更年期のダイエットのムラゴンブログ

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体幹リセットダイエット④☆1ヶ月経過

体幹リセットのエクササイズをやり始めて1ヶ月が経ちました。最初の2週間は毎日、私は朝晩やっていました。今は週に3日ほぼ1日おきに、やはり朝晩やっています(；ﾟｪﾟ；) 毎日やると筋肉が同じ動きに慣れてしまい、変化しなくなるとか。週に3日っていつやったか分からなくなりそうなので、ダイエットノート... 続きをみる
ふわふわ今すぐ痩せたい❤ 2017/09/25 11:39
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