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体を労わろう♪、二足歩行のモモ、『誰？』状態
ワタシは夜中に殆どトイレに行かない。 そして、寝ている時は殆ど動かない。 よって、朝に起きた時は体がコチコチで痛い。 (今日の朝食。森永のホットケーキミックスで作った＾＾) 少し前からYouTubeの『B -life 朝ヨガ』を朝にやり、調子が良い。 夜は10分間、ダンスっぽい体操と簡単な筋力運動。... 続きをみる
手足のむくみ解消のムラゴンブログ
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