自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ 飛鳥新社 Digital Ebook Purchas 先に読んだ の一冊目にあたります 正直、「も~っと」とこちらの違いが分からないというか「既読感」すらありました 「も~っと」のときにも書きましたが「これはヨガではなくストレッチ」という感想は 変わらず ただ... 続きをみる
崎田ミナのムラゴンブログ
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自律神経どこでもリセット! も~っと ずぼらヨガ 飛鳥新社 Digital Ebook Purchas なるほどなあ、こんな風に日常隙間時間でやればいいのか…と初めは納得していたのだけれど、ちょっと待て! ヨガのアサーナって「内観」する為の動きじゃなかったっけ? 自己を見つめずに体を動かすのはただの... 続きをみる
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ヨガ教室に通いはじめて早一年が過ぎました! 体が超かたいのに、、何故か続いてる・・ 自分自身が一番びっくりしてますww・・ ▼この本・・ 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ 飛鳥新社 本 ヨガ教室で何気なくしてたポーズの意味とか・・ あの動作が自律神経にどう効いてたのかとか・・ マンガなのでわか... 続きをみる
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