朝食と昼食のムラゴンブログ

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11月17日の記録と朝食と昼食

おはようございます🐤 今日も0時半からちょいちょい目が覚めて、熟睡出来なかったけど、眠くて4時まで布団に入ってました。では、記録です。体重(前日比－0.2㎏) 体脂肪(前日比＋0.1%) いっぱい食べた割には増えてなくてホッとしました😅 でも、やっぱり体脂肪は増えますね😢 朝食は昨日と同じ... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/11/18 04:48
11月15日の記録と朝食と昼食

こんばんは😃🌃 今日も1日疲れました😵 体重計乗るの怖かったけど、頑張って乗りました‼️ では、記録です。体重(前日比＋1㎏) 体脂肪(前日比＋1.1%) やっぱり昨日のパスタとインスタントラーメンのコラボはダメでしたね😅 分かってたのでいいです。日課のスクワットはやりました‼️ そして... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/11/15 21:08
11月14日の記録

こんにちは☺️ 今日も暖かかったですね☀️ 今日も覚悟を決めて体重計に乗りました‼️ では、記録です。体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比－2.1%) いっぱい食べたけど、その分いっぱい歩いたから良かったのかも。素直に嬉しい😆 だから今日もなるべく歩きました‼️ 朝食は昨日の昼食と同じ目玉... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/11/14 16:38
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