公文入会の注意点は…
本日の体重は54.6キロでした~。あれっ、減ってると思って、何度もはかりなおしましたが、54キロ台になっていました。 たぶんここ数日体重が減らなかったのは、腿がぱんぱんに張っていたので、むくんでいたのだと思います。 膝痛で、スロジョグを休んで、ビリー隊長フィットネスと温冷浴、ストレッチを徹底的にした... 続きをみる
本日の体重は54.6キロでした~。あれっ、減ってると思って、何度もはかりなおしましたが、54キロ台になっていました。 たぶんここ数日体重が減らなかったのは、腿がぱんぱんに張っていたので、むくんでいたのだと思います。 膝痛で、スロジョグを休んで、ビリー隊長フィットネスと温冷浴、ストレッチを徹底的にした... 続きをみる
高校バレー|サーブレシーブが苦手な原因と改善方法を経験者視点で徹底解説
高校バレー|セッターのトスが流れる原因と改善方法を経験者視点で徹底解説
高校バレー|レギュラーになれない原因と成長のための具体的ステップを経験者視点で徹底解説
高校バレー|声が出せない原因と改善方法を経験者視点で徹底解説
高校バレー|試合で頭が真っ白になる原因と改善方法を経験者視点で徹底解説
中学バレー|試合でしか起きない悩みと改善策|経験者が語る戦術的トラブルの本質
中学バレー|セッターが迷わない助走の作り方と戦術的な判断基準を徹底解説
小学バレー|試合でしか起きないレアな悩みと改善策|経験者が語る育成のポイント
小学バレー|守備が安定しない理由と改善ポイント|試合で起きる特有の課題を経験者が徹底解説
混合バレー|男女で動きがズレる理由と守備が崩れる原因を経験者が徹底解説
ビーチバレー|練習ではできるのに試合で崩れる理由と改善策を経験者が徹底解説
ビーチバレー|試合で崩れる選手の共通点と改善策を経験者が徹底解説
ビーチバレー|2人制の守備が難しい理由と崩れやすい場面を経験者が徹底解説
混合バレー|男女の特性差が守備に与える影響と崩れやすい場面を経験者が徹底解説
中学バレー|成長差・技術差・判断差が守備に与える影響と崩れやすい場面を経験者が徹底解説
イヌバラ(Rose)|可憐な一重咲きが魅力の野生バラ
フロラドラ(Rose)|鮮やかな朱赤色が映える歴史あるフロリバンダローズ
アイズオンミー(Rose)|愛らしい花色と中心の赤い瞳が印象的なバラ
バルデュソワール(Rose)|アプリコットオレンジが華やかなフランスのバラ
ベルベティトワイライト(Rose)|ベルベットのような深紅が美しいバラ
玉鬘(Rose)|やさしい桜色が美しい日本のバラ
サンライトロマンティカ(Rose)|明るい黄色が輝く華やかなバラ
春風(Rose)|やさしいローズピンクが春を感じさせる日本のバラ
アンヌーマリドゥモンラヴェル(Rose)|可憐な白い小花が咲くランブラー系のバラ
アンブリッジローズ(Rose)|やさしいアプリコット色が美しいイングリッシュローズ
オペラ(Rose)|鮮やかな赤が華やかな大輪のバラ
ジューンブライド(Rose)|純白の花が美しい日本生まれのバラ
タマラコルダーナ(Rose)|鮮やかなピンクがかわいらしいミニバラ
プリンセスアン(Rose)|鮮やかなローズピンクが美しいイングリッシュローズ
イブピアッチェ(Rose)|華やかなローズピンクと芳香が魅力のバラ