石原結實のムラゴンブログ

読了（野菜だけで病気を治す）石原結實

★野菜だけで病気を治す 医学博士の作者 難病治療の食事療法・スペインのベンナー病院（にんじんとりんごで作るジュースを毎日飲ませるなど）で研修を積み、東洋医学を取り入れた食事療法の本 漢方は、長く服用しないと効かないイメージがあるが、、葛根湯芍薬甘草湯薬、甘麦大棗湯などは速く効く 野菜や野草が病気に効... 続きをみる

1日2食以下のファスティングは子供の頃からやらせるべきか？

【少食論争】 これまでの記事で1日3食が健康に悪く、1日2食以下が健康に良く、人間本来の正しい食事の摂り方であることがわかってもらえたと思います。 ところが、同じファスティング推奨派の間で、意見が真っ二つに分かれている問題があるのです。 それは次のようなものです。 「1日2食以下のファスティングは子... 続きをみる

健康>健康>8：16減量法／再度のご紹介②本編❺実例その⑵

これまでの記事はこちらです。 オートファジーがノーベル賞受賞を契機に注目される前から「食べない」健康法の本を出してきた「断食推し」の医師がいます。 イシハラクリニック院長 医学博士／石原結實（いしはら・ゆうみ） 79歳 オフィシャルサイトの写真ですので、最近の写真かと思います。 こちらも見た目が若い... 続きをみる

『50歳からの病気にならない食べ方・生き方』石原結實

以前、みのさんの『おもいっきりテレビ』に 出ていた先生です。 あの頃からショウガ紅茶を勧めていました。 まず、体を温める。 これが健康の基本。 腹巻だけで人生が変わったと言う人も いるそうです。 私も昨夜は腹巻をしてみました。 夏でもお腹が冷えます。 あと重要なのは下半身の筋肉を鍛えること。 くわし... 続きをみる