小麦抜きのムラゴンブログ

パン・ヨガ・色々つぶやき

朝は、やっぱりパンが食べたい！ 力の出ない朝は、ご飯は入らないんだよねぇ～。 「餅」もそんな気分じゃないしー。 コーンフレークもたまに食べますけどね。 市販の食パンも飽きてきたので、デパ地下で国産小麦のパンを 買ってきました。 甘みがあって、さすが、おいしいです。 300円。市販の食パンの倍のお値段... 続きをみる

小麦抜き 常に意識

昨日の夜ご飯は、手作りピザと、パスタでした。 食べてしまって、写真はありませんけど。 小麦控え目再開して、1キロやせたんだけど、今朝体重を測ったら また元通りに(゜o゜)！！！ 油断すると～・・・・・(^_^;) 常に意識しないと難しいですね。 小麦も栄養あるし～。 小麦完全やめて、ご飯にすると、「... 続きをみる

小麦控え目 再開

この半年間、小麦抜きをやめて好きなように食パンや菓子パン、 クッキーに麺類、カップラーメンと食べてきました～。 でも、ここ最近、菓子パン食べる気しなくなった。 甘いものもあんまり・・・ 朝は、またしてもバターを塗ってトーストしたパンに、 はちみつを塗ったり（はちみつは栄養の為～）、シナモンパウダーを... 続きをみる

小麦控え目継続中

小麦控え目継続中・・・（笑） エアコンをつけずに済むようになりました。 夜は、窓を開けると鈴虫の鳴き声が。。。 鳴き声っていうか、羽と羽を擦り合わせている音なんですよね。 夏は、ずっと夜もエアコンつけっぱなしでした。。。 なんか今頃だるい・・・ 電気代はすごい使っていくかと思いましたが、いつもの夏の... 続きをみる

小麦控え目 1か月

小麦をやめようと思ってから、1か月が経ちました。 意外と出来るものですね・・・ たまに食べる機会はあっても1日に少し、焼きそばやラーメン、パン、お菓子を 食べる事もありましたが、少量。 でも結局油ものは取ってますけど。 油も大事なんですよね～。 1回、若い頃に酒の飲み過ぎで（笑）軽い急性膵炎になった... 続きをみる

小麦控え目 3週間目のひとりごと

涼しいところに帰省して、クーラーいらずの生活をして快適に過ごしておりましたが、 またこちらに戻ってきて暑い・・・ 昨日は雨で28度くらいでまあまあ過ごせたけれど、とても蒸し暑かった！ でも、8月に『避暑地』に1週間でも【避難】出来るというのは、とても 幸せなことであります。。。 あと、2週間ほどは頑... 続きをみる

小麦の誘惑は多い！

毎日、小麦の誘惑は多いですね！ お土産でもらったフランスのお菓子。 2つ食べました。 色々な素材が調和し合って、素朴な味わいでめっちゃおいしかったです！ 箱もまたかわいい！ こんなかわいい箱を取っておいて、集めようかな(#^.^#) 旦那がもらってきたお土産。 灰皿。 私はたばこを吸いませんが。 こ... 続きをみる

小麦控え目 一週間

小麦を控え目にして、1週間が経ちました～＼(^o^)／ 1か月は、頑張りたいな。。。 今のところ、パンは食べたいと思わない。 パン屋に行っても素通り。 前は、パン屋のパンを全部買い占めたいと思ったくらい・・・ 買いたいとはあんまり思わなくなりました。 夏なので、麺のほうが食べやすいですけどね。 私の... 続きをみる

小麦抜き ただの記録 5日目

今日は、暑すぎて溶けそうでした・・・ バイトから帰ってきてからお昼寝しました。 暑すぎてバテるので、体休めたほうがいいですね。 ほんと、高温注意報が出ている時は体をいたわりましょう～。 今日は、小麦完全抜けました～！＼(^o^)／ 朝、炊き込みご飯（おかず少なくて済むね） 昼もたくさん食べた。。。 ... 続きをみる

小麦少なめ 4日目 ただの記録

昨日は、朝、ご飯。 昼、ご飯とスーパーのお惣菜(^_^;) すいか。 昨日は映画を見てきました。 インサイド・ヘッド 映像もすごく良くて、最後のほうは泣ける心に残る映画でした。 頭の中のキャラがかわいくて、キーホルダー欲しい。 それで、キャラメルポップコーンを食べて、レモンソーダを飲みました。 夜は... 続きをみる

小麦抜き 3日目 ただの記録

昨日も、朝昼晩、ご飯でした～。 そろそろ素麺とか食べたくなるな。 さっぱりとしたものが。 素麺とそばは、良しとします～。 昨日は、出掛けたのでご飯以外は またアイス・・・、濃い茶（苦くて好き）、 コンビニの唐揚げ少し。 いただいたミニキャンデーパイを夕食後に4つ。 甘いもの食べたら、すっきりして元気... 続きをみる

小麦抜き 2日目 ただの記録

昨日はパンを食べずに済みました。 朝、ご飯。昼、ご飯。夜、ご飯。 小枝チョコのミニパック2個 ジュースにアイス、夕食前にバナナヨーグルトを食べました。 今日の朝ご飯は、昨日の夕食の残りのピーマンの肉詰め2個と 梅干しと納豆。 調子いいです。 朝は、魚焼く気にもならないし、夕食を多めに作っておくといい... 続きをみる

小麦抜き

小麦をやめようと思います。 最近、体のちょっとした不調もあり、それは小麦が原因なんじゃないかと 勝手に思い込んでいるわけです。 少し前に書店で「小麦は食べるな」という本を見ましたけど、 そんな小麦をやめるなんて無理無理、と思って買うのをやめました。 でも、最近ほんとに徐々に、じんわりとだけど、影響が... 続きをみる