県内のムラゴンブログ

妄想恋愛話（53）「大花火大会」

「大丈夫」の一言を、そのまま信じないでください。

「私なんて…」と思ってしまう人へ

認知行動療法の不安階層表を公開します｜実際に使った例付き

パニック障害で飛行機に乗れない私が沖縄出張できるまで｜15年かけた克服の記録

予期不安が止まらないときに私が実践した対処法7選｜パニック障害との20年

パニック障害で電車に乗れない人へ｜私が20年かけて克服した方法

癒しとは、あなたがあなたに戻ること

モーニング・デプレッション｜朝の沈んだ気分への対処法（体験談）

今日は何の日。

熱帯魚のプラティが。。。

うつ病。

怖かったのは、私が見ていたから。それだけだった。

伝えなければ、誰も気づいてくれない。伝え方で結果は変わる。

日記。５．２８（木）

今日は何の日。

無題

久しぶりのランチ、でも体調がイマイチ…

誰でも変わることができる

考えすぎてしまうので「考えてはいけないことリスト」を読んでみた　

意味のないことは無い

好きな所とエマニエル夫人～お子様要注意記事の雑談～

脳神経外科に行く～旦那の通院についての雑談です～

心臓に悪い出来事～全般性不安障害またもやドキドキする～

や・つ・ど・きっ！

#うちの子あるある　長女のクセ強フォロー

忘れないうちに……(全般性不安障害の長女のお話)

【ご感想】書くのって楽しいんだなぁ～♪「あがり症さんの筆文字アートWS」

あがり症ママ、私の近況とご報告です。「自分の心を大切に素直に生きる」

あがり症ママ、救急車と110番に電話しました。気づきや改めて大事だと思ったこと。

不安障害主婦、昨日は精神科の病院へ〜自分に優しく、こういう時期もあってもいいか。