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お疲れ様さまです(*^▽^*) 今日は少し寒い日でしたね。 私は田舎に住んでます…笑 だからジムとかに恵まれてません(*ﾟ∀ﾟ*)笑 でも、いい訳にしたくありません。 なぜなら 筋トレは自分との戦いだし、器具さえあれば 自分で学び成長したいからです。 堅い話…笑 ちなみに秋の黒豆が美味しい季節です。... 続きをみる
筋トレ 中年 大胸筋 胸のトレーニングのムラゴンブログ
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