自然の恵みが心と身体に沁みる
naruちゃんがファイトケミカルスープのレシピを 自分で調べて作ってみたと記事upしてくれて、、 同じ?味を共有できて 嬉しいな~と感じた朝、、、 心と身体にやさしい自然の恵みを生かしたスープです。 昨夜の夕食、、 昨日作った出来立てファイトケミカルスープ(フィトケミカルともいう) 基本の野菜4種(... 続きをみる
naruちゃんがファイトケミカルスープのレシピを 自分で調べて作ってみたと記事upしてくれて、、 同じ?味を共有できて 嬉しいな~と感じた朝、、、 心と身体にやさしい自然の恵みを生かしたスープです。 昨夜の夕食、、 昨日作った出来立てファイトケミカルスープ(フィトケミカルともいう) 基本の野菜4種(... 続きをみる
パンプレート、パンケーキプレート、とんかつでごはん
血圧変動の調整が難しい毎日で悩みが多いです。
パンプレート、おにぎりプレート、麻辣湯でごはん
血圧計を買う私
血圧計は上腕式と手首式のどちらが続けやすいのか
【血圧快調からの急転直下】爆買い煎餅と消えたクレジットカード!老夫婦を襲った木曜の小さな大騒動
50代の健康管理は、記録するだけでは続かない|体重計とChatGPTで振り返る
テストステロン療法が人気の理由とは?効果・副作用・適応を専門家の見解から解説
パンプレート、ブロンコビリーでごはん
気温20度の朝と146の血圧、そして明日やってくる「運命の日」
黒豆茶は血圧・血管に良い?研究結果と購入者レビューから見えた本当のところ
迷走する台風と、痛みという名の道標
業務成績より厳しいメタボ対策(;´・ω・)
熱中症ではなかった母
母のこと3
今日はすっかり真夏でした。|草花スケッチ・8月チャレンジDay146/365日 アタリ・ラフ
背景に凝りすぎた1週間|調べながら描く楽しさと陰影の進歩【Day139〜144まとめ】8月チャレンジDay145
夏が戻ってきました。|草花スケッチ・8月チャレンジDay144/365日 背景、仕上げ
野外の作業には厳しい暑さでした。|草花スケッチ・8月チャレンジDay143 陰影・小物を描き込む
今日はすっかり夏でした。|草花スケッチ・8月チャレンジDay142/365日 陰を付ける
今日は夏に戻りました。|静物デッサン・8月チャレンジDay141/365日 ベタ塗り
朝は秋、昼は夏。|静物デッサン・8月チャレンジDay140/365日 線画
雨の後は蒸し暑いです。|静物デッサン・8月チャレンジDay139/365日 アタリとラフ
足の練習が腕の練習に変わった1週間|背景と光にも挑戦|Day132〜137分析とまとめ 8月チャレンジDay138/365日
まだ野外での作業は暑いです。|草花スケッチ・8月チャレンジDay137/365日 背景を描く
肌寒さを感じる朝でした。|草花スケッチ・8月チャレンジDay136/365日 陰影をつける
AI手描き詐称の話題
雨の後の蒸し暑さ。|草花スケッチ・8月チャレンジDay135/365日 ベタ塗り
冷房無しで寝ました。|静物デッサン・8月チャレンジDay134/365日 線画
すっかり秋の風。|草花スケッチ・8月チャレンジDay133/365日 修正と線画