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今日もお仕事から帰宅後は フルーツや日曜日に作ったグラノーラをもりもり食べました～ おやつの後はリラックス風呂に入って、、 少し早めの晩ごはんは 鶏の酒蒸し、酢キャベツ、ホウレンソウの胡桃和え ファイトケミカルスープを味噌汁に味変、玄米ご飯。 自分にとっては贅沢すぎるほどの食事だな～って思う。 黒皿... 続きをみる
体重キープのムラゴンブログ
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薄毛
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