夏が近づくと思い出す
今日は、気温が25度近くあり、もう夏間近。 この時期になると思い出すことがある。 それは私の肘から上の二の腕が異常に太いということ。(肘から先はむしろ細い) そろそろ、半そでが着たいな~と出してみるのだが、いざ着ると二の腕の太さにがっかりして 「やっぱりもう少し長袖着てよう」 となるのだ。 夏本番に... 続きをみる
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■ゆるゆるダイエットを始めて4年経ちました
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ダイエット、その後。
ウォーキングでは痩せない