菊池和子のムラゴンブログ

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読了（きくち体操「心」の教室）菊池和子

★きくち体操「心」の教室 88歳を過ぎてわかったきた、心のこと、体のことが書かれています自分の体と向き合うことは、自分にしかできない気づき作者は、子供のころ、やけどし、右手の親指と人さし指に後遺症がでたが、いつも「今日も頑張ろうね」と指をさすって、人知れずリハビリした 40代半ばから、少しずつ... 続きをみる
60代からのさじ加減ブログ goodday20221010のブログ 2025/08/24 13:10
筋肉痛って、次の日出たら若いんだっけ❓🤔

3日前、久しぶりのコアトレーニング&ストレッチ体操に行って来ました！！たるんだお腹よ、サヨウナラ👋 垂れたお尻よ、サヨウナラ👋 今日は、これいきましょう！と先生👩‍🏫 先生、私、風邪で寝込んでしまって⤵️ ハイハイ😌 軽ーくあしらわれ、軽快な音楽に合わせて、始まりました！お腹の肉を左... 続きをみる
ブイヨンブイヨンのブログ 2020/01/13 00:34
# ハンドメイド
# ラーメン