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北国にも本格的な夏が🎐
＊ ヨガに行くと🧘♀️ 今日は3人で 風通しはいいのだけど汗だくで💦 なんとか注意されずに無事終了 都合により しばらく来れないので休みますね 復帰する時LINEしますから 泣かないでくださいと 先生に軽口を 午後から 恒例の温泉に🧖✨ サウナで汗を流しスッキリして 車に戻ると🚗 車内の気... 続きをみる
北のたまゆらのムラゴンブログ
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寝不足だから2度寝して😴
ꕤ︎︎ ヨガの先生から マンツーマンの連絡が来て 休ませてもらいますね。 とお返事をして 朝ごはんの支度を終えて🍞🍳〰︎ 寝不足だから2度寝して😴 お昼ご飯は お蕎麦を頂き🥢 サロンでひとやすみ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 午後から 木曜恒例の温泉に行き🧖♀️✨️ 夕飯は🍚 おめでたいこと... 続きをみる
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リフレッシュしてきました🧖🏻♀️°・*:.。.☆
ꕤ︎︎ 旅行中連日2万歩歩いたので🚶♀️ 筋肉痛で休もうかと思ったけど 今日から平常に戻そうと頑張って行ったヨガ🧘♀️ 今日は3人で どうやら美容に目覚めた先生は まずは踵のケアから初めて顔にもなにか塗り始めたらしく 高校生の男の子のいる方も基礎ケアを怠らず 足りなくなった化粧品を買ってきて... 続きをみる
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なんてお願いして🌟🙏
ꕤ︎︎ 今日のヨガも🧘♀️ やっぱり2人で(´･Д･)｣ 気心の知れた方と 伸ばされてスッキリ 更衣室で着替えている時 ＊最近の木曜日はいつもこんなに少ないの？ ♪そうなのよ( ´･ω･`) 月に1度はマンツーマンのお知らせが来るからᴸᴵᴺᴱ💬️ ひとりでは申し訳なくて休んでしまうんだけど も... 続きをみる
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伸ばされてスッキリして🧘♀️✨️
ꕤ︎︎ 木曜日のヨガは🧘♀️高い確率で ｢おはようございます。 どうやら今日のハタヨガは、kumiさんだけっぽいです。 どうされますか？｣ とLINEがくることが多くて マンツーマンはちょっと嫌だなーと ｢残念ですがお休みさせて頂きます｣ と来るたびにお断り😞…。 今朝も恐る恐る見ると👀✨来... 続きをみる
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とりあえずホッとして( ´ ` )ﾎｯ
ꕤ︎︎ 今日のヨガは🧘♀️ なんちゃら雑技団かな と思うくらいきついポーズがあって かっこよくポージングしたいけど🤸♂️ 流石に出来ないから💦スルーして 午後から恒例の温泉に♨︎ リラックスして温まって🧖♀️✨️ 帰りにセリアで 防災グッズを買い求め 玄関に置き配した トドックから届い... 続きをみる
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ゆっくり温まって🧖🏻♀️♨️
ꕤ︎︎ リーズナブルなスーパーで 食材を購入して👛 さけるチーズ1本￥69ﾔｽｯ 木曜恒例の温泉に♨︎ 本来ならヨガに行ってる時間だけど🧘♀️ 週3を週末の午後1~2回に変えたから ＊ゆっくり出来るのはいいけど運動不足をどう解消したらいいか ＊空いた時間を有効に使うにはどうしたらいいかなetc... 続きをみる
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無事辿り着いて♨︎( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ
ꕤ︎︎ 朝 窓を開けてビックリ👀‼️ 夜中のうちに降り続いた雪で☃️❄︎.* 向こうが見えません！ ニュースでは39センチ降ったらしい💦 毎木曜日は家人のジムがお休みなので 用事がなければ温泉デー♨︎ ダメ元で行ってみようと出掛けたら🚗³₃ 2車線の道路は1車線 オマケにソロバン道路でガッタガ... 続きをみる
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起きたら11時⏱ ̖́-
ꕤ︎︎ 夜中に目が覚めて👀 朝ごはんを作り🍞 2度寝してしまったので😴 起きたら11時⏱ ̖́- お昼はゆで太郎でかけそばに 無料の天かすを入れて 家人が野菜天をおすそ分け 店内に何やら怪しいテープが😒 アクセルとブレーキを踏み間違えたのかな…? 快晴の中☀️.° 久しぶりに温泉に(* '... 続きをみる
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今年の疲れを一掃して♨︎
ꕤ︎︎ 今年最後のヨガに行き🧘♀️ 相変わらずキツいポーズの 出来ることだけ頑張って 皆さんに良いお年をとご挨拶(^o^)/ お菓子も買って 小掃除も済ませたから🧹 お正月の準備は万全🎍(´･_･`)ｶﾅ- 早めに マグロ丼の夕飯を済ませ🍚 今年の疲れを一掃しようと 温泉に行ってきました♨... 続きをみる
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助手席で寝てしまった😴💦
ꕤ︎︎ ゆで太郎で カリッと揚がったかき揚げを食べて🥢 木曜恒例の温泉に♨︎ 久しぶりに3時間⏱ ̖́- サウナで整えたら🧖♀️ 帰りは不覚にも 助手席で寝てしまった😴💦 夕飯は 焼き鯖の押し寿司 放牧牛の焼肉 ブロッコリーとキャロットラペ 2日前に家族で早めのクリスマスパーティをしたか... 続きをみる
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日頃の疲れを払拭して♨︎😌
ꕤ︎︎ 急に寒くなったので🥶 今日は電車で行くのはやめて 家人と車でベビちゃん家に🚗³₃ 一昨日の誕生日にあげた🎁❤️ 力作のキティちゃんは お気に入りのよう😍 いないない ばぁ〜ᐠ( ᐛ )ᐟ も威力がまして 笑わせてくれる可愛いベビちゃんです·͜·👌 ̖́- ランチは 野菜いっぱいの... 続きをみる
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ゴチでした(人’▽'｡)
ꕤ︎︎ 今日のヨガは🧘♀️ 比較的ラクで 左足の痺れが酷かったけど 難なくこなして( ღ´⌣`)ﾎｯ 家人に迎えに来てもらい🚗³₃ 久しぶりに 大好きなお蕎麦屋さんに( ^^ω ) 今回は 熱々の肉そば 美味しく頂き😋 会計をしようとレジに行くと 「1000円札が不足しています」 1万円札と... 続きをみる
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懐かしい生徒さんが訪ねてきた🚪 Ꙭ)وﾞ ㌧㌧
ꕤ︎︎ 今日のヨガは🧘♀️ 夏でもないのに 汗だくになるくらいキツかったけど( ˊᵕˋ ;)💦 足の痺れが最悪の今の状態には ちょっと無理して負荷をかけた方がいいかもね👍 ̖́-︎ 懐かしい生徒さんから ちょっと分からない箇所があるからとお電話を頂き📞 午後から訪ねていらした🚪 Ꙭ)وﾞ... 続きをみる
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ととのえて🧖🏻♀️✨️
✿¨̮ 今日のヨガは3人🧘♀️ お盆だからおやすみの人多いのかな(｡• . •｡) ?? いつもより丁寧な指導で ポージングの評価 「いいですねぇ」の言葉に安心して( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 温泉に行こう♨️ 家人の言葉にそういえば暫く行ってなかったと お決まりのコース 一時間待っても食べる価値あり... 続きをみる
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ヨガに行き🧘♀️念願のお蕎麦屋に🥢
ꕤ.｡ 今日のヨガはキツくて🧘♀️💦 アームバランスというのか 両手で体を持ち上げるポーズが多くて∠( ˙-˙ )／ 体が重くて上げられない!! もう少し体重落とさなきゃ とは言ってもお腹は空くので 今日は三度目の正直の「神楽坂」 月曜が定休日とは知らなくて やっと辿り着きました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎... 続きをみる
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お暇をもらったので♨😌
❁¨̮ 娘宅に行く予定が 「今日は高校時代の親友が 遊びに来るから来なくていいよ」 お暇をもらったので•᎑• それじゃ(ᵔ▾ᵔ)ノ と温泉に♨︎ 昨日からクシャミがとまらず( >д<).;':ﾊｯｸｼｮﾝ！ 風邪かなと思ったけど 熱もなく🌡 葛根湯を飲んで💊⸒⸒過ごしていたけど 汗を流して復活٩... 続きをみる
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栓抜き買ってこなきゃ💦
❁¨̮ すっかり春の気分だったのに やっぱり甘かった 吹雪の中 金曜日恒例の温泉に🚗💨 お天気が悪いからなのか空いていて ゆっくり温まってリフレッシュ✨️ 午後から 16時に 予約していた美容室に💇♀️ ロビーは桜満開 22階から見下ろす景色は 高所恐怖症ではないけど ずっと見ていると 高所... 続きをみる
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お昼のお寿司は10人待ち(｡•́•̀｡)💦
❁¨̮ 今日は月曜日だから温泉の日♨︎ 三連休最終日だから混むよね〜 と11時に到着し🚗³₃ 14時に待ち合わせして お昼はお寿司だよね🍣 14時27分に着いたのに 10人待ち(｡•́•̀｡)💦 30分待って頼んだのは 3点盛り2皿 大好きなふかひれ炙り焼きを追加して お支払いをしたのが 15... 続きをみる
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🧘♀️無理かな(^-^;A
❁¨̮ 暫くほとんど雪が降っていないから もう春なのかと勘違いしそうで 月曜日だから 家人のジムは休みだし 私も暇で 先日の打撲の跡が早く治るかな？と ベビちゃんを娘夫婦にお任せし温泉に♨︎ 三連休の最終日なので激混み😨 それなりに温まって☺️💭 リフレッシュして帰ってきました🏠 夕飯は 先日... 続きをみる
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心配は杞憂に終わって( ღ´⌣`)ﾎｯ♡
❁¨̮ 朝一でピンポ〜ン🚪 ムコ殿のご実家から 笹かまぼこの差し入れ 有り難たいことです(*^^*) 朝は 豆餅と チーズをのせてノリで巻いた玄米もち 夕飯の豚汁の用意をし 整形外科に🏥💨 昨日慌てて まとめておいた紙ゴミに足を引っ掛け 右胸と右膝を強打(>_<) あかるい看護師さんが 転んで... 続きをみる
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