意識の変化のムラゴンブログ

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順調に来ています

18日の体重＝85．70kg 対前日比＝−0．90kg 17日の午前食バナナ1本 17日の午後食親子丼キャベツサラダミニトマト6つインスタント味噌汁エアロバイク40分おはようございます。ほぼですけど、一日一食だからでしょうか？一昨日から昨日にかけて0．90kgも減量していました?... 続きをみる
ポンコツドライバーブクリアンなのに手抜き減量中 2026/03/19 05:00
ちょっとした意識の変化

12日の体重＝86．40kg 対前日比＝＋0．05kg 11日の昼食板チョコクロワッサン1つ 11日の夕食豚キムチ丼キンピラゴボウキャベツサラダエアロバイク無しおはようございます。今週は遅い時間での出勤が続いています。月曜日と火曜日は夕方16時台の出勤。そのため、家でご飯を食べた... 続きをみる
ポンコツドライバーブクリアンなのに手抜き減量中 2026/03/13 05:00
# 意識の変化
# アダルトチャイルド
# 発達障害支援