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昨日はとあるホテルでのcitta感謝祭に参加してきました＾＾ 全員マスクをして ソーシャルディスタンスをとっていて感染対策はかなり徹底されていました 自分を愛すること 自分に嘘をつかないこと この2つがとても難しいそうです 自分を愛すること ホントにそれが大切なのはわかります 青木千草さんのピアノ演... 続きをみる
良い一日のムラゴンブログ
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昔栃木で食べた鮎です！ 今日は、この1ヶ月で感じた自分の変化を語ろうと思います。 まぁ入院して強制的なところもありますが、新たに生活習慣を変えたのは次になります。 【始めたこと・変えたこと】 ・入院で毎日飲んでた酒を断つ ・朝夕の20分の瞑想 ・朝夕にポジティブな言葉を50個唱える。（今日はいい日だ... 続きをみる
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これは昔住んでいた北海道で撮った写真です！ 奥は洞爺湖になります‼️ 今日は、1週間前から始めた瞑想の効果について話したいと思います。 まず、ネットや本で調べたのですが、瞑想にはいくつかやり方がありました。 そこで、自分が選んで実行しているのは、2つになります。 1つ目は、ボディフィールド・瞑想セラ... 続きをみる
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