空気清浄値のムラゴンブログ

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運動＝健康＝食物＝健康

今週は、またもや30度を越す日が続くようです 10月も中旬に入ってるというのに。でも空気清浄値はクリーンに戻ったようで最近は、外で運動OKの印が出ています。それを見ると、すぐに外へ出て今までできなかったことを始める草花の手入れをしたり、パティオで読書したり… 外でのランニングも2週間ぶりに... 続きをみる
エンプティーネスター心のつぶやきそれいけ、アラカン❣️ 2020/10/14 09:29
1日も早く正常に戻ってほしい！

もう秋の季節に入ろうというのに南カリフォルニアはまたもや猛暑！今日の最高気温は36度ということ。熱波だけでなく、空気清浄度も悪くなる昨今で今週はまだ走ってないです。そういう時はフラメンコ練習をします。腕、脚、身体全体を使うので汗ダラダラです。カロリー消費に最高！💃 そうそう、LAの先... 続きをみる
エンプティーネスター心のつぶやきそれいけ、アラカン❣️ 2020/10/01 05:27
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