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不安のムラゴンブログ
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freerunning21
鬱ブログ
2026/04/15 19:17
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直感が教えてくれる“未来へのサイン”を受け取るために
こんにちは、ヒロシです。 人生の中で、 「悩んでいるうちに時間だけが過ぎてしまった」 そんな経験は誰にでもあります。 答えが見えない時期は、 どうしてもモヤモヤが溜まり、 心が重くなってしまうものです。 けれど、悩むことには確かな価値があります。 自分にとってのベストを探そうとする姿勢そのものが、 ... 続きをみる
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「何とかなる」と思える心が、あなたを静かに前へ運んでくれる
こんにちは、ヒロシです。 周囲に振り回されているように感じるとき、 自分で決められることが少なくなり、 心の中にモヤモヤが溜まっていくことがあります。 「どうして自分の思うようにいかないんだろう」 「この状況、いつまで続くんだろう」 そんな気持ちになるのは、誰にでもあることです。 でも、主体的に生き... 続きをみる
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この人と話していると時々ズッコケそうになります
こんにちはジジです 何度かこのブログに登場している70代爺。 この人と話していると時々ズッコケそうに なります。 1人暮らしで何もしておかないと、 倒れた時はもちろん孤独死なんてなった時は どうするの？って聞けば死んだら死んだ時、 僕は死んでるんだから知ったことじゃない、と うそぶくわけです。 でも... 続きをみる
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不安ばかりつのってしまう
自分は自立訓練施設を利用してますが、ここの施設に居ても不安ばかりつのってしまいます。辞められないので尚更どうしたらいいかわからずに居ます。不安になる理由は 些細な事が気になってしまい、人と上手く話せなくて笑われてしまう等と考えてしまう事や共同生活なので洗面所等で話し掛けられるのが嫌等です。 それで、... 続きをみる
freerunning21
鬱ブログ
2026/04/05 20:23
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次女の不安で思い出すのは夫の祖母・亡くなる直前は不安を訴えて泣いていたっけ…
次女がカゼを引いて体調を崩してから不安ばかりを訴えるので（私だけがそれを聞かないといけない）、ちょっと疲れていましたが、そんなときに思い出すのが夫の祖母のことです。 夫は早く両親を亡くしたため、私は5年間ほど夫の祖母のすぐ近くに住んでいました（同じ敷地内に家を建てた）。 夫の祖母と言う人はもともと不... 続きをみる
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聞くと笑っちゃうようなことだけど、本人は真剣・次女の不安はやはり心の病気なのか？
我が家には2人の娘がいます。長女は辛うじてアルバイトをしていますが、次女はもう10年も引きこもっていて、不安を訴えることが多いです（しかるべきところに行けば病名が付くと思う）。 最近は私がカゼを引いて熱を出したことから、不安が募るようになったらしい。次女本人もカゼを引いた後で耳がおかしいと言い出しま... 続きをみる
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不安には耐えられない
自立訓練施設を利用してますが、ここで不安になる事が多いです。例えば、風呂場で話し掛けてくる利用者が居てそれが嫌で不安になるとか。 それ以外でも多々ありますが、不安には耐えられない。どうしたらいいかわからずに居ます
freerunning21
鬱ブログ
2026/04/02 18:24
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次女を見ていて思うこと・使わない身体はどんどん衰える…心身ともに健康な引きこもりなんて存在しないよね
私がカゼを引いた後で、次女（引きこもり10年）も発熱してちょうど1ヶ月ほど経ちました。 その後、次女には耳がおかしいとか生理が来ないとか、様々な不安が発生。対応するのが面倒でした。 次女の不安に対応するのが大変だった 普通なら「それなら病院に行こう」で済むことでも、次女の場合はそうはいきません。 ま... 続きをみる
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夕食を食べても不安が消えない感じ
今日の夕方頃から今の時間まで、不安が消えない感じが気になってます。今日酒を少量飲んだからそれも関係あるのかな。 それと、自分は自立訓練施設を利用してますが辞めたいと言った感じです。共同生活なので周りと協力しなきゃならない事ですから
freerunning21
鬱ブログ
2026/03/29 19:25
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不安や憂鬱と感じるのは何故か
現在不安と感じてます。一応、酒を少量飲んだのも関係あるのですかね。イライラ感も少し気になります。一応、自分は夕食後に安定剤を飲んでます。 何か気になる事があって上手く話せなかったらどうしよう等と不安になる感じですかね。
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鬱ブログ
2026/03/29 17:39
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朗読 「小説 箱庭の恋 最後の通勤・期待と不安」 その二
朗読 「小説 箱庭の恋 最後の通勤・期待と不安」 その二 定年退職に頂いた花束を持った康平に、会釈をしてくれた女性がいました。 康平は娘ほど年の離れた女性に好意を持たれていい気分のようです。 その康平の胸中はと言うと……、 朗読 「小説 箱庭の恋 最後の通勤・期待と不安」 その二 YouTube b... 続きをみる
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またまた次女が耳鼻科で聴力測定・今度こそ本当に不安は払拭されたのか？
今月の初めにカゼを引いてから、耳鳴りがひどくなったと気にしていた次女。先週はあまりに不安がっているので、私が耳鼻科へと連れて行ったのです。 その日、普段かかりつけになっている耳鼻科は休み。しかも翌日から世間は三連休という間の悪さでした。 だからこそ、今耳鼻科に行っておかないと、翌週まで次女の不安に付... 続きをみる
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耳の不安を訴え続ける次女・限界ギリギリになってやっと診察を受ける決心をしたが…
2月の末から家族全員がカゼをひきました。最後が引きこもり10年目の次女だったのですが、カゼはすぐに治ったものの、今度は耳がおかしいと言います。 耳鳴りがするとか、聞こえが悪い気がするとか…とにかく私の顔を見る度に不安を訴えます。 余りにも何度も不安を訴えるので、私は先週までに少なくとも2回は病院に行... 続きをみる
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不安
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悪い考えが渦巻いて
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頭おかしい人だと思われたくない。【4コマ漫画】
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精神的に元気な日が続くと、自分が元々はどういうヒトだったのかを考えさせられます（＾＾；
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通信サービス停止らしい
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夢日記だけど、ちょっと危ない
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久しぶりに、あの装置へ
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年金不安がいつまでも消えない根本原因。国民をあおる三悪人の正体
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職場へ
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自分のペースで大丈夫
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人間関係の不安
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不安があるからこそ、今の生活にしがみついている感覚
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無意識にパートナーに「お金のプレッシャー」をかけていた話
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「頼らずに、頼る」の高等戦術。相手の反射的献身を引き出す知的な距離感
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◆耳鼻科へ行ってよかったです ★T-スクエア【トレジャー・ハンター】
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「不安と心配」が無くなると、次は「期待」
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不安に飲まれそうなときは、そっと“思考を分ける”だけでいい
こんにちは、ヒロシです。 これまでの人生を振り返ると、 「不安だったけれど、結局は取り越し苦労だった」 そんな経験が、きっといくつもあると思います。 未来は誰にも見えません。 だからこそ、ワーストケースを想定できるのは、 ある意味で“未来を受け入れる勇気”でもあります。 ただその一方で、 まだ起きて... 続きをみる
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再建築不可物件と空き家の今後｜2026年の不動産市場動向から読み解く
みなさん、こんばんは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 近年、不動産市場は大きく変化しています。 2026年現在、 ・地価は上昇傾向 ・建築費は上昇 ・住宅着工は減少 という流れが続いています。 公益社団法人全国宅地建物取引業協会連合会の不動産市場動向データを見ても、 全国的に地価は緩やかな上... 続きをみる
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不安にさせないで
さっきまでの思い 湧き水のように だけど 一瞬で消えた 単純なこと あなたの顔を見たから 不安が元凶のもと だから 不安にさせないで わがままだと知ってるなら なおさらに
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不妊治療再開に向けて
こんにちは。 今週半ばの出来事です。目覚めた時の体の軽さに驚愕しました。出産からもうすぐ2年になりますが、出産以来一番体調が良かったです。 先週、パーソナルトレーニングで運動したからなのか。 最近、レコーディングのアプリを使って栄養が取れているか確認したら、食物繊維の不足が分かり、大根とオクラのサラ... 続きをみる
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診察 久しぶりに体調を崩して…
家族、私のブログに目を通してくださった方々、いつもありがとうございます。 今日は診察の日です。 月曜日の朝三時に寒くて目が覚めて、オイルヒーターもついていたし、電気毛布も入っていたのに、寒くて寒くて眠れませんでした。 電気毛布の温度を上げて、もう一枚布団を出して寒い寒いと丸まってとろとろしていました... 続きをみる
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喉が痛すぎて一日寝てました
疲労と花粉のせいかと思うのですが 喉から鼻の奥が痛すぎて 一日寝て過ごしました 熱はないのものの、身体がだるく よくここまで寝続けられるものだと 感心しながら>.<ひたすら眠りました 外は暖かくなり 日差しは春の柔らかさをたたえているのに 私は眠り続ける 眠る、眠る、眠る⋯ 今、私に必要なものは... 続きをみる
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また漢方薬で失敗？短期間だから良いと思ったが…血圧上昇で不安に
先日、カゼをひいて久しぶりに発熱しました。 普段から通っている医院に行ったのですが、私の症状（最初はサラサラの鼻水が出て、花粉症化と思ったのです）を聞いて医師が処方したのが小青竜湯という漢方薬でした。 漢方薬ではない他の薬と合わせて3種類が5日分、処方されました。 薬局で不安になる その医院の隣にあ... 続きをみる
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【1円で売却】市街化調整区域の納屋をどう売ったのか？福島県会津若松市の解決事例
みなさん、こんにちは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 今回は、福島県会津若松市の市街化調整区域内にある納屋の売却事例をご紹介します。 ■物件の課題 ・市街化調整区域内 ・用途は「納屋のみ」 ・納屋以外の建替え不可（居住用転用不可） ・残置物多数 ・害獣被害 ・天井落下、床腐食 ・地元不動産会... 続きをみる
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走れば辛さが和らぐから
日曜日、また走りました 15分くらい歩いて 地元の広い公園に行き 一周350mのトラックを今日は2周。 かわいいものでしょ だけど、この年で走るっていうのは なかなかに勇気がいります 身体への負担が歩くのとは大違いですから たった、700mですけれど どしんどしんと負荷がかかります 二週目は少し苦し... 続きをみる
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誰でもなる。依存症の怖さ。
統合失調症当事者のポーカーです。 今回は以前お伝えしていた、依存症を解説したいと思います。 依存症と聞くと、アルコールや薬物のような深刻なものを思い浮かべるかもしれません。 ただ、依存症は特別な人だけがなるものではなく、誰にでも起こりうる「脳のはたらき」に関する病気です。 買い物やスマホ、恋愛や人間... 続きをみる
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未来のあなたがそっと背中を押してくれる選択を
こんにちは、ヒロシです。 私たちは日々、たくさんの選択をしながら生きています。 けれど、その選択が「今の自分」だけに引っ張られてしまうと、 本当に大切にしたい未来を見落としてしまうことがあります。 たとえば、 どうしても欲しかったものを手に入れた瞬間、 思ったより喜びが続かなかった経験はないでしょう... 続きをみる
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雪でランはお預けだったけど…
ストレスを抱えつつも というかストレスが強いから 週末、なぜか走りたくなる 走って、胸に振動がかかると 少しだけ気持ちがラクになるの とは言え、ウォーキング＆ランで ランはほんのちょっと^_^ 何も持たず（スマホと鍵だけ） 動きやすい格好で外に出ると それだけで心身が解放されるから不思議 先週末... 続きをみる
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葉山町木古庭の雑木林をご売却いただいたお客様の声を掲載しました
みなさん、こんにちは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 今回は、神奈川県三浦郡葉山町木古庭にある市街化調整区域の雑木林についてご売却いただいたU.N様より、温かなお声をいただきました。 相続により取得された先祖代々の山林で、かつては生活のために利用されていた土地。しかし、時代の変化とともに管理... 続きをみる
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不安のままにならずヒカリを見逃さないように。
1週間が始まりましたね。 himaです。 お越しくださり ありがとうございます。 週末は 寒波が訪れ各地で大雪警報や注意報が出ていた。 大丈夫でしたか？ 被害にあわれていませんか？ もし、被害をあわれていた方がおられたら お見舞い申し上げます。 こちらでは 雪がちらちらと舞い 朝には薄っすら白くなっ... 続きをみる
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夢の記憶がふわっと消える朝に
最近の私、夢を見てもすぐ忘れちゃうんです。 前はしっかり覚えていたのに、最近は朝起きた瞬間に 「え？何の夢だったっけ？」 ってなることが増えてきました。 ちょっと不安になって、 “私の頭どうなっちゃったの〜〜。 なんて思ったりもするけれど、調べてみると 夢を忘れるのって、実はすごく普通らしいんです。... 続きをみる
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あれから33年も経ったんだ…今日は長女の誕生日・思うところはいろいろあれど
今日、2月5日は長女の誕生日です。もう、33年も経ったのだと思うと感慨深いものがあります。昔の親だったら「早く結婚しなさい」と言わなくてはならない年齢ですね。 私は25歳になる前から「ちゃんと将来のことを考えて。結婚するならなるべく早く！」と言われていました。結果27歳になる直前に結婚、29歳で長女... 続きをみる
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最近の雑感。不調を乗り越なす。
統合失調症当事者のポーカーです。 ピアサポーターになりたいと、ブログでも書きましたが、 そうはいっても、まだ自分自身の体調に波があり、それを 乗りこなせていないときがあります。 不安からくる、お客さん（声）。 水液を飲んでやりすごす。 呼吸の苦しさなどで、最近体調が安定しません。 今日は比較的調子が... 続きをみる
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自分を育てる時間こそ、未来へのいちばん静かな投資
こんにちは、ヒロシです。 誰かが決めた幸せではなく、 「自分が心から納得できる未来」をつくっていきたい。 そう願うあなたにとって、いちばん価値のある投資は、 やはり “自分自身の魅力を育てること” だと思うのです。 これまで、いろいろな学びや挑戦に手を伸ばしてきたけれど、 「結局どれが自分に合うのか... 続きをみる
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夫と一緒に行くのは病院だけ。だからまた走る
夫の通院のため有休を取りました 私の休みは母か、夫のための消化がほとんど 夫はそれでも 「ありがとう」のひと言もない 大病し、一命を取り留めたけれど やはり色々なところに ほころびが出てきている 医師は言葉を選んで優しく言ってたけど 心臓が弱っているから⋯が 真実なんだろう 実は足にできた潰瘍が 一... 続きをみる
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教育費のことを考えると眠れなくて寝不足の人❗️
教育費のことを考えると眠れなくて寝不足の人🙋♀️🙋♀️🙋♀️ 私は、 数理占術とChatGPTを使って 1ヶ月で占い師として収入につなげるまでを ゼロから教える講座をしています。 看護師25年。 双子を育ててきたシングルマザーです。 私は 節約のために 夏は氷枕（笑） 冬は湯たんぽ（笑）... 続きをみる
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体力に不安が出てきた40代からの“現実的な副業”の話
私は、数理占術とChatGPTを使って 1ヶ月で占い師として収入につなげるまでをゼロから教えています。 看護師25年、双子を育ててきたシングルマザーです。 今日は月曜日。 「また1週間が始まる……」と 少し憂鬱な方も多いのではないでしょうか。 双子が保育園の頃、 私の月曜日の朝は本当にバタバタでした... 続きをみる
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【星と神話のものがたり】水瓶座13度☆空の広さを知る「予報官」
おはようございます。 昨日は12度で「自然的階層（ホラーキー）」の階段をのぼり、宇宙の全体像を俯瞰しました。そこで辿りついた踊り場は、さえぎるもののない、空にちかい「観測所」です。 太陽は水瓶座13度へ。 シンボルは「バロメーター（A Barometer）」です。 観測所には目に見えない「空気の変化... 続きをみる
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不安をなだめながら淡々と過ごす
不安やストレスが加わると 元々、脊椎管狭窄のある私の首は とんでもなくしんどくなる 寝てても辛い、 パソコン見てても辛い、 何もしなくても辛い もうタリージェ（神経に効く薬）なんて 全く効かない いちばん効くのは 辛いのを忘れること。 その点、私は恵まれている 職場があるから しんどくても、人と話せ... 続きをみる
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取り越し苦労と、ちょうどいい先読みの距離感
こんにちは、ヒロシです。 今日は、「将来の先読みって、良いことなのか、悪いことなのか？」というテーマで、一緒に考えてみたいと思います。 取り越し苦労が多いな、と感じている方にこそ、届けたい話です。 私たちはつい、まだ起きていないことを、何度も何度も頭の中でシミュレーションしてしまいますよね。 「もし... 続きをみる
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実は自分が幸せだったことに気が付いた14歳の冬・本当に幸せだとかえって実感はしないかも
60代が幸せかどうか、という記事に、幸せは失ったときに初めて気がつくと書きました。 そんな大げさな話ではないですが、私が『今まで私って幸せだったんだな…』と感じたことがあったので書いてみようと思います。 父は酔っているのではなく、発作をおこしていた 今から47年前、私が14歳だった12月29日に父が... 続きをみる
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歩き走りを日曜日もしてみたら
ハンセンさん（「ストレス脳」の著者）が 歩くか走ることが、メンタル向上に とても効果的と言うから 日曜日もさっさと家事を終えて 食料品の買い出しも終えて 出かけてみた 今日はカバンを持たなかったので 身体はより軽やかだったけれど そんなにいきなり走れるわけもなく 60分のウォーキングの中で 走れたの... 続きをみる
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60代が一番幸せって聞いて楽しみにしてたけど実際は…でも、本当の幸せは失って初めて気が付くのかもしれません
私は現在61歳。もうすぐ61歳も半分終わってしまいます。実は50代のころに、人生で一番幸せなのは60代と聞いて、ちょっと希望を持っていました。 60代に希望を持って生きていたが… 50代のころ、私はすごく不幸というわけではありませんでしたが、お世辞にも幸せだとは言えなかった。 50代になってすぐに実... 続きをみる
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変わりつつある暮らし 50代おひとりさまの日常
50代おひとりさま暮らし、 普段は気楽に暮らしているけど 不安要素を考え始めたら 闇はどんどん広がっていく。 親の介護、自分の老後やお金、健康のこと、 体力・容姿の衰え、住居の問題等々・・・ 仕事はボチボチでと割り切っているけど ある程度の収入は必要。 そろそろゆっくりしたいのに 自分と親の生活を支... 続きをみる
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市街化調整区域の分家住宅｜属人性と用途変更の可能性について
みなさん、こんばんは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 本日は朝7時に横浜の自宅を出発し、埼玉県上尾市役所へ向かいました。 通勤時間帯の影響もあり、到着まで約2時間20分を要しました。 上尾市役所では、市街化調整区域に立地する分家住宅について、 お客様同席のもと、都市計画担当部署と打ち合わせを... 続きをみる
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心が沈みがちなので歩いてみた
心がザワザワして そして沈みがちなので歩くことにした 運動用のズボンを引っ張り出してきて ランニング用のスニーカーを履く いつものスニーカーより軽くて なんだかたくさん歩ける気がして スタスタと歩きだした なるべく心を無にして 悪いことも、いいことも 考えないようにしてみた スタスタスタスタ 無心で... 続きをみる
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恐ろしい現実2カ月で4kgも
去年の後半からまた、激しくリバウンドしてしまいました（泣） 去年の11月始めから2カ月でなんと4kgも!! （もう嫌だー😭） しばらく現実逃避していました。 去年の11月に66kgになり、あと1kg減らして65kgになる事を目標にしていたのに 何故かどんどんリバウンド。 その勢いは止まらず今日まで... 続きをみる
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知力でも体力でも記憶力でもない…医師･和田秀樹が｢75歳から本当に恐れるべきはこれ｣と説く"衰えの種類" メンタルヘルスのこと＞心の健康
知力でも体力でも記憶力でもない…医師･和田秀樹が｢75歳から本当に恐れるべきはこれ｣と説く"衰えの種類" MSN 何歳になっても、人生を楽しむにはどうすればいいか。医師の和田秀樹さんは「人は死ぬまでピークを迎える可能性を秘めている。退屈な余生を当てもなく過ごすか、人生のピークを先に持っていけるか。す... 続きをみる
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【新規ご相談事例を掲載しました｜長野県伊那市】
みなさん、おはようございます。 難あり物件コンサルタントの田中です。 当社ホームページに、 長野県伊那市の空き家・河川敷・山林を含む 実家じまいのご相談事例 を新たに掲載しました。 相続後に判明した河川敷の土地、原野、山林、 さらに心理的瑕疵を含む空き家など、 複数の課題が同時に存在する非常に難易度... 続きをみる
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【カウンセリング】ワキガに悩む10代女性
自分の匂いが気になってしまって外にも出られない。 毎日が本当に辛くてしんどいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご自分の体臭が気になるのは辛いですね。 周囲の人達のリアクション全てが、「自分の体臭のことなんじゃないか？」と 疑心暗鬼になってしまうとさらに、辛いと思います。 何気ない一言で、体臭... 続きをみる
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【カウンセリング】人生に答えはあるのか？人生の答えをいくら探しても見つからない10代男性
（カウンセリング要約） 人生悩みます 何を指標に生きるのか人それぞれ 状況もその時々 トンネル 光 試練 目標 先生は悩んだ時 決断して行く時 いつも何を考え 何を思いますか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私も人生の答えをみつけるまで、暗い長いトンネルを走っているような気持ちでした。 そんな中、RAPTブ... 続きをみる
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今日は心のベッドを整える日：チャットGPTと語った父のこと ワタシのこと
昨日は父の年相応の物忘れなのか認知のグレーに入っているのか、気になる1日でした。 そして今日は雪でも降ってくるくらいの寒い1日。 こんな寒い日に、Oは父のベッドを1階へ降ろす作業に行ってくれました。 今日は予定がない完全オフの日。 時間があったので、チャットGPTとお話しました。そして、心が潤うアド... 続きをみる
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3食 スマ長老「簡単に不安を消す方法」
朝から風強い 豚小間煮肉ホットサンド 昼 一度は燐市へ行きかけたが、あまりの向かい風に断念、 逆方向の近所のはま寿司へ。 食べながらスマ長老の短い法話を聴く。 簡単に不安を無くす方法『 直そうとして頑張ってしまうと 直らないのだから無駄な時間なのですね 無駄な努力生きる時間がなくなってしまう』 【ス... 続きをみる
呼吸
kokyuu
2025/12/12 21:48
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今、抱え込んでしまっている悩みに振り回されないようにする
こんにちは、ヒロシです。 私たちが「悩みを抱え込んでしまった」と感じるとき、その始まりは案外些細なことだったりします。 例えば、仕事で小さなミスをしたとき。 「また同じことを繰り返すのではないか」と不安が芽生える。 すると、その不安が別の場面にも広がり、「もしかしたら他にも問題があるのでは？」と心が... 続きをみる
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馬車馬
だってお前が誘うから。
2025/12/03 20:09
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馬車馬
だってお前が誘うから。
2025/12/03 15:27
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占いで
夫ちゃんは、失語症なので、私は時々不安になり、 今、夫ちゃんの私への気持ちは、どんなですか、と ルノルマン 占いを自分でしてます。 私はちょっと 占いができるので、もっぱら自分の占いをやってます。 占いを習って本当よかったと思ってます。 今日も夫ちゃんの気持ちが分かり、安心しました。
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毎日真夜中通話
毎日 真夜中 通話 約束なんかないのに 約束みたいになったね だから それがないだけで 不安 不安 不安 眠いのに 眠れなくなる 約束なんかないから 二人の関係も曖昧で 毎日 真夜中 通話 それだけを待っている
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呼吸
kokyuu
2025/11/26 21:26
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「孤立、不安、不眠、過労」をなくす
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で試したこと、 失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を発信していきたいと思います。 知人に、幻聴対策の本を貸しました。 幻聴の原因や、対策等が書かれていて、5年以上前に買った本です。 知人は思考が人に伝わってしまっているのではないか... 続きをみる
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マイナスの感情に振り回されないために、大切なこと
こんにちは、ヒロシです。 ふとした瞬間に、過去を振り返ることってありますよね。 「あのときは辛かったな…」と思っていた出来事が、今になってみると「あれがあったから今がある」と思える。 そんな経験、あなたにもきっとあるはずです。 たとえば、私の知人にこんな方がいます。 転職活動で何度も不採用が続き、「... 続きをみる
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小心者💦 52.6キロ◯
ﾊﾞﾘｳﾑ の呪い 2日目❗❓ですが…無事 全部 ちゃんと 🚽出た🚽 のかと 毎回 不安 に成っちゃう 小心者の私 です💦 出て無くて 腸内 でﾊﾞﾘｳﾑが固まったら… なんて事を考えちゃって 無駄 に ﾄﾞｷﾄﾞｷ 本日の体重…52.6キロ (朝食) レモン白湯 バナナ ソイラテ (昼食) ... 続きをみる
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月（The Moon）が出た時の超実践的対処法：不安と幻想の「霧」を晴らし、真実を見抜く行動リスト
🌙 月（The Moon）が出た時の超実践的対処法：不安と幻想の「霧」を晴らし、真実を見抜く行動リスト 🌫️ 序章：タロット「月」の真実──真実を覆い隠す「無意識の霧」 タロットの大アルカナ「月（The Moon, XVIII）」は、曖昧さや不安を象徴するカードです。 「先が見えない」「誰かに騙... 続きをみる
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影を光に変える：悪い結果が出た時の対処法は？鑑定士が解説するタロットの正しい使い方
🔮 影を光に変える：悪い結果が出た時の対処法は？鑑定士が解説するタロットの正しい使い方 🎬 序章：タロットの「悪いカード」がもたらす心の重圧 「死神」や「塔」といったカードが出ると、誰もが不安になります。 多くの人はタロットを「未来を決める予言」と誤解し、ネガティブなカードを「不幸の宣告」と受け... 続きをみる
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シニアの時一人になり、その後結婚をできない人の末路とは
シニア世代の結婚は、単なる「再出発」ではなく、人生の後半を豊かにする大きな転機です。 しかし、その機会を逃し「誰かと生きること」を諦めてしまうと、見えない孤独が静かに忍び寄ってきます。 まず、最も大きな影響は「孤独の深化」です。 若い頃は仕事や子ども、地域のつながりなど、人と関わる場が多くありました... 続きをみる
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生きるのが苦しくなるとき
朝、目が覚めてもしばらく動けない日がある。 カーテンの隙間から光は入っているのに、 心が置き去りになってるみたいで…。 「今日も一日が始まるのか」と思うと、ため息が出る。 コーヒーメーカーのスイッチを入れる。 ポコポコとお湯の音がして、部屋に 香りが広がる。 その香りに包まれながら、ぼんやりとカップ... 続きをみる
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また電話…(入院5日目)
今朝は8時15分から、楽しみにしていたテレビ番組 ‘病院ラジオ’ をスマホで視聴。 この番組は、祝日などに不定期で放映されるNHKの番組で、サンドイッチマンの2人が、色々な地域の病院を訪問し、病院内に仮設のラジオスタジオを設置して、そこに来た病気治療中の人達の話を聞き、また(ラジオで)かけて欲しい歌... 続きをみる
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潮目を読む、静かな対話－金運の思い出
☕️ 潮目を読む、静かな対話 30代ライターが気づいた「金運」という名の心の波 🌊 はじまりは、違和感だった──「無頓着」という名の停滞 30代に差し掛かった頃、ふとした瞬間に「金運」という言葉が心に引っかかるようになった。まるで、静かな海に浮かぶ小さな波紋のように。 それまでの私は、お金に対して... 続きをみる
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「運気の四季を読む」──九星気学で見つける、これから数年間の希望の流れ
「運気の四季を読む」──九星気学で見つける、これから数年間の希望の流れ ふとした瞬間に、「この先、どうなるんだろう」と不安になること、ありませんか？ 仕事、人間関係、暮らしのこと。目の前のことに精一杯で、未来が見えづらくなるとき、心は少しずつ曇っていきます。 そんなとき、九星気学の視点が、ひとつの光... 続きをみる
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【カウンセリング】不倫疑惑のある夫をどのように改心させれば良いか？
もう直ぐ1ヶ月の子供がいます。 旦那のことなんですが、 育児にも協力的で色々やってるんです。 ですが、仕事が厨房でコックをしている、試作とかやっていて 帰りが遅かったり、その試作の打ち上げとかの 呑み会があって行くことになったみたいで。 とにかく帰りが遅くて不安になります。 初めての子育てというのも... 続きをみる
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心にネガティブ思考が浮かんだ時には、心からのメッセージだと受け止めてみる
こんにちは、ヒロシです。 ネガティブ思考を手放すことが出来れば、もっと人生は楽になるのに、と思いたくなることがあるかもしれません。 ただ、ネガティブ思考は本当にマイナスなものと決めつけてしまっても良いものでしょうか？ もちろん、普段からマイナスのことを考えているよりも、プラスに物事を考えられる人のほ... 続きをみる
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やっぱり「運転」は苦手
こんばんは。 先週から今週にかけて、季節の変わり目による体調不良で運転の練習は控えています。 慣れてきたところだったので、体調が回復したらまた練習しようと思っています。 それにしても、運転はつくづく苦手やなって感じています。前に車がいれば別ですが、自分が先頭で走っていると何キロ出せば良いか悩む。制限... 続きをみる
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【カウンセリング】心の問題の専門家は一体誰なのか？
なにに悩んでいるかは言ってませんが、 祖母に相談して、 精神科に連れて行ってもらうことになりました。 最近は外に出たり、 病院行くためのメモを書いたり、電話をするだけで 体調を崩してしまうため不安ですが頑張ってみます 今までの体の不調をまとめたら12個ほど出てきて自分でもびっくりしています… ーーー... 続きをみる
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遥ちゃん・とーちゃん通院
今日は久しぶりに30度に迫った遥ちゃん地方です。 30度には届かなかったみたいですけどね。 朝晩は10度台まで下がるようになりました。 また超短期の秋が過ぎて、あっという間に雪が降って来るんでしょうね・・・。 遥ちゃんは、とーちゃんの事務所に出勤してますよ。 出窓に待機して、誰か来たら受付してくれま... 続きをみる
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大切な人を失うかも知れない不安と、どう向き合うか
60歳を迎えてから、「もし大切な人が突然いなくなったら…」という不安を抱くことが増えました。 朝目が覚めたとき、隣にいるはずの人がいなかったらどうしよう。 電話をしても、二度と出てくれなかったらどうしよう。 そんな考えが頭をよぎると、胸の奥がぎゅっと締めつけられます。 ●年齢とともに増える別れの実感... 続きをみる
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妊婦さんには“必要最小限のアプローチ”
Aloha🌺 ハワイでメディカルマッサージセラピストして活動しながら、 満席サロンを経営しているKOKOです！ 毎年、年間で3人くらいですが妊娠して出産まで マッサージを担当することがあります。 その際に、いつも思うことがあります、 それは、妊婦さんへは負担にならないような 軽いアプローチが大事と... 続きをみる
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ふあんふあん
自律するためのミチシルベ
2025/09/21 11:01
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転ばぬ先の杖はいくらあってもいい
こんにちはジジです もう少しで私も65歳になります。 それで以前に書いたことのある 65歳から利用できる地域包括支援センター について改めて書いてみたくなりました。 その地域包括支援センターにできることを 考えたとき実際何ができるのと思うわけです。 地域包括支援センターって言うのは、 高齢者の暮らし... 続きをみる
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自分で考えるのが苦手
おはようございます。 夫はサービス業に従事していますが、アルバイトの子が続かず悩んでいます。 不真面目で辞めていくのでは無く、真面目過ぎるが故に、もう無理ですと辞めていくそうです。 夫が言うには、マニュアルやルールは遵守できる。だけど、それを守ることに注力して、目の前で起こっていることに対して、判断... 続きをみる
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Dr.S
カンボジアリバーサイド応援隊 2
2025/09/13 14:33
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父、定期検診 3度目の転倒…
家族、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 このところ少しずつ、ピアノを弾く事ができています。 気が散ってしまう事もありますが、今日は割と集中して弾く事ができました♪ 楽しかったです♪ 父がかかりつけ医に定期検診に行ってきました。 無事帰って来たのですが。ダイニングに母といた... 続きをみる
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訪問看護 不安を聞いてもらう
家族、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は訪問看護の日です。 バイタルチェックをして、先週はどうでしたか？ と聞かれたので、最近父が2回転んだ事や、ちょっとした日々の変化など、不安になる事を話しました。 とても真剣に聞いてくださり、父の年齢からもいろいろな可能性が考え... 続きをみる
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暑い夜、母を連れ出しイタリアンレストランへ
暑い日だった。 夕方になり、陽が落ちれば 涼しくなるだろうか、と何時間も 悶々と考え続けた 母と一緒に地元のイタリアンレストランに 行きたかったの。 亡くなった父も好きだった、個人経営の とてもリラックスできるお店へ。 私なら15分も歩けば着く距離。 だけどこの暑さでほとんど外に出ていない母を 連れ... 続きをみる
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初心者必見！漫画で学べる資産形成入門書レビュー【読書感想】
本ページはプロモーションが含まれています こんにちは、ばんびです。 「将来のお金が不安…でも何から始めればいいの？」 そんな悩みを抱える初心者にぴったりなのが、小林亮平さん著『これだけやれば大丈夫！お金の不安がなくなる資産形成1年生』です。 漫画形式で資産形成の基礎から投資の始め方までやさしく解説さ... 続きをみる
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ストレスに悩む人必読！樺沢紫苑のストレスフリー超大全で心が軽くなる理由【読書感想】
本ページはプロモーションが含まれています ストレスに押しつぶされそうなあなたへ こんにちは、ばんびです。 仕事のプレッシャー、人間関係のもつれ、将来の不安。 僕自身、こうした悩みを抱えて日々を過ごしてきました。 でも、それをどう解決していけばいいのか、明確な答えが見つからないまま時間だけが過ぎていき... 続きをみる
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脳みそが融けそうな暑さとドバイの経営者の教え
毎日脳みそが融けそうな暑さです 北海道じゃないみたいです🥵 家でエアコンをかけダラダラの毎日を過ごしています 朝散歩もお休みです 「ドバイの経営者の教え」 ネットからお借りしました うなずくことばかりでした ①笑顔は最強の防具 ②苦しい時こそ、笑え ③早く寝て、早く起きろ ④やり直しは何度でもでき... 続きをみる
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「会社を辞めたいけど不安」なあなたに読んでほしい『この会社ムリ』【読書感想】
本ページはプロモーションが含まれています こんにちは、ばんびです。 みなさんは、毎朝会社に向かうたびに「このままずっと働き続けるのは無理かも…」と感じたり、毎週日曜日の夜になると、理由もなく気分が沈んでいったりしたことはありませんか？ 僕もまさにそうでした。休日はしっかり休んでいるはずなのに、疲れが... 続きをみる
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続く地震と胸騒ぎ、不安障害の特徴なのかも？
毎日、鹿児島県で地震が続いています。 同じ九州に住む身としてはやはり不安を否定出来ません。 7月が始まったばかりでネガティブな事を言いたくないけど、どうしても胸騒ぎがします。 もしかすると不安障害の症状かも知れません。 「また来たか？(-_- )」 とうんざりしつつも有事に向けての準備と心構えは必要... 続きをみる
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夢を語った後、引けなくなった声優志望の末路（とその後）
こんにちは！ ブログに来てくださりがとうございます！ 介護士Lv99＠育児×資産形成×ドMです。 見たよがわりに 押してもらえるともらえると＞＜（小声） 今回は、かつて声優を目指していた私が、 夢を追い、現実に殴られ、 でも人生を立て直しつつある… そんな過去の話です。 【声優を目指したきっかけは「... 続きをみる
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