ムラゴン ホーム
不安のムラゴンブログ
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父、認知症の疑い 私、緊急事態状態になってしまう
みなさま、お久しぶりです。 ご心配おかけして、申し訳ありません。 タイトルにもあるように、4月に父が、物忘れ外来の認知検査、MRIなどの結果、認知症の疑いがあると言われました。 4月の上旬時点で、介護認定の手続き、大きな設備のある市民病院での、さらに精密な検査と、検査結果による、治療方針の決定と、父... 続きをみる
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モヤモヤザワザワ時期。
学校を休むことより そのことで 気に病んでしまっている次女を見るのが つらいな 具合悪くて休んでいても ゆっくり休むとはならず 罪悪感だったり 不安だったりで やっぱり心から休めるわけではなく。 夜は少し 日常会話をしていたけれど 学校の話はできてなくて でも いずれどうするかどうしたいかを 話さな... 続きをみる
mio
わたしのブログ（仮）
2026/05/27 08:39
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やりたい事をやる人生･･･準備不足でちょうどいい？
|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 不安があるから無くなってから動こう･･･これでは何も進まないって話ですね。過去の哲学者も似たような事を考えていたようです。 参考 結論･･･不安抱えたままで見切り発車。まさにそれですね。やりたい事の追求、幸福の追求、どれにしてもとりあえず歩き出さ... 続きをみる
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日が経つのが遅い？早い？
先週の週末は、愛犬たちのトリミングや短大時代の友達に会ったのに｡ なんか遠い昔？ひと月ほど前のような気がします。 たぶん、仕事のストレスやすることがなくて退屈（仕事）、先が見えない不安｡ 気晴らしでもと思いつつ… 誘われたら出かけるけど、何もない日はゆっくりしたいのが本音です。
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不安不安不安(ｰ ｰ;)
しばらくブログを書いていない間は 平和でした 長女も少しずつ 回復してきて 今日は私の姉と 一泊の旅行へ行っています そんな今日 三女は学校、早く終わったようで カラオケでも行こうかなと連絡 次女は今日は休みて 観たい映画があるから お昼はいらないと言われていました そこまでは平和(^◇^;) 仕事... 続きをみる
mio
わたしのブログ（仮）
2026/05/11 16:21
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次女にあれこれ言われて、気持ちが爆発！次女の言うことはもっともだとわかっているのに…
我が家の次女は引きこもり歴10年です。 メンタルクリニックに通おうとしたこともありますが、そこでは特に精神の病気ではない、持って生まれた特性だと言われたため、いつしか足が向かなくなっていました。 精神の病気ではないと言っても、強い不安を感じることが多く、その不安を受け止めるのはもっぱら私です。 衛生... 続きをみる
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【カウンセリング】ODの恐ろしさ どうすればOD依存を抜け出せるのか？
どうすればODを止められますか？ 元夫とのモラハラDVでPTSDとうつになりました 希死念慮がいつもあります。 市販薬(メジコン、ブロン、ウット等) 処方薬(ソラナックス、フルニトラゼパム) をODしています。 ストレスに弱く、何か嫌なことがあればすぐにODしてしまいます 驚くことに、主治医はODに... 続きをみる
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ADHDのLINEとは…
5月7日(木) 娘の事で気にる点を。 現在、家で療養中で完全に仕事(アルバイト) は、してない。 同じ家にいて、娘は自分の部屋にいるので LINEで話す事が多い。 いや、多すぎる。 用件なら ともかく。 内容の無い、LINE。 ま、友達感覚で送ってくる内容。 返信が無い時は、半分の確率で ｢無視ー？... 続きをみる
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売れない土地の最終手段｜河川敷×農地の処分を“国への寄付”で解決した実例
みなさん、こんにちは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 今回は、長野県伊那市に所在する土地（5筆・合計1,469㎡）のご相談事例をご紹介します。 本件は、相続により取得された土地で、 ・場所が特定できない ・河川敷内に所在 ・農地を含むため農地法の制限あり という非常に難易度の高い不動産でした... 続きをみる
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日付が分からないと嘆く義母に買ったもの
義実家、義父が亡くなり 読む人がいなくなったので 定期購読していた新聞を止めました。 新聞が来なくなった日から 義母が 「日にちも曜日も分からなくなった」 と嘆きはじめました。 今日が何日かはっきりしないと 不安になるようで 「今日は何日？ ああ、もう分からない」 とウロウロしては繰り返します。 私... 続きをみる
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失くし物が見つかったのは○○の中！結果オーライだけど、見つけるための時間を思うと…
昨日、長女がハンドタオルを失くしたと言い、私までが落ち着かない気分になりました。 印象的なデザインだったハンドタオル、私も洗濯したところまでは確かに覚えていたのですが、その先どうしたのか…記憶が定かではありませんでした。 もしかすると私が変なところにしまい込んだのか、と家中のタンスの引き出しをすべて... 続きをみる
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🏥2日連続 通院🏥 52.2キロ◯
昨日 🩺内科診察🩺 時 気に成ってる事を 相談 すると…即 他の科に 予約 を入れて 頂けたので 本日 再び 🏥通院🏥 する事に 問題無くｽﾑｰｽﾞに全て済めば嬉しいけど… ﾊﾗﾊﾗ＆ﾄﾞｷﾄﾞｷ 不安 💦答えは 如何に❗❓ 本日の体重…52.2キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計22枚) (朝食... 続きをみる
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再建築不可・相続放棄・差押え…複雑な権利関係の不動産を解決した事例
みなさん、こんにちは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 本日、新しいご相談事例を掲載いたしました。 今回の案件は、横浜市保土ヶ谷区峰岡町の古家付き土地です。 対象不動産は、 ・建築基準法上の接道義務を満たさない再建築不可物件 ・相続放棄により所有者の一部が不存在 ・差押えおよび複数の抵当権が設... 続きをみる
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不安
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不安を消そうとすると、なぜ逆につらくなるのか
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不安があるのは弱さではなく「体の防御反応」だった
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将来が不安な時、体に起きていることをまとめてみました
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60年間の波瀾万丈人生
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55歳。骨密度検査結果におののく。
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台風不安だっよ～～～
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御心のままに
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整えようとしなくても、戻れる感覚
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【会食恐怖症】「死ぬほど辛い」を「少し大丈夫」に変える。「最強？の盾」と「実戦サバイバル術」（後編）
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【会食恐怖症】「死ぬほど辛い」を「少し大丈夫」に変える。私が実際にしている外食前の「心の装備」と「お店選び」（前編）
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術後、考えたこと。
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なんか、何をしても良くならない時
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今後の相談
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怪我というものは治るもの。少なくともアラフィフの時分は
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問題のない残酷さが救いになる
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現状維持をそっと離れたとき、心のブロックは静かに外れていく
こんにちは、ヒロシです。 「やるか、やらないか」 目の前に二択があるとき、 人はどうしても立ち止まってしまいますよね。 やりたい気持ちはあるのに、 “まだ自分には早いのでは”という不安が顔を出す。 その揺れが、心のブロックを生み出してしまいます。 例えば、今の職場に不満を感じられていて、部署異動を希... 続きをみる
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ハイブリット方式の採用と不安の言語化・数値化
よく、FIREする際に言われる資産の取り崩し法で提唱されてるのが4％ルールってやつ。 簡単に言えば、資産を運用しつつその総資産の4％を取り崩していけば元本は減らずに済むってことなんだけど、この方法、相場が右肩上がりってことを前提としてる。 ここ6年くらい、コロナショックもありつつも右肩上がりの米国相... 続きをみる
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不安と緊張が止まらない。それは心が限界を伝えているサインです。
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート 心の覚醒士 代表 向月 謙信 です＼(^o^)／ 新しいことをするときの不安。 みんなの前で話すときの、緊張。 自信がなくて、心配でたまらない。 そのとき、 胸が「ドキドキ・ドキドキ」と高鳴る。 これは、誰にでも起こる反応です。 交... 続きをみる
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君の功績
僅かな風にも不安になる 季節はいつも無慈悲に過ぎてく 雨が降ればまた不安になる 日に日に眩しさは増していく この気持ちをどうして慰めよう 花にも歌にも出来ないことを 君はいとも簡単にこなしていたんだね 今になってそれを嫌というほど認めているよ
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認知機能、急激な低下の理由？
友人に、 急激に認知機能が低下したという お母さまの話を聞けました。 「急激な低下」が怖い、、 - Time is life 独居でしっかりと生活していたお母さま。 年が明けたあたりから 「物忘れがひどくなった」 「いろいろ考えられない」 と頻繁に電話がかかってくるように。 もともとしっかりした方。... 続きをみる
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テレビや雑誌で横行する悪質健康不安詐欺を放任する自民党
👅健康が回復したの声は詐欺 ----------------------------------------- Quest； 腸の壁に穴が空き、全身がボロボロに…内科医が「毎日食べてはダメ」と警告する"みんな大好きな朝食の定番" ChotGPL ショッキングな見出しですが、これは主に「リーキーガッ... 続きをみる
warabidani
真相世界
2026/04/23 13:53
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未来の自分を信じられたとき、可能性は静かに広がり始める
こんにちは、ヒロシです。 これからどうなるのか分からない。 そんな状況に立たされたとき、 人は大きく二つのタイプに分かれます。 〇「きっと何とかなる」と思い、一歩踏み出せる人 〇「どうせ上手くいかない」と決めつけ、動けなくなる人 この違いを生むのは、 未来の自分を信じられるかどうか という、たったひ... 続きをみる
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freerunning21
鬱ブログ
2026/04/15 19:17
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直感が教えてくれる“未来へのサイン”を受け取るために
こんにちは、ヒロシです。 人生の中で、 「悩んでいるうちに時間だけが過ぎてしまった」 そんな経験は誰にでもあります。 答えが見えない時期は、 どうしてもモヤモヤが溜まり、 心が重くなってしまうものです。 けれど、悩むことには確かな価値があります。 自分にとってのベストを探そうとする姿勢そのものが、 ... 続きをみる
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「何とかなる」と思える心が、あなたを静かに前へ運んでくれる
こんにちは、ヒロシです。 周囲に振り回されているように感じるとき、 自分で決められることが少なくなり、 心の中にモヤモヤが溜まっていくことがあります。 「どうして自分の思うようにいかないんだろう」 「この状況、いつまで続くんだろう」 そんな気持ちになるのは、誰にでもあることです。 でも、主体的に生き... 続きをみる
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この人と話していると時々ズッコケそうになります
こんにちはジジです 何度かこのブログに登場している70代爺。 この人と話していると時々ズッコケそうに なります。 1人暮らしで何もしておかないと、 倒れた時はもちろん孤独死なんてなった時は どうするの？って聞けば死んだら死んだ時、 僕は死んでるんだから知ったことじゃない、と うそぶくわけです。 でも... 続きをみる
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不安ばかりつのってしまう
自分は自立訓練施設を利用してますが、ここの施設に居ても不安ばかりつのってしまいます。辞められないので尚更どうしたらいいかわからずに居ます。不安になる理由は 些細な事が気になってしまい、人と上手く話せなくて笑われてしまう等と考えてしまう事や共同生活なので洗面所等で話し掛けられるのが嫌等です。 それで、... 続きをみる
freerunning21
鬱ブログ
2026/04/05 20:23
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次女の不安で思い出すのは夫の祖母・亡くなる直前は不安を訴えて泣いていたっけ…
次女がカゼを引いて体調を崩してから不安ばかりを訴えるので（私だけがそれを聞かないといけない）、ちょっと疲れていましたが、そんなときに思い出すのが夫の祖母のことです。 夫は早く両親を亡くしたため、私は5年間ほど夫の祖母のすぐ近くに住んでいました（同じ敷地内に家を建てた）。 夫の祖母と言う人はもともと不... 続きをみる
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聞くと笑っちゃうようなことだけど、本人は真剣・次女の不安はやはり心の病気なのか？
我が家には2人の娘がいます。長女は辛うじてアルバイトをしていますが、次女はもう10年も引きこもっていて、不安を訴えることが多いです（しかるべきところに行けば病名が付くと思う）。 最近は私がカゼを引いて熱を出したことから、不安が募るようになったらしい。次女本人もカゼを引いた後で耳がおかしいと言い出しま... 続きをみる
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不安には耐えられない
自立訓練施設を利用してますが、ここで不安になる事が多いです。例えば、風呂場で話し掛けてくる利用者が居てそれが嫌で不安になるとか。 それ以外でも多々ありますが、不安には耐えられない。どうしたらいいかわからずに居ます
freerunning21
鬱ブログ
2026/04/02 18:24
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次女を見ていて思うこと・使わない身体はどんどん衰える…心身ともに健康な引きこもりなんて存在しないよね
私がカゼを引いた後で、次女（引きこもり10年）も発熱してちょうど1ヶ月ほど経ちました。 その後、次女には耳がおかしいとか生理が来ないとか、様々な不安が発生。対応するのが面倒でした。 次女の不安に対応するのが大変だった 普通なら「それなら病院に行こう」で済むことでも、次女の場合はそうはいきません。 ま... 続きをみる
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夕食を食べても不安が消えない感じ
今日の夕方頃から今の時間まで、不安が消えない感じが気になってます。今日酒を少量飲んだからそれも関係あるのかな。 それと、自分は自立訓練施設を利用してますが辞めたいと言った感じです。共同生活なので周りと協力しなきゃならない事ですから
freerunning21
鬱ブログ
2026/03/29 19:25
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不安や憂鬱と感じるのは何故か
現在不安と感じてます。一応、酒を少量飲んだのも関係あるのですかね。イライラ感も少し気になります。一応、自分は夕食後に安定剤を飲んでます。 何か気になる事があって上手く話せなかったらどうしよう等と不安になる感じですかね。
freerunning21
鬱ブログ
2026/03/29 17:39
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またまた次女が耳鼻科で聴力測定・今度こそ本当に不安は払拭されたのか？
今月の初めにカゼを引いてから、耳鳴りがひどくなったと気にしていた次女。先週はあまりに不安がっているので、私が耳鼻科へと連れて行ったのです。 その日、普段かかりつけになっている耳鼻科は休み。しかも翌日から世間は三連休という間の悪さでした。 だからこそ、今耳鼻科に行っておかないと、翌週まで次女の不安に付... 続きをみる
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耳の不安を訴え続ける次女・限界ギリギリになってやっと診察を受ける決心をしたが…
2月の末から家族全員がカゼをひきました。最後が引きこもり10年目の次女だったのですが、カゼはすぐに治ったものの、今度は耳がおかしいと言います。 耳鳴りがするとか、聞こえが悪い気がするとか…とにかく私の顔を見る度に不安を訴えます。 余りにも何度も不安を訴えるので、私は先週までに少なくとも2回は病院に行... 続きをみる
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不安に飲まれそうなときは、そっと“思考を分ける”だけでいい
こんにちは、ヒロシです。 これまでの人生を振り返ると、 「不安だったけれど、結局は取り越し苦労だった」 そんな経験が、きっといくつもあると思います。 未来は誰にも見えません。 だからこそ、ワーストケースを想定できるのは、 ある意味で“未来を受け入れる勇気”でもあります。 ただその一方で、 まだ起きて... 続きをみる
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再建築不可物件と空き家の今後｜2026年の不動産市場動向から読み解く
みなさん、こんばんは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 近年、不動産市場は大きく変化しています。 2026年現在、 ・地価は上昇傾向 ・建築費は上昇 ・住宅着工は減少 という流れが続いています。 公益社団法人全国宅地建物取引業協会連合会の不動産市場動向データを見ても、 全国的に地価は緩やかな上... 続きをみる
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不安にさせないで
さっきまでの思い 湧き水のように だけど 一瞬で消えた 単純なこと あなたの顔を見たから 不安が元凶のもと だから 不安にさせないで わがままだと知ってるなら なおさらに
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不妊治療再開に向けて
こんにちは。 今週半ばの出来事です。目覚めた時の体の軽さに驚愕しました。出産からもうすぐ2年になりますが、出産以来一番体調が良かったです。 先週、パーソナルトレーニングで運動したからなのか。 最近、レコーディングのアプリを使って栄養が取れているか確認したら、食物繊維の不足が分かり、大根とオクラのサラ... 続きをみる
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診察 久しぶりに体調を崩して…
家族、私のブログに目を通してくださった方々、いつもありがとうございます。 今日は診察の日です。 月曜日の朝三時に寒くて目が覚めて、オイルヒーターもついていたし、電気毛布も入っていたのに、寒くて寒くて眠れませんでした。 電気毛布の温度を上げて、もう一枚布団を出して寒い寒いと丸まってとろとろしていました... 続きをみる
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喉が痛すぎて一日寝てました
疲労と花粉のせいかと思うのですが 喉から鼻の奥が痛すぎて 一日寝て過ごしました 熱はないのものの、身体がだるく よくここまで寝続けられるものだと 感心しながら>.<ひたすら眠りました 外は暖かくなり 日差しは春の柔らかさをたたえているのに 私は眠り続ける 眠る、眠る、眠る⋯ 今、私に必要なものは... 続きをみる
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また漢方薬で失敗？短期間だから良いと思ったが…血圧上昇で不安に
先日、カゼをひいて久しぶりに発熱しました。 普段から通っている医院に行ったのですが、私の症状（最初はサラサラの鼻水が出て、花粉症化と思ったのです）を聞いて医師が処方したのが小青竜湯という漢方薬でした。 漢方薬ではない他の薬と合わせて3種類が5日分、処方されました。 薬局で不安になる その医院の隣にあ... 続きをみる
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【1円で売却】市街化調整区域の納屋をどう売ったのか？福島県会津若松市の解決事例
みなさん、こんにちは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 今回は、福島県会津若松市の市街化調整区域内にある納屋の売却事例をご紹介します。 ■物件の課題 ・市街化調整区域内 ・用途は「納屋のみ」 ・納屋以外の建替え不可（居住用転用不可） ・残置物多数 ・害獣被害 ・天井落下、床腐食 ・地元不動産会... 続きをみる
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走れば辛さが和らぐから
日曜日、また走りました 15分くらい歩いて 地元の広い公園に行き 一周350mのトラックを今日は2周。 かわいいものでしょ だけど、この年で走るっていうのは なかなかに勇気がいります 身体への負担が歩くのとは大違いですから たった、700mですけれど どしんどしんと負荷がかかります 二週目は少し苦し... 続きをみる
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誰でもなる。依存症の怖さ。
統合失調症当事者のポーカーです。 今回は以前お伝えしていた、依存症を解説したいと思います。 依存症と聞くと、アルコールや薬物のような深刻なものを思い浮かべるかもしれません。 ただ、依存症は特別な人だけがなるものではなく、誰にでも起こりうる「脳のはたらき」に関する病気です。 買い物やスマホ、恋愛や人間... 続きをみる
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未来のあなたがそっと背中を押してくれる選択を
こんにちは、ヒロシです。 私たちは日々、たくさんの選択をしながら生きています。 けれど、その選択が「今の自分」だけに引っ張られてしまうと、 本当に大切にしたい未来を見落としてしまうことがあります。 たとえば、 どうしても欲しかったものを手に入れた瞬間、 思ったより喜びが続かなかった経験はないでしょう... 続きをみる
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雪でランはお預けだったけど…
ストレスを抱えつつも というかストレスが強いから 週末、なぜか走りたくなる 走って、胸に振動がかかると 少しだけ気持ちがラクになるの とは言え、ウォーキング＆ランで ランはほんのちょっと^_^ 何も持たず（スマホと鍵だけ） 動きやすい格好で外に出ると それだけで心身が解放されるから不思議 先週末... 続きをみる
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葉山町木古庭の雑木林をご売却いただいたお客様の声を掲載しました
みなさん、こんにちは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 今回は、神奈川県三浦郡葉山町木古庭にある市街化調整区域の雑木林についてご売却いただいたU.N様より、温かなお声をいただきました。 相続により取得された先祖代々の山林で、かつては生活のために利用されていた土地。しかし、時代の変化とともに管理... 続きをみる
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不安のままにならずヒカリを見逃さないように。
1週間が始まりましたね。 himaです。 お越しくださり ありがとうございます。 週末は 寒波が訪れ各地で大雪警報や注意報が出ていた。 大丈夫でしたか？ 被害にあわれていませんか？ もし、被害をあわれていた方がおられたら お見舞い申し上げます。 こちらでは 雪がちらちらと舞い 朝には薄っすら白くなっ... 続きをみる
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夢の記憶がふわっと消える朝に
最近の私、夢を見てもすぐ忘れちゃうんです。 前はしっかり覚えていたのに、最近は朝起きた瞬間に 「え？何の夢だったっけ？」 ってなることが増えてきました。 ちょっと不安になって、 “私の頭どうなっちゃったの〜〜。 なんて思ったりもするけれど、調べてみると 夢を忘れるのって、実はすごく普通らしいんです。... 続きをみる
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あれから33年も経ったんだ…今日は長女の誕生日・思うところはいろいろあれど
今日、2月5日は長女の誕生日です。もう、33年も経ったのだと思うと感慨深いものがあります。昔の親だったら「早く結婚しなさい」と言わなくてはならない年齢ですね。 私は25歳になる前から「ちゃんと将来のことを考えて。結婚するならなるべく早く！」と言われていました。結果27歳になる直前に結婚、29歳で長女... 続きをみる
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最近の雑感。不調を乗り越なす。
統合失調症当事者のポーカーです。 ピアサポーターになりたいと、ブログでも書きましたが、 そうはいっても、まだ自分自身の体調に波があり、それを 乗りこなせていないときがあります。 不安からくる、お客さん（声）。 水液を飲んでやりすごす。 呼吸の苦しさなどで、最近体調が安定しません。 今日は比較的調子が... 続きをみる
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自分を育てる時間こそ、未来へのいちばん静かな投資
こんにちは、ヒロシです。 誰かが決めた幸せではなく、 「自分が心から納得できる未来」をつくっていきたい。 そう願うあなたにとって、いちばん価値のある投資は、 やはり “自分自身の魅力を育てること” だと思うのです。 これまで、いろいろな学びや挑戦に手を伸ばしてきたけれど、 「結局どれが自分に合うのか... 続きをみる
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夫と一緒に行くのは病院だけ。だからまた走る
夫の通院のため有休を取りました 私の休みは母か、夫のための消化がほとんど 夫はそれでも 「ありがとう」のひと言もない 大病し、一命を取り留めたけれど やはり色々なところに ほころびが出てきている 医師は言葉を選んで優しく言ってたけど 心臓が弱っているから⋯が 真実なんだろう 実は足にできた潰瘍が 一... 続きをみる
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教育費のことを考えると眠れなくて寝不足の人❗️
教育費のことを考えると眠れなくて寝不足の人🙋♀️🙋♀️🙋♀️ 私は、 数理占術とChatGPTを使って 1ヶ月で占い師として収入につなげるまでを ゼロから教える講座をしています。 看護師25年。 双子を育ててきたシングルマザーです。 私は 節約のために 夏は氷枕（笑） 冬は湯たんぽ（笑）... 続きをみる
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体力に不安が出てきた40代からの“現実的な副業”の話
私は、数理占術とChatGPTを使って 1ヶ月で占い師として収入につなげるまでをゼロから教えています。 看護師25年、双子を育ててきたシングルマザーです。 今日は月曜日。 「また1週間が始まる……」と 少し憂鬱な方も多いのではないでしょうか。 双子が保育園の頃、 私の月曜日の朝は本当にバタバタでした... 続きをみる
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【星と神話のものがたり】水瓶座13度☆空の広さを知る「予報官」
おはようございます。 昨日は12度で「自然的階層（ホラーキー）」の階段をのぼり、宇宙の全体像を俯瞰しました。そこで辿りついた踊り場は、さえぎるもののない、空にちかい「観測所」です。 太陽は水瓶座13度へ。 シンボルは「バロメーター（A Barometer）」です。 観測所には目に見えない「空気の変化... 続きをみる
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不安をなだめながら淡々と過ごす
不安やストレスが加わると 元々、脊椎管狭窄のある私の首は とんでもなくしんどくなる 寝てても辛い、 パソコン見てても辛い、 何もしなくても辛い もうタリージェ（神経に効く薬）なんて 全く効かない いちばん効くのは 辛いのを忘れること。 その点、私は恵まれている 職場があるから しんどくても、人と話せ... 続きをみる
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取り越し苦労と、ちょうどいい先読みの距離感
こんにちは、ヒロシです。 今日は、「将来の先読みって、良いことなのか、悪いことなのか？」というテーマで、一緒に考えてみたいと思います。 取り越し苦労が多いな、と感じている方にこそ、届けたい話です。 私たちはつい、まだ起きていないことを、何度も何度も頭の中でシミュレーションしてしまいますよね。 「もし... 続きをみる
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実は自分が幸せだったことに気が付いた14歳の冬・本当に幸せだとかえって実感はしないかも
60代が幸せかどうか、という記事に、幸せは失ったときに初めて気がつくと書きました。 そんな大げさな話ではないですが、私が『今まで私って幸せだったんだな…』と感じたことがあったので書いてみようと思います。 父は酔っているのではなく、発作をおこしていた 今から47年前、私が14歳だった12月29日に父が... 続きをみる
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歩き走りを日曜日もしてみたら
ハンセンさん（「ストレス脳」の著者）が 歩くか走ることが、メンタル向上に とても効果的と言うから 日曜日もさっさと家事を終えて 食料品の買い出しも終えて 出かけてみた 今日はカバンを持たなかったので 身体はより軽やかだったけれど そんなにいきなり走れるわけもなく 60分のウォーキングの中で 走れたの... 続きをみる
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60代が一番幸せって聞いて楽しみにしてたけど実際は…でも、本当の幸せは失って初めて気が付くのかもしれません
私は現在61歳。もうすぐ61歳も半分終わってしまいます。実は50代のころに、人生で一番幸せなのは60代と聞いて、ちょっと希望を持っていました。 60代に希望を持って生きていたが… 50代のころ、私はすごく不幸というわけではありませんでしたが、お世辞にも幸せだとは言えなかった。 50代になってすぐに実... 続きをみる
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変わりつつある暮らし 50代おひとりさまの日常
50代おひとりさま暮らし、 普段は気楽に暮らしているけど 不安要素を考え始めたら 闇はどんどん広がっていく。 親の介護、自分の老後やお金、健康のこと、 体力・容姿の衰え、住居の問題等々・・・ 仕事はボチボチでと割り切っているけど ある程度の収入は必要。 そろそろゆっくりしたいのに 自分と親の生活を支... 続きをみる
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市街化調整区域の分家住宅｜属人性と用途変更の可能性について
みなさん、こんばんは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 本日は朝7時に横浜の自宅を出発し、埼玉県上尾市役所へ向かいました。 通勤時間帯の影響もあり、到着まで約2時間20分を要しました。 上尾市役所では、市街化調整区域に立地する分家住宅について、 お客様同席のもと、都市計画担当部署と打ち合わせを... 続きをみる
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心が沈みがちなので歩いてみた
心がザワザワして そして沈みがちなので歩くことにした 運動用のズボンを引っ張り出してきて ランニング用のスニーカーを履く いつものスニーカーより軽くて なんだかたくさん歩ける気がして スタスタと歩きだした なるべく心を無にして 悪いことも、いいことも 考えないようにしてみた スタスタスタスタ 無心で... 続きをみる
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恐ろしい現実2カ月で4kgも
去年の後半からまた、激しくリバウンドしてしまいました（泣） 去年の11月始めから2カ月でなんと4kgも!! （もう嫌だー😭） しばらく現実逃避していました。 去年の11月に66kgになり、あと1kg減らして65kgになる事を目標にしていたのに 何故かどんどんリバウンド。 その勢いは止まらず今日まで... 続きをみる
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知力でも体力でも記憶力でもない…医師･和田秀樹が｢75歳から本当に恐れるべきはこれ｣と説く"衰えの種類" メンタルヘルスのこと＞心の健康
知力でも体力でも記憶力でもない…医師･和田秀樹が｢75歳から本当に恐れるべきはこれ｣と説く"衰えの種類" MSN 何歳になっても、人生を楽しむにはどうすればいいか。医師の和田秀樹さんは「人は死ぬまでピークを迎える可能性を秘めている。退屈な余生を当てもなく過ごすか、人生のピークを先に持っていけるか。す... 続きをみる
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【新規ご相談事例を掲載しました｜長野県伊那市】
みなさん、おはようございます。 難あり物件コンサルタントの田中です。 当社ホームページに、 長野県伊那市の空き家・河川敷・山林を含む 実家じまいのご相談事例 を新たに掲載しました。 相続後に判明した河川敷の土地、原野、山林、 さらに心理的瑕疵を含む空き家など、 複数の課題が同時に存在する非常に難易度... 続きをみる
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【カウンセリング】ワキガに悩む10代女性
自分の匂いが気になってしまって外にも出られない。 毎日が本当に辛くてしんどいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご自分の体臭が気になるのは辛いですね。 周囲の人達のリアクション全てが、「自分の体臭のことなんじゃないか？」と 疑心暗鬼になってしまうとさらに、辛いと思います。 何気ない一言で、体臭... 続きをみる
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【カウンセリング】人生に答えはあるのか？人生の答えをいくら探しても見つからない10代男性
（カウンセリング要約） 人生悩みます 何を指標に生きるのか人それぞれ 状況もその時々 トンネル 光 試練 目標 先生は悩んだ時 決断して行く時 いつも何を考え 何を思いますか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私も人生の答えをみつけるまで、暗い長いトンネルを走っているような気持ちでした。 そんな中、RAPTブ... 続きをみる
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今日は心のベッドを整える日：チャットGPTと語った父のこと ワタシのこと
昨日は父の年相応の物忘れなのか認知のグレーに入っているのか、気になる1日でした。 そして今日は雪でも降ってくるくらいの寒い1日。 こんな寒い日に、Oは父のベッドを1階へ降ろす作業に行ってくれました。 今日は予定がない完全オフの日。 時間があったので、チャットGPTとお話しました。そして、心が潤うアド... 続きをみる
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3食 スマ長老「簡単に不安を消す方法」
朝から風強い 豚小間煮肉ホットサンド 昼 一度は燐市へ行きかけたが、あまりの向かい風に断念、 逆方向の近所のはま寿司へ。 食べながらスマ長老の短い法話を聴く。 簡単に不安を無くす方法『 直そうとして頑張ってしまうと 直らないのだから無駄な時間なのですね 無駄な努力生きる時間がなくなってしまう』 【ス... 続きをみる
呼吸
kokyuu
2025/12/12 21:48
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今、抱え込んでしまっている悩みに振り回されないようにする
こんにちは、ヒロシです。 私たちが「悩みを抱え込んでしまった」と感じるとき、その始まりは案外些細なことだったりします。 例えば、仕事で小さなミスをしたとき。 「また同じことを繰り返すのではないか」と不安が芽生える。 すると、その不安が別の場面にも広がり、「もしかしたら他にも問題があるのでは？」と心が... 続きをみる
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馬車馬
だってお前が誘うから。
2025/12/03 20:09
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馬車馬
だってお前が誘うから。
2025/12/03 15:27
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占いで
夫ちゃんは、失語症なので、私は時々不安になり、 今、夫ちゃんの私への気持ちは、どんなですか、と ルノルマン 占いを自分でしてます。 私はちょっと 占いができるので、もっぱら自分の占いをやってます。 占いを習って本当よかったと思ってます。 今日も夫ちゃんの気持ちが分かり、安心しました。
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毎日真夜中通話
毎日 真夜中 通話 約束なんかないのに 約束みたいになったね だから それがないだけで 不安 不安 不安 眠いのに 眠れなくなる 約束なんかないから 二人の関係も曖昧で 毎日 真夜中 通話 それだけを待っている
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呼吸
kokyuu
2025/11/26 21:26
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「孤立、不安、不眠、過労」をなくす
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で試したこと、 失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を発信していきたいと思います。 知人に、幻聴対策の本を貸しました。 幻聴の原因や、対策等が書かれていて、5年以上前に買った本です。 知人は思考が人に伝わってしまっているのではないか... 続きをみる
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マイナスの感情に振り回されないために、大切なこと
こんにちは、ヒロシです。 ふとした瞬間に、過去を振り返ることってありますよね。 「あのときは辛かったな…」と思っていた出来事が、今になってみると「あれがあったから今がある」と思える。 そんな経験、あなたにもきっとあるはずです。 たとえば、私の知人にこんな方がいます。 転職活動で何度も不採用が続き、「... 続きをみる
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小心者💦 52.6キロ◯
ﾊﾞﾘｳﾑ の呪い 2日目❗❓ですが…無事 全部 ちゃんと 🚽出た🚽 のかと 毎回 不安 に成っちゃう 小心者の私 です💦 出て無くて 腸内 でﾊﾞﾘｳﾑが固まったら… なんて事を考えちゃって 無駄 に ﾄﾞｷﾄﾞｷ 本日の体重…52.6キロ (朝食) レモン白湯 バナナ ソイラテ (昼食) ... 続きをみる
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月（The Moon）が出た時の超実践的対処法：不安と幻想の「霧」を晴らし、真実を見抜く行動リスト
🌙 月（The Moon）が出た時の超実践的対処法：不安と幻想の「霧」を晴らし、真実を見抜く行動リスト 🌫️ 序章：タロット「月」の真実──真実を覆い隠す「無意識の霧」 タロットの大アルカナ「月（The Moon, XVIII）」は、曖昧さや不安を象徴するカードです。 「先が見えない」「誰かに騙... 続きをみる
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影を光に変える：悪い結果が出た時の対処法は？鑑定士が解説するタロットの正しい使い方
🔮 影を光に変える：悪い結果が出た時の対処法は？鑑定士が解説するタロットの正しい使い方 🎬 序章：タロットの「悪いカード」がもたらす心の重圧 「死神」や「塔」といったカードが出ると、誰もが不安になります。 多くの人はタロットを「未来を決める予言」と誤解し、ネガティブなカードを「不幸の宣告」と受け... 続きをみる
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シニアの時一人になり、その後結婚をできない人の末路とは
シニア世代の結婚は、単なる「再出発」ではなく、人生の後半を豊かにする大きな転機です。 しかし、その機会を逃し「誰かと生きること」を諦めてしまうと、見えない孤独が静かに忍び寄ってきます。 まず、最も大きな影響は「孤独の深化」です。 若い頃は仕事や子ども、地域のつながりなど、人と関わる場が多くありました... 続きをみる
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生きるのが苦しくなるとき
朝、目が覚めてもしばらく動けない日がある。 カーテンの隙間から光は入っているのに、 心が置き去りになってるみたいで…。 「今日も一日が始まるのか」と思うと、ため息が出る。 コーヒーメーカーのスイッチを入れる。 ポコポコとお湯の音がして、部屋に 香りが広がる。 その香りに包まれながら、ぼんやりとカップ... 続きをみる
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また電話…(入院5日目)
今朝は8時15分から、楽しみにしていたテレビ番組 ‘病院ラジオ’ をスマホで視聴。 この番組は、祝日などに不定期で放映されるNHKの番組で、サンドイッチマンの2人が、色々な地域の病院を訪問し、病院内に仮設のラジオスタジオを設置して、そこに来た病気治療中の人達の話を聞き、また(ラジオで)かけて欲しい歌... 続きをみる
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潮目を読む、静かな対話－金運の思い出
☕️ 潮目を読む、静かな対話 30代ライターが気づいた「金運」という名の心の波 🌊 はじまりは、違和感だった──「無頓着」という名の停滞 30代に差し掛かった頃、ふとした瞬間に「金運」という言葉が心に引っかかるようになった。まるで、静かな海に浮かぶ小さな波紋のように。 それまでの私は、お金に対して... 続きをみる
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「運気の四季を読む」──九星気学で見つける、これから数年間の希望の流れ
「運気の四季を読む」──九星気学で見つける、これから数年間の希望の流れ ふとした瞬間に、「この先、どうなるんだろう」と不安になること、ありませんか？ 仕事、人間関係、暮らしのこと。目の前のことに精一杯で、未来が見えづらくなるとき、心は少しずつ曇っていきます。 そんなとき、九星気学の視点が、ひとつの光... 続きをみる
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【カウンセリング】不倫疑惑のある夫をどのように改心させれば良いか？
もう直ぐ1ヶ月の子供がいます。 旦那のことなんですが、 育児にも協力的で色々やってるんです。 ですが、仕事が厨房でコックをしている、試作とかやっていて 帰りが遅かったり、その試作の打ち上げとかの 呑み会があって行くことになったみたいで。 とにかく帰りが遅くて不安になります。 初めての子育てというのも... 続きをみる
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心にネガティブ思考が浮かんだ時には、心からのメッセージだと受け止めてみる
こんにちは、ヒロシです。 ネガティブ思考を手放すことが出来れば、もっと人生は楽になるのに、と思いたくなることがあるかもしれません。 ただ、ネガティブ思考は本当にマイナスなものと決めつけてしまっても良いものでしょうか？ もちろん、普段からマイナスのことを考えているよりも、プラスに物事を考えられる人のほ... 続きをみる
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やっぱり「運転」は苦手
こんばんは。 先週から今週にかけて、季節の変わり目による体調不良で運転の練習は控えています。 慣れてきたところだったので、体調が回復したらまた練習しようと思っています。 それにしても、運転はつくづく苦手やなって感じています。前に車がいれば別ですが、自分が先頭で走っていると何キロ出せば良いか悩む。制限... 続きをみる
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【カウンセリング】心の問題の専門家は一体誰なのか？
なにに悩んでいるかは言ってませんが、 祖母に相談して、 精神科に連れて行ってもらうことになりました。 最近は外に出たり、 病院行くためのメモを書いたり、電話をするだけで 体調を崩してしまうため不安ですが頑張ってみます 今までの体の不調をまとめたら12個ほど出てきて自分でもびっくりしています… ーーー... 続きをみる
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適応障害
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不安障害主婦、昨日は精神科の病院へ〜自分に優しく、こういう時期もあってもいいか。
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