男子フィギュアシングルのムラゴンブログ

ヴィクトリア&アルバート博物館

やれやれ世話の焼ける人だこと

湖と空を茜色に染めてゆく夕日 トラジメーノ湖

枕とマットレスの選び方｜高さ・硬さと体圧分散で快眠｜睡眠の質を上げる科学【第19回】

寝室の光と音の整え方｜暗さ0.3〜1ルクスとホワイトノイズ｜睡眠の質を上げる科学【第18回】

寝室の最適な温度と湿度｜夏26〜28℃・冬16〜20℃で快眠｜睡眠の質を上げる科学【第17回】

朝食が睡眠を変える｜体内時計を整える食べ方とトリプトファン｜睡眠の質を上げる科学【第16回】

昼寝は20分がベスト！午後を変える正しい仮眠のとり方とコーヒーナップ｜睡眠の質を上げる科学【第15回】

雨水を集める＆タダでお湯を作る大作戦

【 悩ましき問題 】　マンションの寿命が先か　私が先か

【シニアからの一人暮し】って～超楽しいやん…と思って始めたのがこのブログ。

買い替え・炎天下の買い物下で保冷バッグが破損して・・

家の中をキレイに保つためのマイルール

月１カフェ活｜カフェより海と美術館

【第二弾】夫のそういう所だよと思ったこと

Street View撮影車の後ろを走った

8/6　サンディスクショックが意外と大きく

アメリカでも父と息子の昼メシは、サッポロ一番が定番だぜ！

今日から二十四節気の「立秋（りっしゅう）」に入ります！(^_^)v（今日はバナナの日2026）

コレオプシスの昆虫たち　2024年

Ｃａｆｅコーナーの手入れ★どこまでもついて行きます

1週間滞在すんの？でその後は？

【同調圧力から抜け出す】「いい人」の仮面を外して、自分らしい人間関係を築く方法

スマホの写真データが多すぎて整理できない？思い出をスッキリ残すための簡単テクニック

【自分の意見に固執してしまう】「人の意見を受け入れられない」を解消！対人関係をスムーズにする視点術

毎日のお菓子がやめられない！仕事の疲れからくる「甘いものループ」を抜け出す簡単な習慣

【アイデア出しの処方箋】新しい企画が浮かばない時の解決策！日常から種を見つける方法

夏休みの宿題は最終日派必見！締め切り効果に頼らずモチベーションを保つ心理学

電車でゴミを投げつけられた！何も言えなかった怒りと嫌な気分の解消法

ちょっと変。