新潟教育費のムラゴンブログ

ダイエット1日目　ダイエット再スタート

【管理日誌 Day23】−0.2kg、累計−8.4kg。市販サラダチキンで”高たんぱく”を守ったオジサン｜今日のコラム「サラダチキンは”逃げ”じゃない」

韓国　「ぼる塾」田辺さん～スイーツ女王のダイエット　(^^ゞ

やっちまった

【実体験】「寝落ち→昼起き」のデブ時代から脱却！睡眠の質を上げたら痩せ体質に変わった話

【夏バテ知らず！】混ぜて冷やすだけ！この夏私がドハマりしてる「最強プロテイン・オートミールアイス」の秘伝レシピ

ダイエット23週目報告！お盆休みで食べすぎても体重は-0.1kg

ダイエット記録42とボランティア2日目

初B-fit！そして、やっぱり外を歩きたい

ダイエット407日目　明日から夏休み

明日からダイエット再スタート

寝不足は太る？睡眠とダイエットの関係と、40代の睡眠の整え方

動きもしないのに2347kcalおひとりさまごはん

今はこれが限界

いくらのパワーめし１６/お肉大好き/水素水/プロテイン/ヨガダイエット　筋トレ　/5のつく日0のつく日　お買い物マラソン：楽天/Amazon/Yahoo

【シニアライフ：二拠点生活】今日は資源ごみの日。。

ワンプレート学童給食【2012-3-17】

🍱夫のお弁当【2021-2-9】

デッキブラシに夢中にゃっ　＆　ライブカメラで旅をする

⋆⋆【カルディ】コスパ最高だったスイーツの素♡⋆⋆

✨✨MINI MAX3の動画AI機能を調査😊!!。（遂に最新で最高の動画生成AIに手を出すホワイト翁）

シニアになってから始めた卓球が楽しいのかも。

チビ、君の縁側だ

汽笛が郷愁を誘う

誕プレはやっぱり嬉しい

居酒屋で晩ごはん【2007-4-15】

モノが多いと脳が疲れる。

戦争はキライ、ミリタリーは好き。どういう事だろうか？

未来の自分にフライングゲットしてビビる

セールで秋色夏服を買いました／自分に「いいじゃん」