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夜食で太り、ご飯のおかわりで太り、ストレスでやけ食いしてリバウンド
大きなリバウンドの始まりは23歳頃だったと思います。その頃には少し太り始めてはいましたが夜食はしないなどの自分で決めたルールは守っていました。 ある日、夜に来客がありお土産のお寿司をすすめられ 最初は断ってましたが何度もすすめられたので断りきれずついに夜食をしてしまいました。 海鮮巻きを2切れ程度で... 続きをみる
明るい兆しのムラゴンブログ
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持田 克己
ストレス解放までの道のり
2016/11/04 19:21
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