筋トレプロテインダンベルバーベルのムラゴンブログ

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HMBは9日目(๑╹ω╹๑ ) 胸とスクワットの日

お疲れ様です(๑╹ω╹๑ ) 休みってやっぱいいですね( ＾∀＾) ゆっくり集中できます。今日は胸の日でした。ベンチプレスからはじまり、腹筋で終わりました。重量は伸びないですね…笑 HMBは9日目です。まだ実感はありませんが、増量期なんで少し腹筋が隠れている気がします…笑今日もトレーニング後... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/11/12 10:15
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