欝のムラゴンブログ

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メンタルやられて…

昨日まで鬱々でした。原因は、勤務時間がバラバラ（深夜、早朝、遅番）ですね。睡眠時間は確保しても、やはり、自律神経がやられます。メンタルがやられました。メンタルやれると、まず、風呂に入れなくなるんですよ。（笑）。そうして、ご飯が面倒くさくなる。そういう場合のメンタル回復は、まず、寝ること... 続きをみる
つんだ 50後半、今から始めるのかー、いちからかー 2025/03/07 13:28
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