ムラゴン ホーム
限界休日を欲望のままに味わい尽くして、夜の手仕事に心が満たされるワタクシ
こんにちは。今日はお仕事、今お弁当を食べて車中ランチ中、もぐもぐしながらこのブログを書いています。 🔽 それがお昼休みに、ムラゴンがすごく重くて、全然開かなかったのです。 今夕方の隙間時間に書いています。他のSNSは見れたので ムラゴン側の調子が悪かったのではないかと思います、 今日はまたちょっと... 続きをみる
あすけんのムラゴンブログ
-
-
朝から御座候＆驚きの500万円マンション計画に心が躍るワタクシ
こんにちは。 ほぼ夕方より午後になってしまいました。 今日はお休みです。 最近の1日しかない平日休みが本当にあっという間に過ぎるというか、疲れすぎて朝からシャンシャン動けないというか。 台風一過ですが、気圧のせいもあるかもしれませんね。台風はおかげさまで大した事なかったのですが、あぁなんか今すごく体... 続きをみる
-
値上げの波を暮らしの知恵と「食べる生命力」で軽やかに乗り越えるワタクシ。
こんばんは。今日もすっかり夜型ブログになってしまいました。 ブログをのんびり書いていると、どうしても寝る時間が遅くなり、朝の早起きが苦しくなる……そんな悪循環を延々と繰り返しています。なんとかあと30分で書き終えて、お風呂に入ってとっとと寝たいところです。 今日からいよいよ6月ですね。 それにしても... 続きをみる
-
インフレ時代を軽やかの生き抜く投資の知恵と週末の食卓を楽しむワタクシ。
こんばんは。 もうブログは夜になってしまいました。朝もちろんインスタのリールに追われてそれを上げるのが精一杯でした。昼間時間があったんですが、何とやろうとすると月間のギガが全部消費していて、iPadも携帯も全く動かなくなっちゃったんですね。もうこれは家に帰らないと無理。Wi-Fi環境があるとこじゃな... 続きをみる
-
大好きな麺類の誘惑に負けて大惨敗してしまったワタクシ
おはようございます。 今日は土曜日お休みで明日はまた月末なので日曜日ですが出勤になります。 貴重なお休みです。午前中にやはり動画やブログなどルーティンを片付けておきたいので、つい昨夜ブログをあげたばかりですがすぐ書いています。でも正直ネタが全く思い浮かびませんので、今日は簡単に食事記録や家計チェック... 続きをみる
-
年金の44年特例を徹底検証！知らなきゃ損する定年退職のベストなタイミングを見極めるワタクシ
こんばんは。 今日は本当に朝も全然ブログまで行き着かず仕事も当然忙しくて全くブログを書く暇がありませんでした。明日もそうなっちゃうかもしれません。 それで今帰宅してご飯を作って食べてやっとこの寝る前の1時間位でかけるかなといった感じです。 時間があまりないのですが今日ブログを斜め読みしていましたら、... 続きをみる
-
給料日の大爆発から一転！徹底的なノーマネーデーの達成と、若い同僚の「億り人」間近な投資話に時代の流れを痛感したワタクシ
おはようございます。 今朝はあいにくの雨模様ですね。自転車での移動が難しく、バス通勤になりそうなので、いつもより時間を気にしながら急いで行動しなくてはなりません。 今朝はがんばって5時30分に起床いたしました。早起きをしたおかげで、毎日のルーティンである動画編集のほうは比較的スムーズに完了させること... 続きをみる
-
給料日のご褒美ディナーで大やらかし！？現実の厳しさとタクシー運転手への妄想が止まらないワタクシ
こんにちは。今日からまたお仕事がスタートしました。 今は遅めのお昼休憩をいただいているところで、持参したお弁当を食べ終え、マイカーのシートに深く腰掛けながら、スマホをパチパチと叩いてこのブログを書いている最中です。 同じようなおサボり営業車が見えます…。 今日は幸いなことに同行者のいないフリーのスケ... 続きをみる
-
給料日にマネーフォワードを開いて大衝撃！シニアの家計簿と年金のリアルな落とし穴に直面したワタクシ
何ということでしょう。気がつけば、こんばんはのお時間になってしまいました。 今日は代休をいただいてお休みだったのですが、給料日ということもあって銀行へ行ったり、あれこれと用事を済ませてバタバタしていたら、あっという間に夕方を迎えてしまいました。 土日の仕事の疲れが一気に出たのか、お昼寝もたっぷりして... 続きをみる
-
年金の落とし穴に気付かされて未来の働き方を模索するワタクシ
おはようございます。 今日も仕事です。朝日曜卵を買いに行きたいのですが、もうちょっと間に合わないので諦めました。ブログも途中まで書いて仕上げは会社で暇な隙間時間を見つけて仕上げるつもりです。 朝の時間は本当に1分1秒が惜しいくらいにバタバタと過ぎ去っていきますね。日曜日のお得な卵、できれば手に入れた... 続きをみる
-
-
睡眠時間の大切さを身に染みて実感しているワタクシ
おはようございます。この土日は仕事です。今日は5時起きて動画仕上がったんですが、ブログがどうかなぁ。ちょっと今日いつもより早く行かないといけないのでちょっと頑張ってみますね。 日々、バタバタと過ぎていく中で、おひとりさまの暮らしをいかに心地よく、そして自分らしく進めていくか。そんなことを考えながら、... 続きをみる
-
霧の中のお弁当と、大逆転の返金通知にホッとするワタクシ
こんにちは。今日は5時半に起きたんですが、ブログを作るとこまで間に合いませんでした。いつものように山の上に来てお弁当を食べてお昼休みに執筆しております。 朝の時間をもう少し上手に使えたらよかったのですが、あれこれと家事を済ませているうちに、あっという間に出発の時間になってしまいました。でも、こうして... 続きをみる
-
節約するはずがタダコーヒーに釣られて見事に大赤字を叩き出したワタクシ。
おはようございます。今朝はどんよりです。 昨日は、夕方にブログをあげたので、なんかすぐ朝が来た感じがして、なんか今日はネタがないなぁ？ 簡単に今、食事記録と家計簿チェックだけになるかも 朝起きてカーテンを開けたら、空が一面どんよりとした雲に覆われていて、なんだかすっきりしないお天気ですね。 こういう... 続きをみる
-
古い戸籍に両親の足跡を見つけ、おひとりさまの愛おしい日常を噛み締めるワタクシ
こんにちは。 今日はお休みです。平日休みでした。 普通通り起きてるんですけど、何か休みの日はトロトロしてしまって午前中は動画を作るまでしかできなくて、午後はちょっと所用があってさっきまでお出かけしてたのでこの時間になっちゃいました。 お休みの日というのは、どうしてこうも時間の流れが早いのでしょうね。... 続きをみる
-
割引券の誘惑に負けて揚げ物三昧になったワタクシ。
おはようございます。今日も残り時間がギリギリです。 できるとこまで書いて、残りは会社で仕上げる感じになりそうです。 昨日も暑かったです。日中も外回りやばいです。。 5月でこれだけ暑いと、真夏はどうなるのかしら？と今から戦々恐々としています。 昨日は5月18日、月曜日。 週の始まりということもあって、... 続きをみる
-
#
あすけん
-
あすけんアプリ～ダイエット・健康のための食事管理
-
✍️ダイエットと私。
-
ブラックホール胃袋が思う“1人前”とは｜普通じゃないけど私の通常運転
-
体重管理の秘訣：自分の適量を見つける方法#体重管理
-
ブラックホール胃袋の理由を考えてみた｜アスリート級の徐脂肪体重と空腹バトル日記
-
現在私は「あすけん」をやっています。
-
体重が痩せたか？と思ったら、増えたり・・・。
-
【リバウンド記録】幸せランチで体重が増えたので、整える生活を再スタートしました
-
あすけんで100点☆
-
今より少し先を考える！?…アラカンの”情けは人の為ならず”＝結局自分のためなんだよ～(*^^)v
-
無印良品の桜バウム
-
孫の一言で動き出す…家庭菜園に挑戦⁉いつもと違うことするのも楽しいかもしれないねぇ (^O^)／
-
春の雨☔と桜🌸とかねふく明太子🌶️｜なんやかんや充実した一日
-
お陰様で、ようやく、気分が落ち着いてきました・・・。
-
高血圧の食事指導を、AIに頼んでみた。 結果…
-
-
おやつと帳尻合わせに励むワタクシ
おはようございます。 今日からまた仕事です。 朝起きた時は13度だったのですが、今はもう30度近くまで上がっているのではないでしょうか。 この激しい温度差、体調管理が本当に大変ですよね。 皆様もどうぞご自愛ください。 昨日は日曜日。 5月17日の1日を振り返ってみたいと思います。 ▪️おうちモーニン... 続きをみる
-
SNS広告の罠にまんまとハマったワタクシ
こんにちは。2連休の日曜日ももうあっという間に午後になっています。いつも2連休あるから何かしようと思うんですけど、結局何もできてなくてポケッとして過ごしています。ただまぁ救いなのは、机の上がまだそこまで散乱していないことです。そう、カフェのようにホテルのようにとつぶやいているのです。 昨日の土曜日は... 続きをみる
-
初のシミ取り体験！自分磨きを諦めないワタクシ。
こんにちは。 今週は月曜日から金曜日までの五連勤でちょっとしんどいのですが、今日はフリーなのでぼちぼち働くことにしています。じゃないと持ちませんので。 今日はもう朝から動画が全然間に合わなくって、お昼休みにやっとできてさっきあげて、それから今やっと作ったお弁当食べて、お茶を飲みながらブログに取り掛か... 続きをみる
-
キャリアの積み上げと「今」を慈しむ。心身を整える日曜日のワタクシ
こんにちは。 今日は日曜日でお仕事はお休みです。 外は本当に気持ちの良いお天気で、風が肌を優しく撫でていくような心地よさ。 これだけ体が動く季節なら、溜まった家事やあれこれを一気に片付けるべき……と思うのですが、あまりにもリラックスしすぎて、かえって動けなくなってしまう贅沢な時間を過ごしております。... 続きをみる
-
投資と動画作りで脳をフル回転させているワタクシ。
こんばんは。 今日はどうしても朝、Instagramの動画を上げるだけで精一杯で、ブログの文字を一文字も書くことができませんでした。 今日からいよいよ仕事始め。日中も色々とやることがあり、隙間時間すらなくて……やっと今、家に帰宅して夜の静けさの中で筆を執っています。 何とか今日中に書き上げてアップし... 続きをみる
-
-
この連休のご褒美と、自分への「喝！」どちらも大切にしたいワタクシ。
こんばんは。 実は今日までお休みをいただいていて、連休の最終日だったんですね。 それがもう、今日は全然動画作りがはかどらなくて……明日から仕事だというのにどうなってしまうのかしらと思うくらい、時間がたらたらかかりました。 ブログも昼までに書き上げることができず、結局ちょっとお出かけをして、夕方帰って... 続きをみる
-
母の介護から見えた私の終活、少し食べ過ぎたけど幸せなワタクシ。
親愛なる皆さま、こんにちは。 今日でお休みが5日目になりました。 昨日は妹のところに行かなければいけないと思い、 さっさと動画もブログも片付けたのですが、 今日は予定がないとやはりダラダラしています。 やはり人生には予定が必要なのですね。 そんな昨日の、賑やかで少し食べすぎた1日を振り返ってみたいと... 続きをみる
-
値上げと家計簿の荒波を、笑顔で乗りこなすワタクシ。
こんにちは。 今、ブログを書いているのはおそらく夕方近くになっていることでしょう。 実は今、まだ午前中の段階なのですが、これから妹のところへ向かい、母に会うことになっておりますので、そろそろ出かけなければなりません。 今朝は比較的早い段階でYouTubeの動画編集が仕上がったので、「このままブログま... 続きをみる
-
体重 目標まで−0.9
体調悪かったからかな…食べてはいたけど、体重は減っていた😲 が… 体脂肪が増大していた😰 今日は、仕事だ〜 空は青空 いい日だな
-
連休後半の「まったり」した時間と、おひとりさまの老後資金リアルなワタクシ
こんにちは。 今日もこんな時間になってしまいました。ちょっと最近お休み疲れしてきたような気がします。今朝はちょっと二日酔いなのか頭も痛くて調子がイマイチですので、ボチボチ書いていこうと思います。 連休も半ばを過ぎましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。私はと言えば、連休前には「よし、この休みで家中... 続きをみる
-
シミ取り予約で最後の悪あがきをしてみるワタクシ。
こんにちは。 連休2日目はあいにくの朝から雨模様です。 昨夜は、夕食後にiPadのストレージ容量と格闘していました。動画データを整理するためにポチポチと削除作業を続けていたのですが、没頭しすぎたせいか、あるいは夕方に飲んだコーヒーのせいか、すっかり目が冴えてしまって……。結局、午前3時ごろまでベッド... 続きをみる
-
食べることとキラキラしたものが大好きなワタクシ
▪️理想と現実の狭間でカレーの誘惑に勝てないワタクシ おはようございます。今日からゴールデンウィークの連休が始まりました。 なんと6連続でお休みをいただけることに！ 午前中にブログを仕上げて、午後は心ゆくまで自由に過ごしたい。そんな清々しい心境の朝です。 いつもなら「明日が休みだ！」と思うと、夜更か... 続きをみる
-
🌸 静かな連休、心を整える時間
今日から全国的にゴールデンウィークのスタートですね。 私は特に遠出の予定はなく、 この連休はヨガ三昧になりそうです🧘♀️ 連休中のレッスンは、祝日限定の特別なプログラム。 いつもとは少し違う時間が流れるのも、楽しみのひとつです。 子どもも大きくなると、 親と出かけるよりもお友達との時間が増えてい... 続きをみる
-
時間に余裕がある時ほど、なぜかギリギリになってしまうワタクシ。
おはようございます。 今日は昭和の日で祝日休みです。今の仕事は基本サービス業ですが、私のいる部署は特殊部隊なので割と土日祝日が休めるのが、気に入っています。 平日休みはその良さがあるし、土日も休めるので、今のところ転職する気はないですね。 昨日の夜、私は固く決意しました。「明日の朝こそは、余裕を持っ... 続きをみる
-
月曜日の気怠さをうどんで流し込むワタクシ
こんにちは。今朝は5時半に起きてずっとやってたんですけど全然ブログまで行き着きませんでした。 ほんとにやばいです。なんでこんなになってしまうのか分かりません。 早く寝たんですよね。10時にそしたら1時半に目が覚めてゲゲゲとか思いながらまた寝たんですけど、5時に起きて動画を作ってるんですけど、余裕と思... 続きをみる
-
睡眠不足は「夜型遺伝子」のせい？深夜に掃除機をかけてしまう困ったワタクシ。
こんにちは。 今日も隙間時間ブログなりそう。 3日も休んでいると通常に戻るのがきついです。 やっと動画の書き出しが終わって、ホッと一息ついたところです。 (いやはや、実はもうお昼です) 連休というのは嬉しい反面、生活のリズムを元に戻すのに少しパワーが必要ですね。でも、この「ちょっとした気だるさ」も、... 続きをみる
-
極上の「ひまつぶし」を満喫するワタクシ
こんにちは。どうしても休日はブログが昼からになります。今日は比較的早く起きましたが、またもや動画作りが長引きました。やっとできてアップしようとすると、スマホの容量が足りませんとなり、古い写真をちまちま消したりで。動画を作るときは素材としての写真や動画があっという間に溜まってしまうのです。やれやれ。 ... 続きをみる
-
自分で動くか、流されて生きるか。夜の街で感じた格差とワタクシ
# 自分で動くか、流されて生きるか。夜の街で感じた格差とワタクシ こんにちは。 今日、金曜日から日曜日まで3連休をいただきました。 別にどこか旅行へ行くわけでもないんですけどね。 なんだかだんだんと年を重ねてくると、月に1回くらいは2連休や3連休がないと、体がくたびれちゃうんです。 まさに「大人の休... 続きをみる
-
距離感の魔法に気づいた、ちょっぴりセンチメンタルなワタクシ
おはようございます。 今朝は仕事の合間の、多分隙間時間ブログになりそうです。 時間が限られている時ほど、筆が乗ることもあるから不思議ですね。 昨日4月22日は、仕事でもプライベートでも「距離感」や「温もり」について考えさせられる1日でした。 専門店での美味しいランチ、仕事でのふとした気づき、そして夜... 続きをみる
-
時間に追われても「自分」を雑に扱わない、凛としたワタクシ
おはようございます。今朝もごはんを食べながらの執筆です。 今日は仕事が立て込んでいるので、なんとかこの朝の時間の間に書き終えたいところ。 皆さんはどんな朝をお過ごしでしょうか。 昨日4月21日は、一言で言えば「時間との戦い」でした。 でも、そんな中でも崩したくない「ワタクシの矜持」のようなものが見え... 続きをみる
-
びっくり あすけん初めて100点
ジムに通い始めた時に教えてもらったアプリ「あすけん」 食べたものを入力すると栄養素など計算してくれて何が足りないとか、教えてくれます。 いつもタンパク質が足りないとか、注意されますが、あまり気にせずなんとなく続けています。もちろん総カロリーも。 そして必ず点数が出ます💦 課金しなくても使えますが少... 続きをみる
-
賢く食べて整える、ご褒美ステーキと「脳活」なワタクシ
# 賢く食べて整える、ご褒美ステーキと「脳活」なワタクシ おはようございます。今日は土日ですが今週は仕事です。なんとか今朝5時半に起きて動画を仕上げ、今から朝ごはんを食べながらブログを書くところです。間に合うかなぁ。 昨日は営業の途中で、お気に入りのビストロへ立ち寄りました。 そこで感じた「大人のマ... 続きをみる
-
爆食の裏側でAIと格闘するワタクシ
# 爆食の裏側でAIと格闘するワタクシ こんにちは。 今日も朝やっぱりちょっと無理っぽいので、仕事中の隙間時間での執筆になります。下書きはある程度書いてるんですけどね。なかなかまとめてアップするところまでたどり着かないんです。 昨日の4月16日は、木曜日。平日ではありますが、ワタクシにとっては特別な... 続きをみる
-
時間ばかり経つのが速くて65歳以降を妄想するワタクシ。
## ヤベー粉で痺れた！65歳定年後の夢を妄想するワタクシ おはようございます。 2026年4月15日、水曜日。 気がつけば4月ももう半分が過ぎてしまいましたね。カレンダーをめくるスピードが年々早くなっている気がして、少し焦りを感じる今日この頃です。もうすぐゴールデンウィーク。今のところ妹からも特に... 続きをみる
-
春の花に癒やされて背筋が伸びるワタクシ
おはようございます。 今朝は少し時間に余裕を持って家を出ました。 今日はバスで行く予定なので、揺られるバスの中でこのブログの続きを書いています。 もしスムーズに書き終えられたら、午前中にはアップできるかもしれません。 車窓から見える景色も、すっかり春の装いですね。 さて、昨日の1日を振り返りながら、... 続きをみる
-
久しぶりの体重測定 目標まで−1.7
今日は曇りかな？ 窓を開けると風が気持ち良い😙 ハナミズキが満開 ベランダ花も満開 体重は目標まで−1.7と、進歩なし😞 食べてるから… でも、山歩きしたり、動いてもいる←その分、食べてるんだろうな🙄 とりあえず、大きな増減なしでした😅
-
やりたいことを全部叶えてご機嫌なワタクシ
こんにちは。 今日は朝のうちにブログの更新が間に合わなくて、今、会社に来て隙間時間にこれを書いています。 でも、すぐに出ないといけないので……もし途中で書くのが止まって、アップが夜になってしまったらごめんなさい。 限られた時間ですが、昨日の充実した1日を振り返りながら、心を込めて綴っていこうと思いま... 続きをみる
-
美味しい誘惑と大人の美容事情。そして見極めるべき「情報の罠」に揺れるワタクシ
こんにちは。 動画制作は何とか午前中に片付けて、ランチを食べに行って少しサイクリングをしてきました。 心地よい風を浴びて帰宅し、今はお気に入りのお茶を淹れて、やっと一息つきながらこのブログを書いています。 ▪️ 1日の始まりとおうちモーニングの癒やし 昨日は雨でしたので、家でゆっくりと朝を過ごしまし... 続きをみる
-
菓子パンの恐怖を熱弁しつつ、筍ご飯のお代わりが止まらないワタクシ
こんにちは。 朝の時間内にブログは書けず。 なんか日によって動画がぱっと出来たり、なんか時間がかかったり。 古いiPadと、携帯を駆使してるのですが、反応が遅くて、うまく行かない日もある。 指先ひとつで動画を切り貼りしながら、画面が固まるたびに「もうちょっと頑張って！」とデバイスをなだめる日々。 そ... 続きをみる
-
散りゆく桜と、筍のアク抜きで逞しく生きるワタクシ
おはようございます。 今朝はどうかなぁ、ブログが時間内に書けるかなぁというところで書いております。 朝のルーティンをこなしながら、こうしてパソコンに向かう時間は私にとって大切なリセットの時間。今日も昨日の出来事を丁寧にお伝えしていこうと思います。 先週の金曜日頃はは満開でとってもきれいだったのに、通... 続きをみる
-
また、お金の算段に頭を抱えるワタクシ
こんにちは。 実は、時計を見ればもう15時を回っています。 今日は仕事の代休でお休み。朝6時に一度はシャキッと目が覚めたのに、二度寝の誘惑に勝てず、次に気がついたら8時。そこからすべての予定がドミノ倒しのように後ろにずれてしまいました。 今は、ショッピングモールへランチに出かけた帰り道。 自転車を走... 続きをみる
-
節約と浪費の狭間で、一生モノを探し続けるワタクシ
おはようございます。 昨日の夜は、コツコツとリール動画の編集に没頭していました。その甲斐あって、今朝は少し心に余裕があります。せっかくの静かな朝なので、久々に筆を執って、昨日の出来事をゆっくりと綴ってみようと思います。 でも朝、出勤前にお買い物にも行かないといけないので 駆け足ですけどね。 最近はS... 続きをみる
-
桜三昧、お好み焼きはお箸派なワタクシ。
こんにちは。 今日もお仕事です！昨日は新年度最初の金曜日ということで、皆さんも一週間分の疲れが溜まっていたのではないでしょうか。 私はといえば、朝から「おこげ」の香りに包まれ、最高のスタートを切ることができました。 📸 60代おひとりさま｜25年越しの橋と満開の桜へ！〆は激辛お好み焼き!? 昨日の... 続きをみる
-
雨の休日、美味しいランチを食べながらセコセコ節約するワタクシ。
おはようございます。 今、このブログを書き終えられるかどうかの瀬戸際でタイピングしています。 もし、アップされるのがお昼前になっていたら「あ、やっぱり間に合わなかったのね」と笑ってやってください。今日はお仕事の関係で、いつもより少し早く家を出なければならないのです。 🔽やっぱり最後までかけず。 今... 続きをみる
-
4月の風に吹かれ、備蓄と人事を静かに見つめるワタクシ。
こんにちは。今日から4月、心新たな年度初めですね。 新社会人として第一歩を踏み出す方、新しい環境で人生の第2章を始める方、それぞれの想いが交差する特別な一日です。ただ、先ほどテレビをつけたら関東を中心に大きな地震があったとのニュースが。私が昨年訪れたあたりも震度が強かったようで、とても心配です。津波... 続きをみる
-
五感をフル活用して自分を癒すワタクシ
こんにちは。今日も相変わらず仕事で朝ブログを書くとこまで全然到達できず。今お昼前の隙間時間に書いています。 昨日は日曜日。春の柔らかな空気に包まれて、心も体も「五感」をフルに使って満たされる、そんな贅沢な一日を過ごしてきました。 ▪️ 血糖値対策と朝の新しい習慣 ここ2〜3日前から、朝のルーティンに... 続きをみる
-
目標まで−1.2 今までの体重減
今日は青空 明日は雨予報☂️ 今日はお休み 明日は出勤💻 どちらが晴れたらいいのやら😓 桜の木 上の方の枝が痛々しい 古い木だから、心配😌 花は可愛い🩷 今日も体重測定してみた😳 目標まで−1.2 あんまり減らないと思ったけど、遡ると 2017年2月にあすけんを始めて、その頃の体重は何故か... 続きをみる
-
体重測定 目標まで−1.6
昨日は目標まで−1.3 今日は−1.6 順調に体重は減りません😩 また、今日は歩く予定なので、期待しています。
-
強運を味方につける！60代おひとりさまの「さくら色の日常」と宝石の魔法にかかるワタクシ
⭐️運も実力も味方につける！60代おひとりさまの「さくら巡り」と最強手相の物語 こんにちは。 今日も朝バタバタだったので、お昼休憩に桜が見えるいつもの場所に来て ブログを書いています。 3月27日、金曜日。 昨日の3月26日は、まさに「運」と「縁」を感じる素晴らしい一日でした。 今日はそんな私の、バ... 続きをみる
-
久しぶりの体重測定 −1.5
久しぶりに体重測定 あんまり、変わって無かった😏 目標まで−1.5 体脂肪が爆増えしていた😰 でも、早く目標に到達したい 早く、更なる目標に向かいたいけど、なかなか上手くいかない ベランダは華やかです♪ 100円以下で買ったパンジーがたくさん、咲き嬉しい☺️
-
リッチと節約の狭間で奮闘するワタクシ
▪️リッチと節約の狭間で奮闘するワタクシ 皆さま、おはようございます。 今日は3月22日の日曜日。今朝は気合を入れて5時半に起床いたしました！ なぜこんなに早起きしたのかと言いますと……主婦（おひとりさまですが！）の強い味方、日曜恒例の「お得な卵」をゲットするためです。 開店直後のスーパーを狙って、... 続きをみる
-
-
60代おひとりさまの投資と浪費のバランス学、好きなものに囲まれて、心を満たす春の1日のワタクシ。
皆さま、こんにちは。 今日も私のブログにお越しいただき、ありがとうございます。 3月7日、土曜日。 昨日はお仕事だったのですが、あいにくホテルで開催された少し高級な展示会は、お客様の動員が思うようにいかず……残念ながら少し静かな時間となってしまいました。 でも、タダでは起きないのがワタクシ（笑）。 ... 続きをみる
-
美味しい誘惑に完敗！外食2,343kcal超えの反省記と、スシローで「お一人様」を観察したワタクシ
こんにちは。 昨日は朝からお仕事で出勤しておりましたが、ちょっと訳あって午前中に駐車場の車の中からこのブログを書いています。 静かな車内は、意外と自分自身と向き合える大切な時間だったりしますね。 さて、昨日の3月6日は、一言で言えば「美味しい誘惑に負け続けた1日」でした（笑）。 「雨宿り外食」が完全... 続きをみる
-
一本うなぎの贅沢とスタバの驚愕カロリー！欲しかった器もお迎えして至福の休日を過ごしたワタクシ
こんにちは。 今日は朝から本当にバタバタしておりました！ お仕事だからシャンシャン動こう……と思いつつ、朝7時に起きてからInstagramのリール動画を作っていたら、あっという間に時間が過ぎてしまって。ブログを書く時間が取れないまま、出勤。もうお昼になってしまいました。 今日はフリーの日なので、今... 続きをみる
-
ケーキのために夕食をガマン！皆既月食とひな祭りを欲張りに楽しむワタクシ
## ケーキのために夕食をガマン！皆既月食とひな祭りを欲張りに楽しむワタクシ おはようございます。 今日は3月4日。昨日のお休みムードから一転、少し慌ただしい朝を迎えています。 昨日はひな祭りでしたね。皆様はどのように過ごされましたか？ 我が家のお雛様は……実を言うと、どこに片付けてしまったのか行方... 続きをみる
-
目標まで1.1 ダイエット継続中
目標まで1.1 食べすぎていたから、ドキドキで乗った体重計だけど、まあ、許せる範囲だから、良かった😅 これも定期的なお山トレーニングのおかげかな🤭 今日もお腹が空いて目覚めた私 健康的と言えば健康的だけど🫣 おまけは最近の月
-
目標まで1.3 仕事のお誘い
目標まで1.3キロ 要注意‼️増えてる 最近の間食、半端ないからな😅 この辺で、また、引き締め直さねば 18回目のスロージョギング🏃♀️ 気持ちの良い朝でした☀️ 昨日は実家の母の所へ行き、帰りには、40歳から11年勤めた介護老人保険施設の人から遊びに来てとお誘いを受け、行って来ました♪ 連絡... 続きをみる
-
本格餃子と蒸籠ピザを堪能し、夜の自転車道で自分を追い込むワタクシ
▪️おはようございます。 窓から差し込む光に春の気配を微かに感じる、バレンタインデーの朝です。 本来なら今日はお休みの予定でしたが、急遽、大きな商談が入りそうな予感！急いで準備をしてショールームへ向かっています。 仕事があるというのは本当にありがたいこと。気合を入れて、ブログも駆け足で更新させていた... 続きをみる
-
ライフワークと筋トレで「ボケ」を跳ね返すワタクシ。
🔳 **湯気と肉まんと、ゆとりある朝** おはようございます。 今朝も蒸籠の蓋を開けると、真っ白な湯気がふわっと立ち上りました。 お気に入りの蒸籠で手早く蒸し上げた、ほかほかの肉まん。最近はこれに「酢と胡椒」をつけていただくのがワタクシの定番です。さっぱりとして、朝の胃袋にちょうどいい。 甘酒コー... 続きをみる
-
「55歳での強制終了」が最高の転機に。60代おひとりさま、運を味方につける無理しない投資と養生のワタクシ
▪️はじめに：朝の通勤、久々バスに揺られて おはようございます。 昨日は、先日の大雪の影響で自転車を会社に置いて帰っていたため、朝から大急ぎでバス停へ向かいました。普段は自転車で颯爽と通勤している私ですが、雪道ばかりはどうにもなりません。 「バスに間に合わなきゃ！」と気合を入れて家を出ましたが、いざ... 続きをみる
-
あすけん記録と工場見学
梅がきれいなこの頃 なんだか穏やかな気持ちに なります そして最近またカラダが重い😥 原因はわかっている 食べ過ぎ、、 母の所に様子を見に行く時、 多分暇だろうなと思いおやつを 持って行く、、 買い物のついでに和菓子とか チョコとかかりんとうとか 買って行くのだ💦 当然一緒に食べてそのまま 夕飯... 続きをみる
-
健康診断の現実と「老化」のサイン！？携帯紛失から始まる休日と自分を労わるワタクシ。
皆様、おはようございます。 いつもならインスタのリール動画作りから一日が始まるワタクシですが、今日はちょっとした「事件」がありまして、青空の下、川沿いのベンチでこのブログを書き進めております。 実は昨日、とんでもないポカをやってしまいました。 仕事を終えて意気揚々と帰宅したのですが、カバンの中を探れ... 続きをみる
-
体重 目標まで1.2
またまた、久しぶりに体重測定… やっぱ増えた😨 目標まで1.2 なかなか、目標到達せず😓 自分が悪いんだけど 甘い誘惑に乗ってしまうから😭 まあ、仕方ない、だって食べたいから 今日も元気に出勤だあー😁 太陽☀️ありがたい
-
-
ダイエット継続中 目標まで1キロ
今日は寒い？家の中は分からない 窓を開けても、寒って感じは無かった 久しぶりに体重測定 目標まで−1キロ 痩せてた😆山行のおかげかな😚 昨日は友だちと誕生日ランチ パスタランチ ムール貝とカブのパスタ デザート すごく、食べログでは絶賛されていたけど、私は…感動なく、うん？ 店員さんも…うん？て... 続きをみる
-
-
目標まで−1.4 久しぶりの体重報告
なんだか、神秘的な空 体重は測っていたけど、山に行くようになり、体重は順調に減って来ている 嬉しい事です😆 目標まで1.4キロ もう少し…慌てずにゆっくり落としたいです☺️
-
術後の外来日です、フミヤの眼鏡は要らないね ☆晩ご飯☆
雨のちくもり 気温15℃ また雨～～うんざり。 出かける日は、晴れて欲しい。 医科大の駐車場、広いから傘さして歩きたく無いよ。 今は、残念ながら降っています。 晩ご飯 肉じゃが ほうれん草のおかか和え アサリお味噌汁 こんなおかずがいい。 あーちゃんのあすけん、カロリー低いと出たそうです。 だから、... 続きをみる
-
久しぶりの読書
久しぶりの読書📖 新ドラマや韓国ドラマもいいけど、たまには本を読むのもいいね😊 忘れていた図書館で予約していた本の順番が回ってきた📕 久しぶりの東野圭吾 面白く興味深く読み進めています。 あすけんダイエットは終わってないけど、変わり映えなくて😥 目標達成したら、報告します😅
-
目標まで−2.8
いい天気だわ☀️ 体重 目標まで−2.8 ちょっと最近、体重測定サボっていたけど、とりあえず、まあまあ、よかった😅 一応、ダイエットは継続します😚
-
あすけんとカーブスで−7kg！還暦からのゆるやかダイエット記録
だいぶ秋らしくなってきて、お散歩が気持ちいい季節になりました🍂 ここ半年で、体重はマイナス7キロ。 カーブスも、最初は週2〜3回だったのが、今では週4〜5回ペースに。 すっかり生活の一部になっています🤭 そして朝夕のお散歩で大体8千歩くらい歩いています。 ウォーキングでなくお散歩ね🐕 食事の管... 続きをみる
-
目標まで−3.5 新しいドラマ楽しみ
風あり 今日の予報は曇 15時から晴れるらしい☀️ 体重 ＋0.2 目標まで−3.5 体脂肪 −0.2 あすけん 腰痛は腰痛ベルトしてれば、何とか大丈夫な感じです🙆♀️ 昨日は夫が夕飯後の洗い物を、してくれた 洗剤が悪いから、滑りが取れない等…ぶつぶつ言ってたから、洗剤を使い過ぎなんじやない？て... 続きをみる
-
目標まで−3.3 腰痛でコルセット
気持ち良い朝☀️ 鳥の声に癒される〜 昨日から突然、腰痛😥いたたたです 湿布で対応してます😞 これも痩せたら治るのかな 体重 −0.1 目標まで−3.3 体脂肪 ＋0.8 あすけん結果 やりました！高得点‼️ 今日はコルセット付けて、仕事に行ってきます♬😏 早く治れ〜！
-
目標まで−3.4 NHKスペシャル 未解決事件
今日は秋🍂 冷んやりした空気です 体重 ＋0.1 体脂肪 ±0 あすけん 赤があり🫣 母の日のカーネーションが また、咲いてくれるみたい🤗 こんなに長持ちしたのは初めて♬ NHKのスペシャル 未解決事件を見ている影響から、昨日はブックオフで、本を買った ↓名言好きなので😊 昭和の事件 NHK... 続きをみる
-
目標まで−3.1 掃除日
青空なのに、これから雨予報😓 今日は団地のお掃除日 張り切って、カロリーを消費しようと😚 洗濯も回してるから、何とか天気持って欲しいな✨ 朝から、鳥の声聞けるて気持ち良い😙 つくづく良いところだな🕊️ 昨日は夫とショッピングモール散歩で、パンケーキ食べちゃたから、体重が心配だった😟←食べな... 続きをみる
-
-
-
目標まで−2.7 63夫の心配
雨降らなくて、良かった😄 昨日はリビングがエアコンつけっぱなしで、私が寝てた部屋まで冷気が、足が痛くなって目が覚めた😓今も体が冷えている😨 最近の夫が、危なっかしい エアコンも夫が消し忘れて寝てしまった 先日は、水なしで炊飯スイッチ入れてしまったり、なんだか、危ない😰 コンビニ行って車で帰ろ... 続きをみる
-
目標まで−3.4 彼岸花
昨日は彼岸花を見に、63夫と行ってきた🚙 空はこーんな感じでした 今日は、雲が多く風がある感じ 昨日のあすけん 本当かな？何か抜けてるんじゃないかな😒私がカロリー不足を出すわけがないんだけど… 体重 ＋0.3 目標まで−3.4 体脂肪 −1.0 この目標まで−3.5から−3.1やらをいったりきた... 続きをみる
-
-
目標まで−3.4 60からの離婚
涼しい朝 気持ちいい 体重 −0.3 目標まで−3.4 体脂肪 ＋0.6 昨日は友だちとフレンチランチ 美味しかった😚 前菜はホッキ貝を選び パンもパリパリで美味しくてお代わりしました メインはお魚料理を選びました♪ 今日は鯛 デザートはタルト 上の白いのはヨーグルトで甘酸っぱい コーヒーでご馳走... 続きをみる
-
-
目標まで−4.3 韓国ドラマ
早く目覚めて窓開けたら 朝日☀️が綺麗だった 今、みてる韓国ドラマ 「なぜ、オ.スジェなのか」 途中から見たけど、面白くて、 1話から見たくなった🙄 なぜ？と思うところがあるからかな あらすじ 高卒ながらTKローファームのスター弁護士であるオ・スジェ（ソ・ヒョンジン）。勝つためには手段を選ばない冷... 続きをみる
-
目標まで−3.4
青がきれい ようやく、朝は清々しい感じ☀️ 体重 ＋0.5 目標まで−3.4 体脂肪 −0.9 あすけん 炭水化物との戦いだな ひえー、こんなにオーバーしてるとは🫢 でも、食べすぎの自覚があったから、昨日の夜は歩きに行きました🚶♀️
-
目標まで−3.6 私の暴言
今日は涼しい〜‼️ 体重 ＋1.0 目標まで−3.6 体脂肪 ＋0.1 昨日は旅行の思い出を夫と話していたら、私たら、また暴言を吐いていたようでした🫢 私たちは合わない‼️ もう一緒に旅行しない‼️ て言われたと… 言ったんだろうね… それでも、また、一緒に旅行もするし、合わないと思いながらも一緒... 続きをみる
-
目標まで−2.6 母と義母の幸せとは…
体重 −1.5 目標まで−2.6 体脂肪 ＋0.6 何故か分からないが、昨日は寝られずにトイレ通い 水分取り過ぎたとも感じて無かったけど🥺本当にすぐにトイレに行くを繰り返し、利尿作用のあるものを口にしたのかな？ そのおかげで1.5キロ減ったのかな？ 昨日は母と久しぶりに話したら、母も前日、眠れずに... 続きをみる
-
目標まで−4.1 バイオリズム
体重 ＋0.7 目標まで−4.1 体脂肪 ＋1.5 やばやばです！ 大好きな炭水化物がダメなんだな🙅 わかっているんだけど… 今日は実家へ行く 花を買って、オロナインを買って来ててことでした。 お土産も忘れずに持って行かなきゃ🙆♀️ 私の嫌いな10月が来ます…嫌い？嫌いなわけじゃない、苦手なの... 続きをみる
-
目標まで−3.4
今は青空見えてるけど、夕方は雨予報☂️ 体重 −0.1 目標まで−3.4 体脂肪 −0.8 炭水化物やば😅 コレが痩せない理由だな💦 旅行から帰ってから、母に連絡していないから、今日は帰って来たら連絡しよう 明日は、お土産を持って実家に行こうかな☺️
-
-
目標まで−3.1
涼しい🙂 体重 −0.1 目標まで−3.1 体脂肪 −1.0 歩いたから、体重減ってるんじやないかと期待したが… しっかり、その分食べていたのね😅 今日から、また、いつもの生活が始まる さあ、気持ちの切り替えしていかねば！
-
目標まで−3.2 雨女が行く
さすが、雨女🥹 今日から奈良に行く🚄 雨を楽しみます😌 体重 ±0 目標まで−3.2 体脂肪 ＋0.3 ↓炭水化物と塩分 多い🥲 ↓本当かな？まだ、食べていたかも😅 タンパク質低い 炭水化物オーバー あー😩 咲いてた…ごめんなさい😭 昨日だったのかな？ きれいな姿を記録できず、見てあげ... 続きをみる
-
目標まで−3.2 たびの予定
今日は涼しい〜 風が秋を感じます🍂 体重 −0.3 目標まで−3.2 体脂肪 ＋0.3 昨日はご馳走食べたけど、僅かだけど、減ってる😳 昨日行った、雲友だちの写真展 空の色がすごくきれいに撮れていた❤️ ブルー🩵が本当にきれいだったな😚 今日は仕事💻 土曜日からは63夫といにしえの旅 奈良... 続きをみる
-
目標まで−3.5 大切な友だち♬
今日も青空〜☀️ 体重 ＋0.3 目標まで−3.5 体脂肪 ＋1.6 今日は大好きな尊敬している友だちの ちょっと早いバースデーランチに行って来ます♬ ランチの奢り無しにしてと言われ、はいはい😙 そうそう、これから年金受給者になっていくんだから、それは私も賛成🙋 でもなあ、お祝いもしたいし… で... 続きをみる
-
-
#
アラフィフダイエット
-
ダイエット中の朝食に大活躍…豆乳メーカーのポタージュが低カロリー＆満足感すごい
-
「腹筋＝お腹痩せ」ってまだ信じてる？30秒ダイエット動画の罠
-
気になっているあの教に入信したい！（ダイエットの話）
-
出産を言い訳にしない。体型を諦めないためのシンプルな習慣
-
止まらない体重増加に、ついに文明の利器を投入☆
-
特別価格がもうすぐ終了ですよー＆ギリ40代ダイエッターは「新アイテム」に手を出してみた！<PR含>
-
✨megumiさん新刊「わたしはこれで痩せました」
-
4月のダイエット
-
薄着の季節の前に。万田酵素ドリンクプラスを飲んでみました
-
朝から晩まで
-
アラフィフのラクしてダイエット成功！「レンチン×鶏むね肉」は最強です<簡単レシピあり>
-
9kg減できたのは、ひとりで決めなかったから｜ChatGPTで変わった私の習慣
-
乳がん治療で過去最高体重に☆
-
あすけんで100点☆
-
9ヶ月で少しずつ変わった体のこと｜無理をしなかったダイエット
-
-
#
意識低い系ダイエット
-
在籍してる派遣会社に通報レベル
-
【爆笑統計】家事でダイエットできる‼️は本当か⁉️検証してみた‼️
-
【ながら運動ダイエット】器具も時間も不要！5分で実感する脂肪燃焼ルーティン
-
あさイチでも話題のタンパク質！新鮮な生マグロで美髪と美肌を目指す✨
-
60代の夏太り対策・食生活と運動
-
パン断ちで実感！体重増加を断捨離する食習慣の見直し
-
【ダイエット】ジムでウォーキング始めました
-
【30代ゆるダイエット】週1ジム＋歩くだけで太った体をゆるやかリセット
-
【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】
-
【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】
-
【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
-
40代でもストンと４キロやせた秘密♀️
-
【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
-
【累計-5.7kg】34日目「」【目標合計100kg】
-
【累計-5.6kg】33日目「春になったら庭になんだかいろいろ生えてゐる。」【目標合計100kg】
-
