補給食のムラゴンブログ

有田 箕島漁港(浜のうたせ)

橋本市の道の駅「柿の郷くどやま」を出発して有田市の箕島漁港へ 目指すは漁港直営産直市場「浜のうたせ」！ 自転車なので鮮魚は持ち帰れないが、食堂で新鮮な太刀魚やシラス丼が頂けるはず！！！ なんと言っても有田は太刀魚の水揚げ量が日本一！ 距離は片道約80km程。まずは海南市を目指し、交通量が多くトンネル... 続きをみる

十津川村の谷瀬の吊り橋

十津川村までの国道168号線は交通量も少なく、路面も綺麗で走りやすいが… トンネルが多い！そしてほとんどのトンネルが暗い！ 谷瀬の吊り橋まで長短合わせて10本はありそうだ。リアライトを点滅させていたが結構効果が有るようで車が幅を取って追い越してくれていた。そしてフロントライトはしっかり前方の路面を照... 続きをみる

ハンガーノックに気をつけよう！

以前にも空腹と疲労でフラフラになった事はあるので、注意しているつもりだった。 朝食はしっかり食べ、補給食はおにぎり2個と魚肉ソーセージ1本、カロリーバーを2本、ぶどう糖と塩タブレットを各4個ずつ。ボトルは2本でスポーツ飲料と水。 半日程度のサイクリングには充分と思ったが… 2時間に1回ぐらいは休憩す... 続きをみる

飲むおにぎり

土曜日に地元のスーパーに買い物に行った際に、こんなものを見かけたので購入していみました。 飲むおにぎり 1個160円で、群馬県にある「こんにゃくパーク」を運営する株式会社ヨコオデイリーフーズが今月から売り出したものです。 梅かつお味と梅こんぶ味の2種類があったので、両方買って、1個は大洗行った時に、... 続きをみる

グリコ パワープロダクション ワンセコンドBCAA

BCAA補給用のゼリードリンクを買ってみました。 グリコ パワープロダクション ワンセコンドBCAA グリコ パワープロダクション ワンセコンドBCAA ゼリードリンク グレープフルーツ風味 1個 (72g) 6個入り 江崎グリコ ヘルス＆ビューティー 高強度の運動とは程遠い走りなので、不要なのでは... 続きをみる

バラモンキング（五島の補給食）

ぶち切れ気味の記事でブログ村のアウトのほうで11位にまで来ちゃってほんとすみません(^^;) 大した成績でないのに、自分のこと書くのは何なのですが。。。。 補給食、私はオリンピックディスタンスではほぼ取りません。 疲れた時に顆粒のアミノバイタルを取る程度でしょうか。 レース前にチョコレートを食べるぐ... 続きをみる