水中ウォーキングのムラゴンブログ

始めると止まらない反省の日

立秋だそうです… こちらは30℃越えがあと2ヶ月は続く、夏はまだ長いよの諦め感😰が強いけれど、 秋はこの先にあります🍁ガンバろ👊の励ましと受け取りましょうか。 せめて 連日の熱帯夜が今月中で終了となればと願います。 台風が近づいています のろのろ瞑想台風カーヌン🌀 ムシムシ曇り空、今夜から木... 続きをみる

ご褒美ランチ、ひとりランチ

ラーメン屋と居酒屋だけは1人で入れないなんて言っていたのは何年前だっけ 居酒屋は旅先なら行けました＾＾； 地元は豚骨ラーメンが主流だけど、ここのにぼしラーメンが無性に食べたくて、先日、娘宅へ行くついでに寄り道してきました（勿論ひとりで） 小サイズでも焼き豚もメンマもたっぷり、鰹節を載せて食べます。 ... 続きをみる

身の程知らず？・・

連日暑い日が続いているが2日ほど涼しい日があった それで10日ぶりにプールへ出かけた 久々のプールだったので体が喜んだせいか 15周以上歩けた もっと歩けそうだったけれど バスの時間があったので切り上げた 帰りのバスの中はクーラーが効いていて快適だったが バス停から家までの10分の距離の長かったこと... 続きをみる

フィットネスクラブ入会

運動が苦手で特にヘルシー志向ではなく 15年前ヨガとフラダンスで1年ほど通って以来 フィットネスクラブとは無縁だと思っていましたが 退職前は週4日の通勤 勤務中立ったり座ったりフロアの移動でちょこちょこ動きまわり 知らない間に適度な運動になっていたことが無くなり 自主的に体を動かさなくてはと お試し... 続きをみる

有言実行！

プール再開しようと考え始めたのはいつでしたっけ＾＾； やっと行ってきました、4年ぶり🏊 プールと言っても スイミングは無し 水中ウォーキングのみです。 1時間、20往復、1km 始めの10往復までは気持ちいい それだけで、まだまだいけるぞ！だったのが 中1回休憩で水から上がると体が重たい 浮力に助... 続きをみる

今日はのんびり〜晴れて☀きたあ

先日… 毎年行っているバラ園に行ってきました 2日（火）の平日に行ったのですが…後期高齢者の多いこと😂 私もか💦… ポピー 薔薇だけじゃなく 色んな花を美しく植え付けてあって（感謝） 市民の憩いの場所です バラソフトを頂きました🤗 食べていると… 私に声をかける人が… 育児休業中の同僚でした ... 続きをみる

ストレッチ

昨日は嘘みたいな過ごしやすい一日で、気温の低い曇りから、お日様と共に徐々に気温も上がりからっとした清々しい陽気でした。 バランスボール&マット 娘がダイエットの為に購入したボールとマット 「母も使って良いよ～」と言われながら横目で眺めていましたが、これが👍いやいや背筋に物凄く気持ちいい しかも？！... 続きをみる

横浜ラポールのプール エキナセア・パリダ ギガンテウム 鳥山川 ノラネコ

再び、横浜ラポールのプールへ行ってまいりました。 このブールは室温・水温ともに31℃。25m×6コース／水深1.05m～1.30m。深い所では顎のところまで水に浸かります。 泳ぐというか、ほとんど歩行しています。夫の右手が上手く上がらず、泳ぐことができないので、だいたい後ろで夫を見守りながらウォーキ... 続きをみる