記録のムラゴンブログ

2024年9月12日木曜日の記録

昨日のバスタオル一枚は干したままだった 9：00 車で出かける ゴキブリ洗濯物なし 10：00 ゴキブリ洗濯物干し終わっていた 8月までは木曜日はゴキブリ夫が在宅していたが9月から変わった？？

9月11日（水）の記録 2日目

オナ禁 2日目 エロ禁・ポルノ禁 2日目 断酒 17日目（3） 身体が絞れてきて、割と理想の身体つきになってきています。この調子で頑張ります。 音楽を聞いていたら、いつのまにか23時を過ぎてしまいました。睡眠時間の確保をしっかりしたいです。 ランニング⭕️ ストレッチ❌ プリズナートレーニング⭕️ ... 続きをみる

2024年9月11日水曜日不燃ごみの日

7：22 植木の世話を玄関前のトレリスの裏でしていたらゴキブリ夫が出勤していった たまたましゃがんで作業していたからよかったけれど立ち上がっている時だったら完全に相手の方から丸見えの位置 昨日我が家の夫も居たので車で出たり入ったり、作業等をしていたけれどゴキブリ夫の姿を見ることはなかった もしかして... 続きをみる

大谷翔平が迫るアジア勢最多HR…韓国は関心なし？ 霞む大記録、地元記者の本音

ドジャース・大谷翔平【写真：ロイター】 秋信守のアジア勢最多218HRまで残り1も…韓国では「50-50の方が注目」 ドジャースの大谷翔平投手は今季46本塁打＆47盗塁（46-47）を達成し、史上初の50-50を成し遂げられるかに注目が集まっている。そんな中、残り1本に迫っているのがチュ・シンス（秋... 続きをみる

大谷翔平vsジャッジ、どちらが”歴史的”？ MLB記者9人が選出…僅差の戦いに

ヤンキースのアーロン・ジャッジ（左）とドジャース・大谷翔平【写真：ロイター】 「オオタニの本塁打や盗塁への興奮は、よりスリリングでドラマチック」: 史上初の「50本塁打＆50盗塁（50-50）」に迫るドジャースの大谷翔平投手と、メジャートップの51本塁打をマークし3冠王も射程圏のヤンキースのアーロン... 続きをみる

2024年9月10日火曜日可燃ごみの日

8：50 車で出かけるゴキブリ洗濯物なし 9：20 戻ってきたときもゴキブリ洗濯物なし 10：00 ゴキブリ洗濯物干し終わっていた

2024年9月9日月曜日の記録

7：45 水撒き等をして家の前に居たらゴキブリ夫が出てきて外から雨戸を開けた あれ？月曜日って7：20に出勤するのではなかった？？？？？？？？ 9：20 車で出かける 10：5 戻ってきたときにはゴキブリ洗濯物干し終わていた

9月8日（日）の記録 4日目

オナ禁 4日目 エロ禁・ポルノ禁 4日目 断酒 14日目（3） 前日まで無理をしていたため、午前中はまったり過ごして休息を取りました。 午後からは少し活動しましたが、まだ眠気が強く、疲れが取れていない感じです。 ランニング❌ ストレッチ❌ プリズナートレーニング⭕️ ジャックナイフ・スクワット 20... 続きをみる

2024年9月8日日曜日の記録

9：35にはすでにゴキブリ洗濯物干し終わっていた タオル2～3点 ハンガー2点 この量だったら明日の分と一緒に洗ってもいいのでは？ それこそこの量だとゴキブリ娘は不在確定 9：45 ゴキブリ車出た 13：00 ゴキブリ車なし 洗濯ものもあり ここでゴキブリホイホイするために外で物音立てて作業してみる... 続きをみる

9月7日（土）の記録 3日目

オナ禁 3日目 エロ禁・ポルノ禁 3日目 断酒 13日目（3） 前日の飲み会からの2時就寝、5時起床という状況の中、非常に忙しい1日を過ごしたことで体力が大幅に削られました。 さらに、その後は2日連続となる飲み会。 かなり無理をした2日間でした。日曜日はゆっくり休みたいです。 ランニング❌ ストレッ... 続きをみる

2024年9月7日土曜日の記録

7：30 7：10頃から外での作業をしていて裏門から表に戻ってきた（カチャンと音がする）途端にゴキブリ夫が玄関から出てきた 8:50 車で出かける ゴキブリ既に洗濯物が干してあった タオル類数枚、ハンガー2つ その少し前にどこかの車のエンジン音がしていたのでそれにつられて出てきた系？ 11:00 ゴ... 続きをみる

9月6日（金）の記録 2日目

オナ禁 2日目 エロ禁・ポルノ禁 2日目 断酒 12日目（2） 仕事終わりに、昔からの友人と飲みました。 すごく楽しい時間を過ごすことができたことは、とても良かったです。 ただ…やはり酒が入ったときには意志の力が低下します。 これを書いている今はすでに9月7日の朝なのですが、寝たのが7日の2時前くら... 続きをみる

2024年9月6日金曜日可燃ごみの日

7：30ごろから外で掃き掃除、植木の剪定をしていた 7：45～50 気にしていたがゴキブリ娘が出勤したようには思えなかった やはり普段は住んでいない？？？？？？ 9：00 車で出かける ゴキブリ洗濯物なし 12：48 戻ってきた時、カーブでゴキブリ車が家の駐車場でバックしているように見えたので一旦止... 続きをみる

9月5日（木）の記録 1日目

オナ禁 1日目 エロ禁・ポルノ禁 1日目 断酒 11日目（1） 基本に立ち返り、ランニングと筋トレをしっかりやりました。仕事が忙しくなってきていますが、丁寧な生活を心がけます。 寝るのが遅くなってしまっていることが少し失敗でした。寝ます。おやすみなさい。 ランニング⭕️ ストレッチ❌ プリズナートレ... 続きをみる

2024年9月5日木曜日の記録

9：20 ゴキブリ洗濯物なし 快晴 9：35 車で出かける ゴキブリ洗濯物なし 10：20 戻ってきたときには干してあった 15：10 すでにゴキブリ洗濯物なし 15：30 干していたペット用品を取りに出る ゴキブリ車あり 15：50 ペット用品を洗いに出るとゴキブリ車なし あのまま、取りに行ったあ... 続きをみる

9月4日（水）の記録 0日目 リセット

オナ禁 0日目 エロ禁・ポルノ禁 0日目 断酒 10日目（1） ここ数日停滞感を感じていて、前日には寸止めオナニーしてしまうなど危険な状態でしたが、やはりリセットしてしまいました。 直接的な要因としては、safariを使えるようにしてしまったことが原因です。スクリーンタイムでsafariを完全に使え... 続きをみる

2024年9月4日水曜日不燃ごみの日

8：30ごろから外で用品の水洗いの準備をし始める 一番最初に外に出た時にゴキブリリビングからまたもや覗こうとして動いた？みたいな物音あり 8：35 ゴキブリ嫁、ベランダに登場！！！！！！ 洗濯物を干し始める こちらも洗いながら「何分、ベランダに滞在するのだろう？」とゆっくり行動していた 笑 8：40... 続きをみる

9月3日（火）の記録 20日目 寸止め

オナ禁 20日目 エロ禁・ポルノ禁 0日目 断酒 9日目（1） 3時30分くらいに目覚めたのに、6時近くまでポルノを見て、寸止めオナニーをしてしまいました。 あまり気分の優れない1日でした。 朝からひどい時間の使い方をしたことが原因でしょう。明日からまたエロ禁・ポルノ禁を徹底します。 …と思う一方で... 続きをみる

2024年9月3日火曜日可燃ごみの日

6：45 ゴキブリリビングの雨戸閉まっている 水撒き等をして外にいた 7：8 ゴキブリリビングの雨戸が内側から開く 7：40ごろから夫が家の前の植木を切っていた 8：00 夫が樹形を確認して、と言ったので道に立った途端ゴキブリリビングから ゴキブリ夫の盛大な咳が聞こえた 私は一旦中に戻る 8：20 ... 続きをみる

9月2日（月）の記録 19日目

オナ禁 19日目 エロ禁・ポルノ禁 8日 断酒 8日（1） 2日連続のセクリセからの月曜日は、やはり憂鬱でした。身体の重怠さがあり、気持ちもあまりポジティブになれませんでした。さらに、昼前に眠気が襲ってくるなど、調子の悪さが目立ちました。 ただ、仕事中に「面倒だな…」と思うようなことがあっても、地道... 続きをみる

2024年9月2日月曜日の記録

6：10 ペット用品を洗いに出るととなりのドアバタンさんが出てきて車で出掛けて行った 洗っていたら 6：15？ ゴキブリ夫が出てきて通路へ行き、次にポスト、そして外側から雨戸を開けた 更になぜか道に出てきて道の方を見ていた 今日、ごみ捨ての日ではないのですけど その後に何か行動するわけでもないのにな... 続きをみる

9月1日（日）の記録 18日目 （セクリセ）

オナ禁 18日目 エロ禁・ポルノ禁 7日目 断酒 7日目（1） 仲間と飲み会があって少量飲酒しました。断酒の記録に関しては、飲み会への参加時はリセットしません。その代わり、飲んだ日数をカッコ内に記録することにしました。 酒以外にもチートデー的な1日で、昼食も夕食も目一杯食べました。甘いものもしっかり... 続きをみる

2024年9月1日日曜日の記録

9：00 車で出かける ゴキブリ洗濯物なし 薄曇り 9：25 戻ってきたときもゴキブリ洗濯物なし 9：55 すでにゴキブリ洗濯物を干し終わっていた シーツ類など多数 昼頃からゴキブリの駐車場に棚？タンス？みたいなものが置いてある 17：40 徒歩で出掛ける ゴキブリリビングの雨戸が10センチ開け状態... 続きをみる

2024年8月31日土曜日の記録

8：50 車で出かける 薄曇り・小雨 ゴキブリリビングの雨戸閉まっていた 9：15 戻ってきたときにはゴキブリリビングの雨戸が例の10センチ開けしていた 室内に入り窓を開けているとゴキブリ夫が玄関ドアから出て通路へ 私が車で戻ってきたときに前をとなりのドアバタンさんの車が走っていて彼が駐車動作をして... 続きをみる

8月31日（土）の記録 17日目 （セクリセ）

オナ禁 17日目 エロ禁・ポルノ禁 6日目 断酒 6日目 午前中は仕事だったのですが、そこまで活動的でない作業でした。午後からは休みで、あまり動かずにスマホで電子書籍を読んで過ごしたため、何となくスッキリしない感じがしました。 読書も大切な活動ではあるのですが、やはり身体を動かさないとムラムラが悪い... 続きをみる

2024年8月30日金曜日可燃ごみの日

台風10号 台風が通過中なのに7時の段階で青空がでて、次第に暑くなってきたので 洗濯物を一部外に出す 10：45 予報で11時に雨、とのことで中に入れるために外に出たが青空 場所移動させて洗濯物の向きを変えて部屋に戻った時に他の家はどうかな？と 見たら、ゴキブリ嫁が何も干していなかったベランダにタオ... 続きをみる

記録1(ハゲ)

8月30日（金）の記録 16日目 糖質制限で失敗する

オナ禁 16日目 エロ禁・ポルノ禁 5日目 断酒 5日目 糖質制限で失敗しました。 といっても、別に厳しく糖質制限をしていた訳ではありません。たまたま前日の夜と30日の朝は炭水化物を摂らなかっただけです。野菜はたくさん食べていたし、たんぱく質もかなり摂ったので空腹感はまったくなかったです。 しかし、... 続きをみる

8月29日（木）の記録 15日目 時間を無駄にしない

オナ禁 15日目 エロ禁・ポルノ禁 4日目 断酒 4日目 禁欲を始めてから行動力の高まりをずっと感じているところですが、それによってどんどん人生が好転し始めているのを感じます。 大きな仕事の合間の、5分から10分の空き時間。今までなら息をついてコーヒーを飲みながら、仕事をしているふりをしつつヤフーニ... 続きをみる

8月28日（水）の記録 14日目

オナ禁 14日目 エロ禁・ポルノ禁 3日目 断酒 3日目 オナ禁を2週間達成しました。 エロ禁・ポルノ禁と、断酒の日数もカウントすることにしました。特にこの3日間の調子が良いと感じているため、しっかり継続していきたいです。 その他にも、生活改善として地味に取り組んでいることがあります。 ・朝起きたら... 続きをみる

2024年8月28日水曜日不燃ごみの日

しばらく不在だった毎月一回さんが帰宅していた 6：40～ ペット用品水洗い後、水撒きをしていた 6：54 ゴキブリ夫が出てきて通路へ 缶を捨てる音の後、ポスト開閉音 この時、捨てに行ったついでにごみを捨てに行くことは無く… 普通、ごみ捨ての日なら一緒に持って行きません？ わざわざ何回も通路に出て来る... 続きをみる

2024年8月27日火曜日可燃ごみの日

7時ごろ 毎月一回さんの植木に毎月さんの隣の旦那が水を撒いていた 7時ごろいつもなら毎月旦那さんが水やりや車で出勤しているがここ数日見ないのは不在だった模様 旦那さんの軽が無くて奥さんの普通車が駐車場にあるので車検と思っていた 毎月一回さんの嫁とゴキブリ嫁は仲がいいから（1時間ぐらい軽く立ち話してい... 続きをみる

8月27日（火）の記録 13日目

悪くない1日でした。 前日のスーパーサイヤ人的な覚醒度は無かったものの、エネルギーに溢れた1日でした。仕事でイライラさせられることもあったのですが、大らかに、余裕をもって対応することができたと思います。 帰宅後も、今までなら面倒で放置してしまうようなことも、きっちりとやりきることができました。自分で... 続きをみる

8月26日（月）の記録 12日目 スーパーサイヤ人

完全なる睡眠不足でしたが、なんだかそれがきっかけでスイッチが入ったような1日でした。 起きた瞬間は怠さがありました。「あーあ、仕事か…。」と嫌な気持ちも胸に渦巻いていました。しかしブログの記事に決意をしたためて、出勤の準備をしていると、沸々とやる気とエネルギーが湧いてくるのを感じました。「何でも来い... 続きをみる

2024年8月26日月曜日の記録

7：00～ 台風に備えて庭木の剪定等を始める 7：20 ゴキブリ夫が出てきた 出勤した模様 9：00 終了して中に入る ゴキブリ洗濯物すでに干し終わっていた 14：00 すでに洗濯物がすべて片付けてあった ゴキブリ車あり 14：55 ゴキブリ駐車場に茶色い軽あり 15：50 宅配が来たときも茶色の軽... 続きをみる

8月25日（日）の記録 11日目

フットワーク軽く行動して、良い1日が過ごせそうだったのですが、ひとつの失敗で台無しにしてしまいました。 それは、友人とパチンコ屋に行って、頭に血が上ってすごく大きな金額を負けてしまったこと。 今の気持ちを忘れてはいけないと思います。 二度と打たないと肝に命じます。 結構ショックを受けましたが、自暴自... 続きをみる

2024年8月25日日曜日の記録

10：00 ゴキブリ洗濯物なし 夫が車で出かけるのでインタフォン越しに見ていたけれどゴキブリ夫が出てくる気配なし なぜ？ どのポイントで私とそれ以外を判断している？？？？？？？ 10：35 裏口から出て通路で作業していた時、音がしたので表側に回ると ゴキブリ夫が物干しざおを雑巾で拭き始めていた 夫の... 続きをみる

2024年8月24日土曜日の記録

8：48 車で出かける 毎月一回さん旦那が魚の水替えしていた 9：30 戻ってきたときにはゴキブリ洗濯物なし 毎月一回さん旦那、まだ外で何か作業していた 10：10 バイクで来客在り 対応後、ふと顔を上げるとゴキブリ夫がベランダに居て 洗濯物は何も干しておらず今からほしますよ、状態だった バイクの音... 続きをみる

8月24日（土）の記録 10日目

エロ禁・ポルノ禁が完全にできている訳ではないけど、見ている時間は減ってきている気がします。 行動力の高い1日でした。 朝一番で用事があったのですが、その前の早朝のトレーニングはサボらずに行いました。 用事を済ませて帰宅すると10時半を過ぎていました。普段ならダラダラしながら午後の予定を考えるところで... 続きをみる

8月23日（金）の記録 9日目

エロ禁・ポルノ禁を徹底したいです。 短時間ではありますが、朝からポルノを見て、危うくリセットしようかという気持ちになってしまいました。 ポルノを見る時間があるなら走れば良いし、筋トレすれば良いし、ストレッチをすれば良い。 それは分かっているのですが、なかなか徹底できない難しさがあります。 ランニング... 続きをみる

2024年8月23日金曜日可燃ごみの日

8：45 ゴキブリ嫁が洗濯物を干している最中だった 9:35 車で出ようとすると丁度、曲がり角のところに当たる家が引っ越してきたのでそこに止められると出るの苦労すりるので我が家の前で方向転換している間にダッシュで出る 引っ越し作業をしていたら多分入れないと思うので戻るのはゆっくり時間をかけることにす... 続きをみる

2024年8月22日木曜日の記録

6：30 ペット用品を外に出す 6：45 道に面した部屋で夫と話しているとゴキブリ夫が外に出てきた（窓から見えた） 通路に行った様子もなくごみを捨てる音もしない 木が邪魔で良く見えないけれど雨戸の方にいた模様 雨戸…すでに開いていますよね？すだれで外から見えないようにしているけれど こちらが外にいる... 続きをみる

8月22日（木）の記録 8日目 （セクリセ）

オナ禁をしてから、性生活が充実してきています。 1年近くもしなかったこともあるので、頻繁にするようになったのは本当に大きな変化です。 元々関係は悪くないですが、やはりセックスしたほうがより夫婦仲が良くなってきている気がします。 ランニング⭕️ ストレッチ❌ プリズナートレーニング⭕️ ウォール・プッ... 続きをみる

2024年8月21日水曜日不燃ごみの日

8：40 徒歩で出掛ける ゴキブリ洗濯物なし 晴れ 9：35 戻ってきたときにはすでに干し終わっていた でも9：28ならアウト？ 18：54 夜のルーティンに出た狭路でゴキブリ娘と遭遇 というか、まだここに住んでいたんだ…って思った 朝、出勤する姿をほぼ見ないしゴキブリ夫が干している洗濯物の量も少な... 続きをみる

8月21日（水）の記録 7日目

最近、コールドシャワーを続けています。 徐々に温度を下げていくのですが、シャワーの一番低い温度になると、急激に身体に変化を感じます。冷たさに身体が強張るのと同時に、一種の陶酔感を感じ、シャワーを止めて冷たさから解放されると高揚した感覚に包まれます。 トレーニングとは違うので、必ず毎日行うような習慣に... 続きをみる

8月20日（火）の記録 6日目

前日少し寝るのが遅くなったせいで、睡眠時間は6時間程度。午前中に眠気が出てきてしまいました。糖質控えめにしていてエネルギー切れだった可能性もあります。 セブンイレブンでスムージーを買って飲んで少し回復しましたが、何だか不調な感覚は続いていました。 心が重い感じもあり、テンションが上がってきませんでし... 続きをみる

2024年8月20日火曜日可燃ごみの日

3：00 トイレに起きるとゴキブリベランダに面した部屋の電気が付いていた 4：35 ベランダの部屋の電機は消えているがリビングの電気が付いていた ポストから新聞を取りに出る 5：00 ペット用品を外に出しに行くとゴキブリリビングの雨戸が一枚開いていた 4：35の時、家の中に入る時に雨戸がガタガタと言... 続きをみる

8月19日（月）の記録 5日目

前日までの2日続けてのセクリセの影響でしょうか、それとも仕事が再開したストレスでしょうか、朝までしっかり眠れたのに眠気と疲労感がありました。 また、午前中もひどい眠気に襲われました。 やはりセックスであっても週1回程度に抑えたほうが良さそうです。 ランニング❌ ストレッチ❌ プリズナートレーニング⭕... 続きをみる

2024年8月19日月曜日の記録

曇り空 小雨の予報 6：28 ペット用品を外に出す 6：40 ペット用品を洗った後水撒き 6：50 トレリスの陰で水撒きをしているとゴキブリ夫登場！ 雨戸をあけつつこちらの様子をうかがっていた（目が合いかけた！！！！！！） 9：10 車で出かける 曇り空 ゴキブリ洗濯物なし 11：25 戻ってきたと... 続きをみる

8月18日（日）の記録 4日目 （セクリセ）

朝から危うくやってしまうところでした。 寸止めを何回か繰り返してしまい、「もういいや、出しちゃえ」と思いましたが、思いとどまりました。 エロ禁・ポルノ禁がなかなか徹底できていないところが課題ですね。 ランニング❌ ストレッチ❌ プリズナートレーニング⭕️ ウォール・プッシュアップ 50レップス3セッ... 続きをみる

8月17日（土）の記録 3日目 （セクリセ）

朝のランニング中に少し怪我をしてしまいました。 軽い肉離れだと思うのですが、痛みを感じ始めた後も暫く走り続けたことで、悪化させたような気がします。 このところ少しオーバートレーニング気味だったところに無理をしてしまったのが反省点です。身体を追い込むのは良いけれど、怪我をしてしまったら一気にスローダウ... 続きをみる

2024年8月17日土曜日の記録

8：40 ゴキブリ洗濯物なし 8：50 車で出かける ゴキブリ洗濯物なし 9：26 戻ってきたときにはゴキブリ嫁が洗濯物を干していた こちらも日よけを設置する振りで観察したところハンガー類を等間隔に移動させている状態だった（別にしてもしなくてもいいのでは？でも相手もこちらを観察する都合上、暑くてもゆ... 続きをみる

8月16日（金）の記録 2日目

16日は、15日ほどの行動力はありませんでした。 エロ禁・ポルノ禁もあまり撤退できず、ダラダラ過ごしてしまった時間が多かったです。やはり、スマホを見ていると行動力というか、活力というか、無気力に近づいていくなぁと感じました。エロ禁・ポルノ禁は大事です。 午後は少し運動したことで、ドーパミンが溢れてき... 続きをみる

2024年8月16日金曜日可燃ごみの日

6：50頃 すでに家の前の水撒きが終わっていた 長女とその子供が来ている間はゴキブリ夫が出てこないことを望む！ ゴキブリ嫁もゴキブリ娘たちも自分の夫・父親が意味もなく急に外に出たり今までしなかった事（洗濯物干し、水撒き）をし始めたことを不思議に思わない方が不思議！ 8：23 ごみ出しの為に玄関ドアを... 続きをみる

8月15日（木）の記録 1日目

前日に昼寝をし過ぎたせいか、（14日の）夜に中々寝付けず、モヤモヤとしていました。結局眠れたのは午前1時頃で、目覚めたのは4時30分頃。睡眠時間はかなり短くなってしまいました。 しかし、ダラダラすること無く、なかなか良い1日を過ごせたと思います。 朝は睡眠不足が明白だったのでランニングをするかどうか... 続きをみる

2024年8月15日木曜日の記録

8：53 ペット用品を持って外に出ようとしたらベランダでゴキブリ夫が洗濯物を干していた 置くだけ置いてさっと室内に戻る 9：7 もういないだろ、と思って洗い出したら通路で物音がしていたのでゴキブリの誰かがいるな…と思っていたら 9：8 ゴキブリ夫が出てきてこちらの様子を玄関ドアのガラスを使って様子見... 続きをみる

8月14日（水）の記録 リセット

8日から14日まで、7日間のオナ禁を目標にしていましたが、リセットしました。14日までやると決めて14日にリセットしたら成功か失敗かと言えば、失敗なのでしょうが、あまり気にしないことにします。 昨日、1日中ポルノを見ていたせいで、今日も止められずにリセットしましたが、リセット後の方が調子が良い感じが... 続きをみる

8月13日（火）の記録 6日目

今日もオナ禁の継続はできていますが、エロ禁・ポルノ禁が全くできませんでした。というか、お盆休みで暇な時間が多いので、1日中エロ画像とAVを見続けてしまいました。 Safariを復活させてしまったことが大きな失敗でした。 明日以降も暇な時間が多いので、時間の使い方を考えないといけません。 ランニング⭕... 続きをみる

2024年8月13日火曜日可燃ごみの日

8：48 ゴキブリが出て来るまでに…と思って車に乗るために外に出たら 既にゴキブリ嫁がベランダで洗濯物を干している最中だった 量から見て8：45前後？？？？？？？？ いつも遅いのにね～私が確実に車で出かける火曜は早いね～ もしくはゴキブリ夫が白々しく外を掃いているよね 13時頃 方向転換場所に乗用車... 続きをみる

8月12日（月）の記録 5日目

特に何もない1日でした。 仕事が休みなので、地元でまったりと過ごしました。 朝は軽い二日酔いで気分はよくなかったですが、何とか気力で重い腰を上げてランニングに行きました。帰ってきたら体調も戻って気分爽快でした。運動をやって後悔したことはありません。面倒臭いという気持ちを抑えて一歩踏み出せば、いつも必... 続きをみる

8月11日（日）の記録 4日目

11日は運動を頑張る日。有酸素運動をしました。 ハードなトレーニングだったので、プリトレはまたお休み。ストレッチは軽くやりました。 夜は飲み会がありました。酒は控えめにすると誓いを立てて行きましたが、やはり飲みすぎて朝は二日酔い…。飲み会で自制するのは至難の業です。 ストレッチ⭕️ プリズナートレー... 続きをみる

2024年8月11日日曜日の記録

朝、7時ごろから8時にかけて日干ししたり洗って家の前に色々干していた 9：28 乾いているのかチェックしていたら毎月一回さんの旦那が出勤するのか出てきたので挨拶していたら ゴキブリ夫が急いでベランダの物干しざおを雑巾で拭き始めた！！笑 この「笑」を付けたくなるほどの勢いだった 笑 9：44にはいなか... 続きをみる

8月10日（土）の記録 3日目

チートデー、2日目。 運動もなし、食事制限もなし。 自分に甘すぎでしょうか？ まあ、家族旅行だったので、致し方ないと思っています。 朝から晩までずっと家族サービスでしたから、当然オナ禁は問題なく続いています。 明日から通常営業に戻ります。 ストレッチ⭕️ プリズナートレーニング❌

2024年8月10日土曜日の記録

8：30から50ぐらいにかけて道に面した部屋で作業をしていたらゴキブリの通路から物音が聞こえてきた（缶をゴミ箱に捨てている？？？？それにしては長い） 8：53 車で出かける 9：17 戻ってきたときにはすでにゴキブリ洗濯物が干し終わっていた 私が出ると同時ぐらいのタイミングで干しだしたのだと思う（9... 続きをみる

8月9日（金）の記録 2日目

仕事は休みを取って、丸1日家族サービスの日。 日課の有酸素運動も、プリトレもストレッチも全部OFFです。 食事の内容は糖質に偏りまくり、おまけに間食もたくさんして、さらに夕飯も食べ過ぎました。 所謂チートデーというやつです。 たまにはこんな日があって良いと思います。 オナ禁は続いていますので、問題な... 続きをみる

2024年8月9日金曜日可燃ごみの日

6：35ごろから外で水撒きをしていた 6：43ごろ ゴキブリ夫がゴミを持って出てきた 滅茶苦茶油断していたのでマジビビった！！！！！ 何コイツ、こっちに向かってくるんだ！！！！って感じ 挨拶するでもなし、挨拶されるでも無しの関係と言うか明らかにこちらが避けている状態なのに出てくるこの神経！！！！！マ... 続きをみる

8月8日（木）の記録 1日目

1週間は必ずオナ禁をするという決意をしました。 とりあえず1日目。まだ生存しています笑 8月3日、5日、7日と、1日おきに3回もリセットしてしまった訳ですが、不思議と気分の落ち込みはありません。 理由としては、運動ができているからだと思います。 そもそもオナ禁を始めた理由も、オナニーで浪費していたエ... 続きをみる

2024年8月8日木曜日の記録

6：27 外にペット用品を持って出るとすでにゴキブリの家の前の水撒きが終わっていた 6：10頃に出ていたらアウト？ 6：45 外に出るとゴキブリ夫の盛大な咳払いが聞こえた その後、水洗いしていても全然聞こえなかった なぜ私が外に出ると自己アピールしたがる？？ 9時前後からいつ干すかチェックしていたけ... 続きをみる

2024年8月7日水曜日不燃ごみの日

6：20ごろからごみ出ししたり水撒きしていたけれどゴキブリ夫出てこず 昨夜は20時ごろには外灯が付いていたので誰かはいた模様 8：50 ゴキブリ夫がベランダで洗濯物を干していた 9：10 ゴキブリが居ないのを確認して車で出かける あ～毎回どうしてこうも出かけるたびに緊張しないといけないのか… 13：... 続きをみる

8月6日（火）の記録 1日目

過去の自分がそうだったように、オナ禁をしようと思い立って異様なテンションでブログを開設し、リセットとともに消えていくパターンはオナ禁界隈ではありがちなことです。 今回の自分は違います。 8月3日、5日と、連続リセットになってしまいましたが、このくらいではへこたれません。 オナ禁をすることが目的なので... 続きをみる

2024年8月6日火曜日可燃ごみの日

6：35ごろにごきぶり夫が出てくるかな？と思いつつも6：18ごろから水撒きをしていた 6：28にゴキブリ夫が雨戸をあけ、一旦中に入った （丁度車の陰で水撒きしていたのでしゃがみ込んで隠れて見ていた） ところがすぐに出てきて通路に缶を捨てるなどぐずぐずしていた （音はすれども私の姿は見えない、ってとこ... 続きをみる

恒例の体重増減記録

今朝は白い空 やっぱり、カルボナーラは太るね 👇これで、済んで良かったかも… 体重 ➕0.2 体脂肪 ➕0.2 また、仕事の日々が続く🤨←大げさ

2024年8月5日月曜日の記録

7時ごろ ペット用品を持って外に出る （外に置くだけ） 7：20 洗う為に外に出るとゴキブリの家の前の植木の水撒きがしてあった あのままペット用品を洗っていたらゴキブリ夫が白々しく出てきて遭遇していたはず！ セーフ？ その後、外にいたけれど7：45～50にゴキブリ娘が出勤していった気配なし なんとな... 続きをみる

2024年8月4日日曜日の記録

7時ごろから外で水撒きをしていた 7：8頃 ゴキブリ夫が通路から玄関ドアに入って行った 玄関ドアから出てきたのには全く気が付かなかったし、通路で物音もしていなかった 裏ぐらいから出てわざわざ何もせずに入った？と思いたいほどの行動 7：30 毎月一回さんの旦那が洗濯物を干していた その隣の旦那さんが雨... 続きをみる

8月4日（日）の記録 1日目 プリトレ開始

お盆くらいまで、仕事が閑散期というか、時間があります。 暇な時間ができるとオナ禁に失敗するのは、過去の経験からわかっていることです。 暇な時間を埋めるために何をしようかと考えたときに、最初に思いつくのは筋トレです。プリズナートレーニングの本はずっと前に買って持っていたので、ちゃんと取り組んでみること... 続きをみる

2024年8月3日土曜日の記録

8時前に私の夫の車が出る（昼から業者が来る予定） 9時過ぎに車で出る ゴキブリ洗濯物なし 9時半 戻る ゴキブリ洗濯物なし 10時頃 再び車で出る ゴキブリ洗濯物なし 10：28戻ってきたときにゴキブリ夫がベランダで洗濯物を干していた←干し終わっているが時間調整ぽい動き 10：30 当然いなかった ... 続きをみる

8月3日（土）の記録 リセット

0日目です。リセットしました。 敗因はちゃんとエロ禁・ポルノ禁をしなかったことです。 朝、時間があったので趣味であるイラストを描こうとしたのですが、資料を探しているときに案の定エロに見入ってしまいました。気づくとアレを触っていて、寸止めしました。 午前中はそのまま耐えて過ごしましたが、寸止めの影響だ... 続きをみる

jibunn

自分が住む山口県下関市。 自分が乗る日産の電気自動車。 自分が勤める大きな病院🏥の患者食の調理師の自分。 今日は公休日。 何時も、土曜日と日曜日には、 吉見駅🚉前の国道沿い沿道に売りに来る蓋井島の漁師のもの買いに行く自分。 毎週買いに行く自分。 よっぽどの時は、蓋井島の漁師にLINEして、置いて... 続きをみる

2024年8月2日金曜日可燃ごみの日

6：35 ペット用品を持って外に出ると丁度ゴキブリ夫が玄関ドアから出てきて通路に行った 8：30ごろ家の前を掃き掃除後、ごみを持って行った 8：49 ゴキブリ嫁がベランダで洗濯物を干していた 量から見て8：40～？？ 9：25 車で出かける 11時ごろ帰宅 ゴキブリ車あり

8月2日（金）の記録

オナ禁7日目に到達しました。 今日は朝からSafariの制限を解除してしまい、エロ禁・ポルノ禁ができてきませんでした。 「1週間経ったし、短期オナ禁でいいからリセットしてしまおうか」なんて考えも浮かびましたが、思い留まりました。 仕事に行ってしまえば後は普通に過ごすだけなので問題なし。有酸素運動もし... 続きをみる

8月1日（木）の記録

8月になりました。オナ禁6日目です。 大きな問題はありません。 でもあまり良い状態とも言えません。 昼間ぼーっとしてしまって、いまいち充実感がありません。 できていることも多いのですが、あまり生産性が高まっている感じがないんですよね。 現状打破のためには、オナ禁だけでなくて、何かしら新たなことに挑戦... 続きをみる

2024年8月1日木曜日の記録

8時には雨戸を閉めまくる（出かける&エアコンを入れるので） 8：40 徒歩で出かける ゴキブリ洗濯物なし ゴキブリ夫もいない！！！ ダッシュ！ 10時ごろ帰宅 ゴキブリ洗濯物干し終わっていた ゴキブリ車あり 大量に干してあったのでゴキブリ嫁が干した？？？？ 12：25 ゴキブリ車が無かった 14：1... 続きをみる

2024年7月31日水曜日不燃ごみの日

9時にはゴキブリ洗濯物を干し終わっていた ゴキブリ車あり 9；5 徒歩で出掛ける 今日はゴキブリ夫が出てこなかった！！！ 心底、ホッとする 奴は仕事か？ 12:55ゴキブリ車なかった 15:15 ゴキブリ車は無いけれど 洗濯物は全部片付けてあった 16：10 ゴキブリ車なし 17:15にはゴキブリ車... 続きをみる

7月31日（水）の記録

31日でオナ禁5日目。 二日酔いで全然頭が働かない日でした。 寝不足もあって、ぼけーっとして一日過ごしてしまいました。仕事が忙しくなかったのが救いでした。 明日からは気持ちを切り替えて、生活改善に励もうと思います。

2024年7月30日火曜日可燃ごみの日

7：18 玄関前のトレリスの陰で植木の水やりをしているとゴキブリ夫がゴミを持って行った（私は7時前後から水撒きをしていた） 8：3 ごみを持って行くと私の後から洗車大好きおじさんが来たが、猫・カラスよけのレンガをごみネットの両端に置いているのにそれを移動させることなく真ん中にごみ袋を入れた 以前荒ら... 続きをみる

7月30日（火）の記録

30日で、オナ禁4日目。 ちょっと危険でした。 自分にはイラストを描く趣味があります。まぁ、全然上手では無いのですが、たまに描いて楽しんでいます。 で、それの何が危険だったかと言うと、描いているときに参考にする画像でムラムラしてしまうのです。イラストを描く人なら分かっていただけるかと思うのですが、世... 続きをみる

2024年7月29日月曜日の記録

6：50 外に出て水洗いをしようとしたらゴキブリ夫の大きな咳払いが聞こえた その後、洗っていても全く聞こえず あれってもしかして私に「挨拶」しているの？？？？ 8：55 ゴキブリリビングから見える二階の窓にタオルケットを干して他の窓を開けていたら今度はゴキブリ夫のくしゃみが聞こえた…と思ったらゴキブ... 続きをみる

7月29日（月）の記録

29日で、オナ禁3日目。 以前までのオナ禁と違って、「ムラムラしてどうしようもない」ということが無いです。 理由は自分でも分かっていて、それは「暇な時間を作らないようにしている」から。 自分にとって朝が魔の時間でした。 妻も子どもたちも朝が弱くて、自分はかなりの早起き。 2時間くらいの自由の時間がで... 続きをみる

7日28日（日）の記録

28日は、オナ禁2日目。 （29日の朝に書いているので、昨日なのですが、28日のこととして書いているから、今日？とか変に気になってしまうので、「〇〇日は」とか「この日は」という書き方にしようかと思っています。） 実際はその1週間ほど前から続いていますが、ちゃんと記録をしていないのでブログ開始日を1日... 続きをみる

2024年7月28日日曜日の記録

9：00 ゴキブリ洗濯物なし 徒歩で出掛ける 10：40 ゴキブリ洗濯物干し終わっていた あつ～と思いながら門扉を開け、玄関ドアの前でカギを探し、ｶﾞﾁｬっと開けた瞬間！ ゴキブリ嫁が文字通りダッシュ！！！！！！のレベルでバケツを持って玄関ドアから出てきた！！！！！！！！！！！！！！！！ そして門扉... 続きをみる

7月27日（土）の記録

決意を込めてブログを始めましたが、いまいち良くない1日でした。 ネットサーフィンをしている時間が長すぎ。そしてネットでAVを見てしまいました。 オナニーしなければ良いってものではないのです。逆に、オナニーをしないから、いつまでも際限なくAVを見ていられる状況になってしまう。 これからはiPhoneの... 続きをみる

2024年7月27日土曜日の記録

昨日から干してあった洗濯物がまだ干してあった（終日干したまま？） 8：50 車で出かける 洗濯物は昨日の分のまま 9：25 戻ってきたときも同じ 9：45 洗濯物を干し終わっていた 昨日からの分は右端に固めて干してあった 少量だったのでゴキブリ夫干し？？？？ 9：50 徒歩で出かける 10：55 戻... 続きをみる

2024年7月26日金曜日可燃ごみの日

8：45 出かけるので窓を閉めていたらゴキブリ嫁がベランダで洗濯物を干していた 量から見て8時半過ぎ頃から干していた？？？ 8：50 いなかった 18時前後に外に出たらまたもや洗濯物が少量新たに干してあった

2024年7月25日木曜日の記録

8：58 徒歩で出かける…と思って玄関ドアを開けたらゴキブリ夫がベランダで洗濯物を干していた 量から見て8：55ぐらいから開始？ 8：40ごろ、家の前で夫と9時ごろ出かける…と喋っていたのを聞かれていた？ 9：15 戻ってきたときにゴキブリ夫が家の前を掃いていた ごみの回収日は明日！！！見張り、乙！... 続きをみる

アマランサスの成長記録

春に花壇で芽を出した植物の記録なので、家の話とは関係ありません。 最初は数年前に蒔いたヒマワリの種が芽を出したのかなぁ…くらいに思っていたら、どんどん大きくなるし、なんかヒマワリとも違う感じ？？ (。-ˇ.ˇ-。)ん～なんか花が咲く気配もないし？ よく見るとヒマワリっぽくないかも？？ （前に書いたジ... 続きをみる

2024年7月23日火曜日可燃ごみの日

8：50 ゴキブリ洗濯物なし ゴキブリ夫も玄関前でうろうろしていない 火曜日はこの時間帯に「私」が車で出かけるのでゴキブリ出没率高し！ 9：3 裏口から出て、日差しを避けるために雨戸を閉めていたらゴキブリベランダに誰か出没！ ごきぶり夫が洗濯物を干し始めていた 今日は車で出かけるのを見張っていたら出... 続きをみる

2024年7月22日月曜日の記録

7：10 家の前で洗っていたらゴキブリ夫が出てきてポスト開閉 8時前から夫と私が交代しながら出たり入ったりで色々大きなものを洗っていた 8：45 私が裏で作業後、表で洗っていたらゴキブリ夫がベランダで洗濯物を干していた 量から見て8：40ぐらいから？？ 9：30 ゴキブリ車あり（徒歩で出掛けていて戻... 続きをみる

2024年7月21日日曜日の記録

6：53 ペット用品を持って外に出るとゴキブリリビングからゴキブリ夫の大きな咳払いが聞こえた 今日は暑い予報ですがエアコン点けずにすだれで過ごすのでしょうか？ 9：28 外に干していた物を片付けに出るとゴキブリ夫のくしゃみが聞こえた え？大概暑いですけどまだ窓を開けてエアコンをつけていないのですか？... 続きをみる

2024年7月20日土曜日リサイクル資源の日

6：30 ペットの用品を外に持って出るとゴキブリリビングからそれなりの音がした こちらの「誰」が出てきたのか見ようと立ち上がった？ 一旦家の中に戻る 6：40 リサイクル品を持って行く 戻ってきて残っていた物を再び持って行くときにゴキブリ通路にゴキブリ夫がいるのを見た そのまま水撒きをしていたら 奥... 続きをみる

2024年7月19日金曜日可燃ごみの日

8：58 ゴキブリ洗濯物なし 9：10 車で出かける ゴキブリ洗濯物が干し終わっていた！！！！！！ え～10分弱で干し終わる？？？？？？？？？？？？？ 干す気配全くなかったのに！！！ まあ、出会わなくて本当に良かった超ニアミス！！ 14:3 ゴキブリ車なし 多分10～15分前に外に出た時にはあったと... 続きをみる