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夜中に2回、トイレに起きるのはツライよ。
このところ寒いせいかずっと夜中に2回トイレに起きていた。 それまでは1回だけだったのに。 2回も起きると、7時間寝てもスッキリしない。 先日ふと夜の水分を減らしたらどうだろうと思い、いつも2杯は飲む白湯を1杯にしてみた。 そしたら、やった！1回起きるだけですんだ。 夕べは1杯と三分の一にしたけど、大... 続きをみる
水分だったのかのムラゴンブログ
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