石窯焼きプリンのムラゴンブログ

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夜中に2回、トイレに起きるのはツライよ。

このところ寒いせいかずっと夜中に2回トイレに起きていた。それまでは1回だけだったのに。 2回も起きると、7時間寝てもスッキリしない。先日ふと夜の水分を減らしたらどうだろうと思い、いつも2杯は飲む白湯を1杯にしてみた。そしたら、やった！1回起きるだけですんだ。夕べは1杯と三分の一にしたけど、大... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2025/02/08 21:35
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