推しダイエットのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

あくねこダイエット 44日目～60日目

あくねこダイエット久しぶりの更新です。もちろん、べリアンとアモンに手伝ってもらってストレッチなどは定期的にしていました。そのほかにYouTubeの筋トレや自宅のエアロバイクなどで運動は続けています。食事管理はおおざっぱに緩めにやっていますが、夜は食べすぎないよう気を付けています。ダイエット... 続きをみる

せいりゅうあくねこにハマった駆け出しシニアの日記 2023/08/19 10:05

あくねこダイエット29日目〜35日目

今週もべリアンとアモンに手伝ってもらってダイエット継続中です。あくねこダイエットいよいよ1か月に近づいてきました。体重の大きな減はないです。運動習慣はついてきているので、あとはいかに腹八分で抑えれるかというところです。毎日カロリー計算はしていません。おなか具合と相談して少し減らしたりするように心... 続きをみる

せいりゅうあくねこにハマった駆け出しシニアの日記 2023/07/15 13:59

あくねこダイエット22日～28日目

今週もベリアンとアモンに手伝ってもらいダイエットすすめています！今日が28日目になります。（約1か月ぐらいですかね）ダイエット開始から比較して体重1.5㎏減体脂肪率0.7%減とてもゆるーくではありますが減っています。一緒の課で働いていた20代の男性が4年前に結構厳しいダイエットをして12... 続きをみる

せいりゅうあくねこにハマった駆け出しシニアの日記 2023/07/06 16:12

あくねこダイエット15日目〜21日目

あくねこダイエットを始めて3週間がたった。ダイエット開始から比較体重1.3kg減体脂肪0.5％減です。スローペースではありますが無理なくがいいと思います。この二人の執事の応援で続けられています！ベリアン、アモンありがとう💕 ムラゴンブログを本格的に始めて2か月ぐらいだけど、いまだこの... 続きをみる

せいりゅうあくねこにハマった駆け出しシニアの日記 2023/07/01 10:20

あくねこダイエット8日目～14日目

あくねこダイエットをはじめて2週目に入りました。毎日少しずつですが簡単な運動の習慣化はできています。あとは仕事の日の夕食前後のドカ食いを減らしていくことが大事です🎶 2週間の結果発表☆彡そして今日24日が14日目になります。 2週間前との比較体重 1kg 減体脂肪 0.4％減です。このま... 続きをみる

せいりゅうあくねこにハマった駆け出しシニアの日記 2023/06/25 10:13

あくねこダイエット 2日目～7日目

あくねこダイエット2日目↓ 推しのアモンです↓笑顔が素敵☆彡それ以外になかやまきんに君の「世界で1番楽な筋トレ&有酸素運動」（10分）をやりました！YouTubeで無料で見れます。きんに君の動画10分なんですけど久しぶりにするときつい！それだけ運動不足なんでしょうね。優しく自分のペースでがんばって... 続きをみる

せいりゅうあくねこにハマった駆け出しシニアの日記 2023/06/12 21:39

あくねこダイエットをはじめました！

あくねこダイエット！！勝手に名付けました。推しの力を借りてダイエット、オタクダイエットともいうのかもしれません。 3次元の推しではないので実際に会うことはできないですが、2次元でも推しは間違いなく存在しています。私の場合、推しはべリアンとアモンなので、二人の力を借りてダイエットを進めていきたいと... 続きをみる

せいりゅうあくねこにハマった駆け出しシニアの日記 2023/06/11 11:00