時刻も遅く、1時間走って終了。 ▶︎祇園祭 3月末から職場が変わり、鉾町に。ぶらぶらしてたら、、、。蟷螂山の地元。そろそろ準備でしょうか。巡行の数日前になれば、この前にカ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/06/15 23:21
西京極ナイトラン

▶︎職場を 7:00前に出て、阪急で二駅。駅のトイレで着替え、集合場所へ。 7:30スタート。日曜のハーフの疲れが残り、苦しい走りとなりました。途中で周回間違い「え？？まだ3周？」おまけに足は重く局所的に乳酸が溜まり気味。最後も無理して上げず終了。 1.25kmの周回コースを8周ですが、ホ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/06/01 21:46
西京極ナイトラン

▶︎プロ野球阪急西京極駅を降りると、野球場(わかさスタジアム京都)にライトが。でもスタンドには人がパラパラ。でもでもアナウンスはプロの様な喋り口調。しばらくして、選手の紹介、、、ん？んん！女子選手！女子プロ野球"京都フローラ"の公式試合でした。アナウンスを聞いていて、いろんな趣向を凝... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/05/25 21:31
5時に人が消えた！

▶︎月に1度 5時に出ないといけません。長時間労働が常態化しており、その対策として数年前から実施されているそうです。 (、、、10数年前にはそんなん無かった！) 本来は日々もう少し早く出られる様すべき。でも手詰まり状態の様です。せめて今日の様な日を設定して、、、という事なんです。根本的な部... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/05/24 23:01
田舎で耐暑トレーニング

▶︎草刈り来週末は予定があり、今日刈らないと、2週間後になる。そうなると草も成長し、刈るのも一苦労。草刈り機への負担も大きくなる。 12:00スタートビフォー途中芸術的な刈り方！襖絵の様な、日本画の様な、着物の模様の様な曲線美！芸術は儚い、、、。アフター 15:20終了。疲れた〜... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/05/20 18:23
西京極外周ビルドアップ

▶︎7時前職場get away! 阪急大宮駅から二駅。阪急にもペイントを施した列車が走ってました。西京極下車。駅のトイレで着替えて集合場所へ。 ▶︎ビルドアップ 1周1.25km×8周＋ダウン1周ラストは3分33秒。バーバーバー！(注) よう頑張りました。 ▶︎いま帰りの電車阪急ー京都... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/05/11 21:29
昨日はジムラン 18km ＋マラソン2時間切り！

▶︎4月以降平日走る時間の確保が難しくなってます。しばらく辛抱するしかなさそうです。その分、平日走れる時はテーマを決めて走らねば。 ▶︎一昨日車検に出していた車を取りに、走って行きました。 ▶︎昨日ジムラン前半 58分20秒 11km 後半 36分25秒 7km 帰宅したら10:50 妻の... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/05/10 22:45
GW突入ですが土曜出勤

▶︎世の中、「GWなんか全く関係ないわ！」という人も多いはず。 GWに働く人がいてこそ、GWを楽しむ人がいる訳なんですね。で、僕は今日はお仕事です。 3月末から近鉄ー京阪から近鉄ー京都市営地下鉄になりました。地下鉄あがってハナミズキ。 ▶︎夕方ジムへが、今日は祝日でした。営業時間は7時ま... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/04/29 23:09
西京極ナイトラン

▶︎朝駅でイコカをピッ。おっと！出た記録が無し！駅員さんが処理している間に時間が刻々と、、、なんとか間に合いました。朝から焦りました。 ▶︎ナイトラン新しい職場は、西京極まで二駅。 7時に出たら、着替えてサブトラックで7時半に走り出せます。アップ1kmのあとビルドアップ 10km＋ダ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/04/27 21:31
今日は西京極のサブトラックでナイトラン

▶︎12日ジムラン少なくとも週2回はジムに通ってます。足腰への負担も少なく、ありがたい。前半 50分45秒 10km ダウン 6分 1km ▶︎13日西京極今日は仕事をサッサと終え、西京極へ。新しい職場は西京極へ15分ぐらい。アップ〜早めのジョグで8km 41分 8km インターバル ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/04/13 21:54
ヒッチコック "鳥"

▶︎遅い午後外の空気を吸いに、外を歩いていると、、、トンビ(トビ)がいっぱい。ヒッチコックの"鳥"の世界。油揚(注*)が落ちていたのか？もっといい獲物があったのか？実は、間抜けな顔で眺めてる僕が獲物だったりして、、、 *鳶に油揚をさらわれる ▶︎西京極で夜ラン寒さを感じる事なく、走れま... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/03/23 21:41
# 西京極
西京極ナイトラン

▶︎探し物見つかりました。マグネットクリップにくっ付けてた、ロッカーの鍵。机の引き出しの、中でもなく、引き出しの下の机の底でもなく、引き出しの裏でも、側面でもなく、引き出しの背面！で発見！！！昨晩、引き出しも全部抜いて、探してたんですが。何かの拍子に背面に動いた様です。まぁ、引き出... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/03/09 23:26
京都マラソンボランティアの方々、応援の皆様ありがとうございました

▶︎栃木県大田原市のS木君いつものトラピストのガレットありがとう。西京極と平野神社で応援してくれました。 ▶︎妻と義母、義弟妻は、北山通り、丸太町通り、熊野神社で、義母は熊野神社で、義弟はラスト300あたりの疎水辺りで、声援を頂きました。 ▶︎他に親戚の良介君市役所のロータリーで給水ボ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/02/21 20:10
さぁ今から京都マラソンの試走だ

▶︎やっと当選今まで全く京都マラソンには縁がありませんでした。「まぁコースも記録は望めないし、是非とも、とは思ってないし」と自分に納得させてました。でも当たってみたら、「やったーベストを尽くすぞ〜！」 ▶︎そんなこんなで今日今から試走です。本来2週間前に前半部分プラスαの予定でした。 ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/02/04 10:39
明日は京都マラソンの試走に行きます

▶︎本家おやじランナーさんブログのカウントが1日1000回を超えた！と。僕は通常1日20〜60。でも最高は475！年末でした。何かの間違いでしょう。 ▶︎職場ではブログの事は2人ぐらいにしか言ってません。ランの話も、、、大阪ハーフマラソン走った事も、イングランドからの女性にのみ話しただ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/02/03 22:46
京都マラソン

▶︎雨は上がりました。ただ風が強い。走られたランナーの皆様お疲れ様。大会運営に関わって下さった方々ありがとうございました。 ▶︎僕の今日のメニューは、京都市内Long Run。プチ観光です。平安神宮近くの親戚宅に荷物を置き9:00前スタート。平安神宮ゴール地点の準備が始まってました。... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/02/21 18:20
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# こだわりの店

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