健康記録のムラゴンブログ

あらあら体重が……と、ヨーカドー

年明けから、入浴前に毎日体重を測ることにしてます。 前の週の同じ曜日より減っていたらマーカーでラインします。正月三が日は、食べてゴロゴロだったので、そこからは減少でしたが、特に食事制限も運動もしていないので、毎日500グラムくらいの上下に一喜一憂。 特に出勤しない日はかならず増加していましたが、出勤... 続きをみる

マキシマムと血流改善

2月8日 水曜日 ☀ 週の前半はすごくハードでしたが、今日はちょっとゆっくりできて、撮りためた【相棒】をのんびり観て、ビールも2日ぶりに堪能しました。 年明けてから、時々腰が痛くて、これ買ってみたら、ほどほどの温かさで気に入ってます。 下着2枚の上に貼ってます。 ほとんど毎日。 使ったその後、帰宅し... 続きをみる

暗いニュース

2月6日 月曜日☀ 5時起き 今日のお弁当🍱 🍅ミニトマト、ウインナー 卵焼き ほうれん草と油揚げの和風炒め ゆで人参とマヨ れんこんの炒めもの 豚焼肉タレ炒め テレビ📺のニュースといえば、いつでもと言っていいぐらい『R』と言われる男たちの写真。その後は落ち度もないと思われる人が殺害されたり、... 続きをみる

片付け🧹🪣🧽🧤といづうの鯖寿司

1月29日 日曜日 ☀ 今日は、朝から家事をやりながら洋室②のタンスやダンボール、クリアチェストの移動をしました。 まず、洋室②に、いま洋室①にある二段ベッドとリビングにある娘の学習机を運ぶために洋室②の物をリビングに移動するというわけです。 腰が痛いのに頑張りましたよ自分。 洋室①に購入したベット... 続きをみる

1月25日水曜日

1月25日 水曜日 6時40分起床 寝坊した 風が冷たかったです。 今日のお弁当🍱 今朝、寝坊したんですよ。6時半くらいに起き出しました。 ばばばばば〜と作りました。 時間かけようかかけまいができばえは、あまり変わらない…💦😅 先日のことなのですが。 🚋🚋🚋🚋🚋🚋🚋🚋🚋🚋?... 続きをみる

1月17日火曜日

1月17日 火曜日 今日のお弁当🍱 昨日の夜、夫のスマホに息子の塾の塾長から☎息子のスマホにかけているが出ないので言ってくださいって。 それで夫が少し話したらしい。 息子、数学はけっこう頑張ってるみたいで学校の成績も悪くはない。ともかく暗記が苦手だから漢字、英単語、理科や社会の暗記物。 塾長がいい... 続きをみる

ずんだもち

1月16日 月曜日 曇時に雨 今日のお弁当 なんと！職場のお隣の島にインフル発生〜〜〜！それも、けっこうな人数。怖っ😱帰り道、なんとなくダルいし寒い。ファミマでスイーツ買って帰宅し、熱いお風呂で温まりました。 もう寒気はないけど、肩が凝ってる。 ご飯のあと、スイーツ食べようかと思っていましたが、昨... 続きをみる

お弁当と駅弁

1月13日 金曜日☀ 5時おき お弁当🍱 今朝、東武デパートの大北海道展！のチラシを見ていた夫が旨そうだ！と絶賛しているので、明日朝早く買いに行きお昼に食べよう！と思ったのです。 そうそう、Bonneさんも美味しそうなの食べていたしなあ〜😋と思い、チラシを観たら。 ええ〜！！ 3，000円！？ ... 続きをみる

1月12日（木）

1月12日 木曜日 ☀ 今日のお弁当🍱 ああ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 写真忘れました(T_T) 🤼🏋️健康記録 🟠職場から駅まで歩く 🐇🐉やりたいなあと思うこと 🟢 🧹🪣🧽🧤片付け 🟣 疲れて記入なしです。 これといった写真もなし。

成人式と、思い出の詰まったタンス

1月9日 月曜日☀ 5時起床 今日は娘の成人式でした。 美容院の予約が7時だったので5時起き。出来上がるころ夫と車で迎えに行き、会場まで送って荷物をあずかりました。 式典の後は、また呼び出されて母校まで送りました。母校で同窓会。 その後、1度帰宅して、おばあちゃんに見せて。また出かけていきました。 ... 続きをみる

仕事報告と2つの記録始め

1月5日 木曜日☀ 今日が仕事始め 悩みに悩んでいましたが、もう1年仕事を続けることにしました。コメントを下さり支えてくださった方々、ありがとうございました(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 年末、上司に精神的に辛いのでと退職を願いでました。そしたら配置換えを提案をしていただき、リーダーの職もお... 続きをみる