danken coffeeのクロワッサン
地元の大好きなカフェ dankencoffeeの冷凍クロワッサンを ようやく購入 クロワッサンなので 食パンを5日 クロワッサンを2日位に抑えようと 涙ぐましい節制⁇です コメダ珈琲のモーニングに限りなく寄せて プチトマトも胡瓜も美味しくて 南国は6月頃までが いわゆる夏野菜が固くならず美味しい d... 続きをみる
地元の大好きなカフェ dankencoffeeの冷凍クロワッサンを ようやく購入 クロワッサンなので 食パンを5日 クロワッサンを2日位に抑えようと 涙ぐましい節制⁇です コメダ珈琲のモーニングに限りなく寄せて プチトマトも胡瓜も美味しくて 南国は6月頃までが いわゆる夏野菜が固くならず美味しい d... 続きをみる
今日もお仕事から帰宅後は フルーツや日曜日に作ったグラノーラをもりもり食べました~ おやつの後はリラックス風呂に入って、、 少し早めの晩ごはんは 鶏の酒蒸し、酢キャベツ、ホウレンソウの胡桃和え ファイトケミカルスープを味噌汁に味変、玄米ご飯。 自分にとっては贅沢すぎるほどの食事だな~って思う。 黒皿... 続きをみる
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16時間断食始めておよそ3週間。体重はわずか500g減。まんまるお腹健在。
先週から16時間断食はじめたら週末のパンケーキで胃が重い。
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ダイエット495日目 〜1日1食でもカロリーオーバーする〜