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また、始まりますね〜😉
こんにちは😊 あっという間にお昼ですね〜 今日のお弁当🍱 ★きんぴらごぼう ★coopの唐揚げで酢鶏 ★だし巻き卵 ★ブロッコリー🥦🍅 +｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ 先週見逃した最終回のドラマを 日曜日、どっぷり観ました。 『恋なんて... 続きをみる
出社日のムラゴンブログ
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昼でも美味しい、夜のお菓子😁
こんにちは😊 待ちに待った金曜日ですよ〜♡ 今日のお弁当🍱 ★豚肉ネギそぼろ ★炒り卵 ★煮物(ごぼう、人参🥕、こんにゃく、豚肉) ★小松菜のおひたし🍅 いただきものの 夜のお菓子は 昼でも全然美味しい💗 今日は帰りに まりんさんオススメの 『ぶんぶん』を買いに3COINSへ💨 行ってき... 続きをみる
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ドラマもそろそろ最終回💗
こんばんは😉 今日は、玄関にスマホを置き忘れて 出社したので、お昼にブログ更新できず💦 なんだか今日は、どっと疲れた〜 冷やし中華を食べて満足したところ とりあえず、今日のお弁当🍱 ★小松菜と人参のおひたし ★サラダ🥗🥬🧅🍅🥦ワカメ、オレンジ ★焼き焼売 ★卵焼き ★鮭ほぐし&しそ薫... 続きをみる
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次回から値上げにつられ😁
こんにちは😊 朝は、どんより曇り☁️ そろそろ太陽が出てきたかな 何だか今週は、早い気がします〜 金曜日ですね🎶 今日のお弁当🍱 今日は、メインのおかずが決まらず オムライスに♡ どんだけ、金曜日が好きなんだ⁉️って お昼食べる頃には読めないでしょうけどw ★ピクルス ★ブロッコリー🥦🍅 ... 続きをみる
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喝！は、本日に繰り越し〜😋
こんにちは😁 予報通りの雨です。。☔️ 5.6年前に購入した二代目のカッパ 防水機能が果たされなくなってきたのか。。 前身頃から雨が染み出してる〜〜 ボトムス左側だけ、ビッタビタ☔️ 通勤中に乾くような軽い素材で良かった😆 。。で今日のお弁当🍱 ★coopのチーズささみカツ！ ★キャロットラペ... 続きをみる
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寝る前4分٩(｡˃ ᵕ ˂ )و💕
こんばんは😊 いきなりw 今日のガッツリ弁当🍱 ★煮込みハンバーグ ★昨日の残りの唐揚げ ★切り干し大根🥕のツナ煮 ★サラダ🥬🥒🍅 ★甘卵焼き ★シソ薫るひじき +｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ 週末はどうしても疲れが溜まり 足のむく... 続きをみる
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目指す⁉️マイナス10kg🔥
こんにちは😄 今日から6月ですね❣️ 気合い入れ直していきますかね 最初っから、気合い入ってないけども。。 昨日、体重を久々に測ったら。。 子供たちを妊娠していた頃の体重に 後一歩というところまできてた(笑) 食後のおやつがやめられない でも、やめる気は、ない(笑) 動かない。。 朝の散歩もいつの... 続きをみる
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暑さ🥵✖️ゴーヤー🔥
こんにちは☀️ 朝から強い日差しで 電車待ちの間は日陰へ。。 今日、明日は出社日 なので、私のお弁当🍱 暑さに対抗して。。 ゴーヤーチャンプルーメイン❣️ ★ゴーヤーチャンプルー 今日は、車麩入りの卵とじ ★舞茸の甘辛煮 ★ブロッコリー&🍅🍇 今週は、6月が始まりますね！ あっという間に202... 続きをみる
- # 出社日
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母からの電話にビックリ🏄♀️🏝
おはようございます☀️ 今週は、忙しさの都合で 火、水、木の出社です〜 なので、久々のお弁当🍱 ★パルシステムのごぼうサラダ🥦🍅 ➡︎プラス胡瓜とキャベツの千切り ★ジャーマンポテト ★赤魚の煮付け ➡︎骨なしなので安心 ★エリンギのグリル ★茹で卵 ★半分わかめご飯 .｡:+* ﾟ ゜ﾟ *... 続きをみる
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なんちゃってちらし寿司😋
おはようございます⛅️ 今日は、帰り雨模様かな。。 主人は休みなので 私のお弁当🍱 すし酢が残ってたので、ちょこっとだけ ★なんちゃってちらし寿司🥒カニカマ、卵そぼろ ★コロッケ&コロッケ用のご飯(これ大事♡) ★ブロッコリー🥦🍅🥬 ★キャベツとウィンナーの塩炒め ★茄子の生姜醤油 朝ごは... 続きをみる
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雨で気分ダウンよりも勝るもの✨
おはようございます☂️ 雨ですね。。 でも思ったより寒くない 雨だけど、週末だし ウキウキの方が勝ってるかな♡ 今日、主人は通院日なので 私のビビンバ弁当🍱 ★チクワin🥒 ★定番の茹で卵 ★ビビンバ🍅🥬 電車の中で🚃 立って片手入力は辛い〜💦 息子にお願いする時は このレシピを送りつけ... 続きをみる
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やっと。。沼からの脱出💗
おはようございます☂️ 今日は、主人は休みなので、 駅まで乗せてもらい、 朝イチのラッキー❣️ 今日は私のお弁当のみ🍱 ★ウィンナー ★クーブイリチー ★ハムとブロッコリーのマヨチーズグリル ★きゅうりの塩昆布&梅干し ★茹で卵 梅干しも ハチミツ入りの梅干しをやっと空にして ハチミツなしの普通の... 続きをみる
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お昼寝タイムも終わり。。😪
こんにちは😊 今日のお弁当🍱 ★千切りキャベツ🍅 ★豚ももとんかつ (coopの揚げるだけのやつ😁)助かる〜♡ ★小松菜のおかか和え ★茹で卵 私も出社日🍙 トンカツの量以外は主人とほぼ同じ 主人は5切れ、私は3切れ とんかつ久しぶり😋 午後も頑張るぞ〜‼️ もちろん、ホドホドにね〜o(... 続きをみる
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もひと〜つチェルシー🍬
おはようございます☀️ 今日のお弁当🍱 ★キャベツの塩昆布 ここんとこ出番多め ★ブロッコリー🥦🍅 ★ウィンナー ★だし巻き卵 ★鶏団子とネギのあんかけ coopの鶏団子を利用❣️ 今日は、私も出社日🍙 ふりかけと梅干しの違いだけ もちろん、おやつも🍭 仕事の合間に 飴ちゃんでリフレッシュ... 続きをみる
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午後から仕事。。ニュアンスが5時から男みたい🍻
こんにちは😁 今日は、AM在宅で 午後から出社💨 電車の中🚃 今日のお弁当🍱 ★揚げ出し豆腐 ★ブロッコリー🥦&🍅 ★オムレツ ★鮭の西京漬 ★じゃがバター 今日もイイ天気☀️ 日差しも強くて、昼の気温で 服着てったら、帰りサブッてなりそうな 日曜のPayPay祭り ポイントプラス日に購... 続きをみる
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ゼローダ6クール目かな💊
こんにちは😁 今日は、出社&午後から病院 なので、お昼は1人ランチ🍽 正直、病気になる前は ほぼ、お弁当だったので 会社界隈のランチ情報には疎くて。。 全然、吉牛があれば そこでいいんだけどなぁ〜 高いけど一度は食べてみたいって思ってた UMAMI BURGERにでも行ってみるか！って 決めてた... 続きをみる
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お腹に効くかな、かりかり牛蒡💗
おはようございます🌞 出社日なので、散歩は休み🚶♀️ 今日のお弁当🍱 ★豚肉の醤油麹炒め ★カリフラワーとウィンナーのマヨカレー味 ★キャベツの塩昆布🍅 ★渦巻き卵焼きパセリ入り🌀 今日は、二つ一緒に撮れた〜📸 いつもは主人の出かける時間迄に 私の弁当詰めが間に合わず😅 .｡:+* ... 続きをみる
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あれ❓胃袋小さくなった⁉️
こんにちは😁 今日は出社日和☀️ 早めに出て 暖かいので、のんびり散歩にしながら出社 主人は、暮れに予約しためまい外来の受診。 2ヶ月近く待ち。。すごいよね💦 結局、右の三半規管が弱ってる。。と 漢方の薬等、処方された、と。 また、前の耳鼻科と同じクスリのよう 以前に比べ、落ち着いてきているので... 続きをみる
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初♡あんみつ丸💗姫じゃなかった😆
おはようございます☀️ 今日は出社日なので散歩休み🐾 二人分お弁当🍱 私の分🍖 主人の分🍖 ★人参&エノキ茸&大葉の肉巻き ★ブロッコリー🥦 ★スクランブルエッグ甘いやつ😋 ★竹輪ときゅうり・ワカメの胡麻和え🍅 。。私はチョコもみかんも🍊主人はパス🙅♂️ みかんは、あんみつ丸って... 続きをみる
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脳梗塞リハビリ
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脳梗塞の母、要介護認定２になりました... 今後危惧していること
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小冊子「ど~もど~も）連載15＝最終回の紹介
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脳梗塞の母、介護付きの施設（特養）へ入所する方向へ...
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脳梗塞後遺症の回復はどこまで？|発症直後と転院時の状態を整理
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脳梗塞後のリハビリ病院①｜FIM基準での評価と、退院に向けた現実
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「鍛える」から「緩める」へ。レッドコードで体が変わる 4/17(金)
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クロウトゥと痙縮を手で感じながら経験を積む理学療法士の仕事の奥深さ 5/1(金)
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CHAT GPT―私の健側の左腕が挙がらないことの原因は三角筋か?
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CHAT GPT―私の健側の左腕が挙がらないことの原因は三角筋か?−2
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小冊子「ど～もど～も」連載13の紹介
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リハビリ転院受け入れＯＫ！
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リハビリの現場で学ぶ学生たち、利用者としてできることは 4/６(月)
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リハビリ転院の希望病院へ直接電話する
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脳梗塞入院からの転院先リハビリ病院を手配
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認知症母が脳梗塞を起こして３日目
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健康ステッパー
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山本９０歳・食事療法・令和８年６月１３日の食事
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