今夜も眠れないのムラゴンブログ

もうすぐ23時間になります

そう言えば、昨日は何時に起きたっけ？ そうだ、結局0時前に起きて眠れずもがいて4時起き。 アレからずっと起きていてもうすぐ3時になりそうです。 喘息は夜に活躍するんだね、そろそろ眠いんだけど、痛い。 今朝は、、、いや昨日の朝は30分早く家を出ました。 日本橋のはずれに着いたのは7時、駅前のコメダ珈琲... 続きをみる

【丑三つ時より】巻きポカを探せ【愛を込めて】

就寝前（23時）にプレドニン投下するから問題なんでしょうか。 本日も丑三つ時に目を覚まし、暗闇に浮かび上がるスマホのポンコツです。 いつも有益で役立つ情報にユーモアたっぷりのbloggerきゅうママさま。 またまた、素敵な発信をして下さったので昨日の帰りに寄って見ました。 巻きポカを探せ、とドラッグ... 続きをみる

【サキちゃんに】寝る前にプレドニン【叱られる？】

あれよあれよと言ってるうちに今夜も日付が変わりました。 今日もポンコツ頑張りました、プレドニン5㎎で駆け抜けました。 毎日バナナを食べてるせいか、足は攣らなくなりましたが 夜になると咳が出て、背中&気管が痛い上に寝る体勢が決まらない😭 と言う訳で、今夜もポンコツは「眠れないモード」に突入か⁉️ と... 続きをみる

夜明け前の微睡みの中で

ヘルスケアによると、昨日の私の睡眠時間は1時間37分らしい。 咳と気管のゴロゴロ言う音で、眠いのに寝付けないと言う矛盾。 平均睡眠時間が3時間台なんて不眠症じゃないのか。 不眠症なら不眠症の治療を！訥々と症状を訴える私に 主治医さまは、やれやれと言った様子で、こう告げます。 「心配しなくて大丈夫、そ... 続きをみる

【閲覧注意？】プロバンスの休日に祭り寿司【レポート用】

昨日の夕食、ジャン・レノの「プロバンスの休日」を見ながら駅弁。 『シンドいなら駅弁で家呑みしよ』相方さんの提案を有り難く受け入れて。 岡山に配属されていた頃に、よく買っていた「祭りすし」 久々に見かけたので買ってみました。お酒のツマミになるお弁当🍱 今日の家呑み、お皿とお酒のを出すだけなので楽勝さ... 続きをみる

【閲覧注意】お昼のってリンデロンで合ってる？【レポート用】

何だか何時もの夜と変わらないんだが、、、。 まぁ、痛いとことか痒いとことか無いからマシか。 ちょっと咽喉がイガイガしてて（それは昼から） 痰が絡んでて息が吐き辛い（あんまり苦しくはない？） 明日の最低気温4℃だってさ。 1番寒い時に家でるとか、イヤだなぁ。（6時過ぎw） このまま4時半までノンストッ... 続きをみる

丑三つ時より 愛をこめて

仕事帰りに見つけた花、とても良い香りがします。 ちょっと金木犀に似た香り？いや、違うかな？ 全体像はこんな感じ、見たことが無い植物です。 しかも、枝と花だけで葉っぱが無い。→周りの葉っぱは違うやつ。 と、言うわけで、丑三つ時より愛を込めて。 茲許、細切れ睡眠も解消して、1時間→3時間になり プレドニ... 続きをみる

【閲覧注意】丑三つ時よりお知らせします【レポート用】

あ、お薬ポーチ新調しました。（ティシュケースポーチ✨） カバンの中で絶対迷子にならないタイプ。 おーい、何処ーとカバンを開けて呼びかけると ガァガァと返って来ます「私は此処よ✨」→ウソです 昨夜のテリルジーの後、サルタノール上限なので プレドニン5mg追加しました。（トータル20mgで上限） で、テ... 続きをみる

朝はまだまだ 【真夜中のぶつぶつ】

いつかのプリン🍮 あ、年末の帰省時に親友と行った時の（既出？） どんだけプリン好きやねん、えらい目に合ったばっかりで。 暖かい布団にくるまってサルタノール2パフで寝落ちして 朝かと思って起きたら2時間しか経ってませんでした。 で、1Hタイマーで暖房入れて、暖かいうちに寝てしまおうと あらら、たった... 続きをみる

えっと、お昼のは何だったの？

点滴&吸入の豪華ランチの後、ほぼ完全復活したからさ この3日間、出来なかったやつを一気に片付けちゃったのよ 午後からは咳も減ったし、ちょっと走り回ったら ポカポカして汗までかいて、、、終業時には普通に疲れてました。 で、何で私は眠れないんだ？→今ここ 今頃になって咳がでて、おまけに胸が痛いんだ？→つ... 続きをみる

【閲覧注意】丑三つ時よりヒュウゴロロ【レポート用】

何時ぞやのショットバーです。 ショットバーからの生中継ではありません。 変な音と妙な咳、胸痛背中痛にもめげずに 0時前には寝落ちしたんですが、1時過ぎにGood morning✨ で、1時間頑張ってみたけど変な音で眠れないので 定期診療レポート用にメモ取りを始めた次第です。 まぁ、深夜なのでこんなも... 続きをみる

一歩たりとも動くもんかの昼休み

真夜中の2時半に寝て、4時半起床の鶏🐓部長代理です✨ 余計な体力は1mgだって使わないぞ！のランチタイムです😆 サンつがると、シャインマスカット冷え冷えでウマウマ。 ソファ🛋に寝そべりながらしゃりしゃりしゃり、ああ快適。 →もちろん自宅ではありません😂 朝からサルタノールは2パフしましたが ... 続きをみる

【備忘録】ZENSOKUは忘れた頃に【報告案件】

昨日、日暮里で見かけた猫さんです。 大あくびしてたので、証拠写真を撮りました。 あくび🥱をした後に、そのままお寝みになられました。 気持ち良さそうに、まぁ何て羨ましいこと。 久々に訪れた深夜の悪夢、恐怖の細切れ睡眠不足です。 脈拍は全然大丈夫なのに、何故に私は眠れない？ 日中あれだけ歩いたのに、疲... 続きをみる

【閲覧注意】そして途方に暮れる火曜日【愚図愚図】

朝のルーティン、何時ものスタバで、何時ものお兄さんが持って出てきたこれ。 あら、栗もそろそろ終わるって事なのね、モンブランラテ飲まないと。 今日も3時半に起きました、細切れ睡眠も復活です。 原因は多分、プレドニンの減量くらいしか思いつかない。 とりあえず出勤しPCの前に座って仕事しているものの 痰は... 続きをみる

【閲覧注意】最初で最後の独り言【真夜中の呟き】

政治的な話は此処でしたくないので最初で最後 コロナ給付金 国民一律10万円時 事務費用 1,458億円 子供のみ10万円時 事務費用 1,200億円 かかってるのは誰も問題にしないのに（あ、これ事務費用だけですよ↑） あ、良識ある一部の人が仰ってましたっけ、スルーされてましたが。 国の為に働いて、凶... 続きをみる

朝かと思ったのに 真夜中の愚痴愚痴

腰が痛い、声が出ない、でも熱は無い。 声が出ないくせに、息をすると可笑しな音がする。 明日も仕事、もう寝るしかない、寝たら治ると、寝る前に 測ってみたのがこれ、いや待って、こんなゾロ目いらない💦 慌てて、とっておきのヤクルト1000を飲んで、 サルタノール2パフしてて、布団に潜り込んで、寝たはずが... 続きをみる

まだ朝が来ない 真夜中の呟き

昨日の白山神社の蓮の花です。 目が覚めて眠れないので昨日の写真を見返しています。 如何やら今日は雨らしいです。 レンタサイクルで周ろうと言う目論みは潰えました。 チェックアウトまでゆっくり休んで 海を眺めて珈琲飲むのも「有り」だな。 気圧が1,000hPaを切ってるから？ 昨日燥ぎ過ぎたから？咳が喧... 続きをみる

やっと金曜日 真夜中の独り言

昨日は久々に昼間からサルタノールのお世話になりました。 ピークフロー値は最低記録を更新で、ちょっとビビり 追いサルタノール上限で、寝落ちし朝かと思えば0時30分。 やっと金曜日、明日からは少し早めの夏休み やった取り敢えず明日から5連休だ、助かった💦 てか、やっぱり調子イマイチなのかしらね。 昨日... 続きをみる

咳ダイエットって「有り」ですか？

今朝、オフィス内の「置き菓子」で買った大人なビスコです。 お値段は一律100円なんですが、高いのか安いのか？ そうそう午後から煩いくらいに咳込んでいます😆 2時間くらい咳っぱなしで、ご近所から苦情が来る前に 防音の為、誠に遺憾ながらサルタノール使用しました。 で、いまは不穏な気配はあるものの 咳は... 続きをみる

明けない夜

寝ても寝ても朝が来ない。 22時過ぎに床について、0時前に目が覚めて 今度こそ朝だとスマホをみると 未だ1時にもなってないと言う悲劇、いや喜劇か？ 『テリルジー200は、基本1日の上限と心得よ』 ならば、もうちょい本気出さんかい、テリルジー！ 今日のPF値の日内変動率は珍しく30%超えました。 うう... 続きをみる