秋冬コートのムラゴンブログ
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原宿オリンピア眼科②今度は白内障
昨日 雨降る中 3年半ぶりで行って来た 原宿のオリンピア眼科病院。 1年に一度 見せに来てねと言われていました。 もう発症から12年なので 終わりにしたい。 そう思って行ったのですが 思いもしない診察結果に唖然としました。 こちらは昨日の記事です。 院長先生の前に座り 検査機??? そこに顔を乗せた... 続きをみる
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ダイエット
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「足が攣った」
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