ダイエット4週目と28日目
昨日は更新できずすみませんでしたm(_ _)m 昨日の分もまとめて、結果を出していきます。 日にち 体重 体脂肪率 歩数 11/30 124.8kg 38.6% 12/1 124.8kg 38.2% 10167歩 12/2 124.9kg 38.9% 1711歩 12/3 124.6kg 38.4%... 続きをみる
ハム太郎 ハム太郎のダイエット日記 2015/12/07 22:15
着物で生け花&ランチ
雑記
円安が止まらない
焼きホッケは脂がのって肉厚で旨い シマホッケの皮って○○を思わせる
ハンバーグ@我が家
春巻@我が家
【困惑】今晩のカットキャベツが無いやん!!!!!
地蔵倉 山形県観光スポット
ナゲットとサッカーの話
新じゃが&タコの 手作りツナのソテー
カレーの玉ねぎを炒める労力軽減[レンジで良し]
自家製ロースハムとカリフォルニアのピノ・ノワール
ひとり暮らし お花見後の晩酌メニュー/作り置き 時短 肉じゃが
豚肩ロースのブロック肉を燻製しました!
【時短】オートミールおにぎり、もっちゃもっちゃ食感で美味しいぞ!
離婚した原因はお金、辞めた仕事先も金銭的にヤバイかも
いただき物と通院と
【シニアライフ】今日のごはん記録。。
孫の参観日
生徒たちの進路に狂喜するユキ先生②
非常時のコレをなんとかせねば~
4月26日、そしてゴールデンウィーク前夜
老後生活の最低日常生活費。
マラソンに向けてのトレーニング5
財布を探す旅
心の準備がいりますけど・・・
No.6 興福寺 国宝館
【シニアの暮らし】楽天激安品みっけ👀/いつもの買い出し。。
新しい家族です
シニアにとってかかりつけ医は大切ですよね