痩せおかのムラゴンブログ

昨日は宅飲み〜やっぱり増えた😅

お立ち寄りくださりありがとうございます😊 お休みの前日の夕食は つまみ並べて宅飲みです〜 『痩せるおかず』の本から色々作りました 鶏ハムロール おからのお好み焼き キムチチーズ茶巾 サーモンお刺身 胡瓜辛子和え 飲むと時間ダラダラ 食べ過ぎるけど 楽しいから許す❗️😆 自分に甘いから、痩せないん... 続きをみる

早速『あすけん』の効果⁉️

お立ち寄りくださりありがとうございます😊 早速1ｷﾛ減った‼️ 意識したから❓ 昨日の夕食は 痩せるおかず…の本から レンジで豚キムチ 野菜サラダ ハム入り 玉ねぎとワカメの味噌汁 ルイボスティー これが昨日の『あすけん』の記録 栄養素全然足りて無い💦 あれ〜 私って食べ過ぎで太ってるんじゃ無い... 続きをみる

『あすけん』と『痩せおか』で痩せてやるぅ〜😆

いつもお邪魔しているブロガーさんが 『16時間ダイエット』で とっても素敵な体重を維持しているみたい😊 残念なことに私は、もともと朝ごはんを食べないので… お昼ご飯を食べて7時頃夕食 16時間ダイエットは… そしたら、そのブロガーさん 『あすけん』を紹介してくれてた♡ 食べた物入れたら、 栄養素や... 続きをみる