ムラゴン ホーム
しんどいやつ後編・さらにキツいサプライズ
わたしが定期的に行くコースの中でも特にしんどいやつに今シーズン初めてちゃれんじしたときのお話、後編です。 標高2000m以上ある3つの峠を周回します。ふたつ目のシャン峠（2045m）は毎回、交通量がとても少なく、登る時と下りる時と合わせて車・バイク・自転車で計10台もすれ違いませんでした。峠にはとこ... 続きをみる
ヒルクライムのムラゴンブログ
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恒例のしんどいやつに挑戦
しんどいと分かっていても怖いもの見たさみたいな感じでついつい行ってしまうマゾ体質な自転車乗りはわたしだけじゃないと思います。 アルプスの峠道が冬季閉鎖を終える5月くらいから「そろそろ行かなきゃ」と気になっていた「3つの峠」コースに先月トライしてきました。 まずは自宅から約20km、高低差約1150m... 続きをみる
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ランチアデルタHFたちの集い
先月のことですが、世界中にファンが多い名車・ランチアデルタHFがヨーロッパ中から一斉に80台以上集まるイベントがありました。 違うのもあるのかもしれないけど。ミーハーなので仕事帰りに見に行ってきました。 これは伝説のモデル、ランチア・ラリー037の復刻版キメラ037。ランチアではなく小さな会社が手作... 続きをみる
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ガリビエ峠往復ライドとアフター
先月上旬に今シーズン初めてガリビエ峠に登ったときのお話、最終回です。 ロータレ峠(オート・ザルプ県側)から登ってサヴォワ県側に下り、再びガリビエ峠に戻ってきました。サヴォワ県側とは結構雰囲気が違う岩岩とした景色の中を下りていきます。 ガリビエは峠が有名ですが、少し下にはトンネルがあり、この真下になり... 続きをみる
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ガリビエ峠、往復しんどい
先月上旬に今シーズン初めてガリビエ峠(2642m)にクライムした日のお話の続きです。 オート・ザルプ県側のロータレ峠(2057m)のさらに下にある村に住む友人ちから出発しました。この後、反対側サヴォワ県に下りていきます。 開通してまだあまり経っていない時期だったのでまだ雪がいっぱい残っていて夢のよう... 続きをみる
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シーズン初ガリビエ峠
先月上旬にツールドフランスでお馴染みのガリビエ峠に今シーズン初めて登ってきました。 前日晩に友人宅に到着していました。といっても友人夫妻は留守で、2人と昔から仲の良い女性Mさんが滞在中で、前夜には夕食を作って出迎えてくれました。 一緒に朝ごはんにしました。ブリオッシュはわたしからの手土産です。 お庭... 続きをみる
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今シーズン初イゾアールと峠の我が家
ツールドフランスにも時々組み入れられるイゾアール峠に6月上旬に今シーズン初めてチャレンジしました。 午前中仕事だったので、お昼過ぎに車に自転車を積んで出発しました。自走(車などを使わずに自宅から自転車のみで行くこと)も無理ではないのですが、午後の出発だとキツいです。 標高1200m台の道路に駐車して... 続きをみる
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相変わらずしつこい人・最近のおやつ
気に入ったら同じことばかり繰り返す癖があるわたし…ボネット峠、3回目&4回目行っちゃいました😂 ボネット峠、今シーズン3回目だったので反対側に半分くらい下りて登り返したので、この獲得標高になりました。 中央に写っている連続してしたヘアピンカーブの最後まで下りることに決めていました。 下りながら考え... 続きをみる
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リベンジ・ボネット峠
とっくに開通していたにも関わらず、新雪に阻止されて峠まで辿り着くことが出来なかったボネット峠(2715m)。早速、1週間後に再挑戦してきました。 わが家から往復で63,19km、獲得標高は1628mでした。カッコいいトレックが2台一緒に写っていますが、写真を撮ってくれた兄さん達の自転車です。反対側か... 続きをみる
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自転車ガンガン乗ってます
雪がなくなってくると同時にわたしのアクティビティが自転車に移行してきたのは言うまでもありません。 1ヶ月ほど経ってしまったけれど、今シーズン初めてアロス峠(2247m)にしごおわから往復したときのストラバ記録。山スキーと違ってロードバイクって道路を走ってるだけで、わたしの場合お洒落なカフェに寄るでも... 続きをみる
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バカンスでリヨン滞在・後編
1か月ちょっと前に1週間お休みがあってリヨンに滞在した時のお話の続きです。 次男と彼女が住むアパートに寄せてもらいました。次男がアジア食材スーパーで買ったキムチをサラダに混ぜて食べました。プチ移住先のお山地方で毎日楽しく暮らしているけれど、アジア食材は大都市のようには手に入りません。それを知ってる次... 続きをみる
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ナメた格好でスキーしてた
山スキーシーズンもそろそろ終わりかけていますが、昨年お山地方にプチ移住してきて11月終わりくらいから5月の最初くらいまでほぼ毎日スキーをしていました。 といっても、大半は仕事のお昼休みにささっと50分くらい登って、10分くらいで下りてくるという手軽なハイキングでした。 最初はいちいちスキーの格好に着... 続きをみる
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峠の我が家でくつろぐ午後
我が家感覚でしょっちゅう泊まりにきてる友人夫婦のおうちに先月のある週末に滞在したときのお話です。 到着した日の朝、裏山をスキー散策しました。雪の多い季節は村から直接出発できるのが嬉しいです。この時期、サハラ砂漠の砂が飛んできていたので空が霞んでいました。 前回載せ忘れた昼食のジャガイモソテー。可愛い... 続きをみる
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また70代とつるんでる
ひとつ前に投稿したハイキングの翌日も熟年スキーヤーさんがお相手してくださいました。 70代のふたりとお出掛けのつもりだったんですが、ひとりに急用ができたので、もう片方の方とだけ行くことに。こないだ見たのとは別の車で来ました。2週間前に購入したばかりのスズキ車✨車高が低い目で、屋根に荷物を積載するのが... 続きをみる
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ヒルクライム
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富士ヒルクライム2026
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痛みが出ないヒルクライムは楽しい②
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那須高原ロングライド2026に参加してきました@悪魔との遭遇👿
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もう秋まで無理・・・乗鞍への道(4)
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痛みが出ないヒルクライムは楽しい①
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勝尾寺
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乗鞍スカイライン-エコーライン通しでのヒルクライム 2026一番乗り
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ローラータイヤ 寿命 スマートローラーも気になってきたの
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一ヶ月のセルフ体幹トレーニングと筋トレの効果
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六甲山#03
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退化してる？・・・乗鞍への道(2)
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なんちゃって合宿23回目 しまなみ海道2日目
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久々トレーニング経過
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【第1話！機材とライダーの軽量化について】2026年富士ヒルクライム年代別35-39 61分23秒
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こんなんで大丈夫？・・・乗鞍への道(1)
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おじさまグループに頻繁に参加してる
今年に入って、時々地元スキーヤーさんのグループに時々参加して山スキーハイキングに行くようになりました。 ワッツアップ(LINEのようなアプリ)の集まりで、レベルによってふたつのグループがあります。女性もメンバーにいることはいるのですが、ほぼ全員がおじさまで、平均年齢は結構高めで60歳以上かもしれませ... 続きをみる
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昔スノーシューで登れなかった山頂にスキーで
わたしにスキーを教えてくれた恩人でもある山友Oさんと2週連続でハイキングをした時のお話、後編です。 前を歩く人全員を抜かしつつ怒涛の勢いで進むわたし達😂 おお、なんか見覚えのある山小屋が見えてきました。 というのも、この場所にはまだスキーが出来なかった時代にひとりで来たことがあるのです。山頂までは... 続きをみる
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自転車びっくりするぐらいしんどい
お山地方にプチ移住してきた大きな利点は、半日休みや何なら昼休みにでも山スキーや、暖かい季節だとそこそこのサイクリングに行けちゃうことです。 しかし晩秋くらいから気温がマイナス2桁台はザラ、と寒過ぎて道路に雪があったり凍結していたりして自転車が完全にシーズンオフになってしまうことが欠点です。温暖な地方... 続きをみる
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完全に忘れてたラルプ・デュエーズ
イゾアール峠が昨シーズン最後の本格的な山道だったと思い込んでましたが、その翌日にダメ押ししていたのを思い出しました😅 イゾアール峠にクライムした日は友人ちに寄り、その後リヨンのメイン住居に帰りつつのことでした。車にはスキーも積んでいたのですが、しっかりと積もっているところまではかなり歩かないといけ... 続きをみる
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シーズン最終ライドのアフター
10月末に今シーズン3度目にブリアンソン側からイゾアール峠にクライムした日のお話です。 どうして閉鎖せずに除雪したのか不思議です😂 この日は友人ちに泊めてもらうことになっていました。到着したのは夕方でした。 収穫されたお庭の野菜が。 ここら辺は夏以外は朝夕寒いので、薪ストーブを点けています。9月に... 続きをみる
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シーズン最後のロードバイク・イゾアール峠
今シーズン最後の峠道ライドはオート・ザルプ県にあるイゾアール峠で、10月31日でした。随分昔の話になってしまってすみません🙇🏻♀️ 峠道が始まるブリアンソンをたまたま通る機会があり、2日ほど前にまとまった積雪があったので標高2300m台のイゾアール峠は閉鎖されただろうと思っていたら、まだ開通し... 続きをみる
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シーズン最後のロードバイク・その1
わたしのプチ移住先のお山地方はかなり寒く11月くらいからは路面が凍結している場所も多いため、自転車はとっくにシーズンオフにしています。日当たりの良い平地だけを走るのなら今の時期でも無理ではないのですが、山道しか興味がないもので…😅 昨シーズン最後らへんに乗った時の記録を載せておきます。酷すぎるタイ... 続きをみる
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1泊自転車旅から帰宅
10月上旬に自転車でサヴォワ地方の友達んちから別の友達んちを経由して帰宅したときにのお話です。途中下車して一泊する予定ではなかったのですが、10月とは思えない寒波がきていて、気温がプラスになるのを待って出発していたら、日が暮れるまでに帰るのが難しくなったので、うちの少し手前に住む友人に泊めてもらった... 続きをみる
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ストラバ友のおうちに泊めてもらう
10月にサヴォワ地方の友人ちから別のお山地方の我が家（プチ移住先）に自転車で帰った時のお話です。150㎞、高低差約4000mというコースになりますが、強い寒波が来ていて気温がプラスになるのを待って出発したため、日が暮れるまでに帰宅するのが難しくなりそうだったので、我が家の少し手前に住んでいる友人Bさ... 続きをみる
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ガリビエ峠からイゾアール峠へ
サヴォワ地方の友達の家から南方面のお山地方の自宅(プチ移住先)に自転車で帰った時のお話です。10月上旬にしては寒波が来ていて朝7時台の気温はマイナス2℃。日向になって路面凍結が融けて気温がプラス2〜3℃まで上がるのを待って出発しました。 ガリビエ峠を越えてブリアンソンまで下りて、ランチした後に向かっ... 続きをみる
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激寒ガリビエ峠からブリアンソンへ
10月上旬にサヴォワ県の友人宅から南方面のお山地方の自宅まで自転車で帰った時のお話です。まずツールドフランスがアルプスで一番よく通るガリビエ峠に登ってきました。 2642mの峠から見下ろす山道。こちらは今から下りていくオート・ザルプ県側です。 お天気は良いけど、刺すような風が厳しかったです。 この日... 続きをみる
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久しぶりのガリビエ峠(サヴォワ県側)
10月上旬に、サヴォワ地方の友達んちから現在一人暮らしをしているお山地方へ自転車で帰るチャレンジをした時のお話です。 とっても快適な友達んち。10月上旬にしてはかなり冷え込んでいたので薪ストーブを点けてもらいました。朝の気温がマイナス2℃と激寒だったので、道路が凍結しているのも怖いし、標高2642m... 続きをみる
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2010年夏:栂池高原でヒルクライムしてきました
蔵出しが続きます。 距離約17.1㎞、獲得標高1200mだったようです。 因みに獲得標高は友達に聞きました。 (当時GPSでなかった(汗)) タイムを意識していないから、「屁の河童」でヒルクラできました(当時(笑)) が、今登ったら大変でしょうね・・。 高原らしい低湿度でカラッとした陽気の中楽しめた... 続きをみる
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久し振りにまみれてしまった日
書き終わったところの避難小屋泊ハイキングの翌日のお話です。 仕事が午前中だけだったので、お昼過ぎからサイクリングに出掛けました。 これを書いている今では、わたしの住むお山地方では雪があったり路上が凍結していたりで、自転車は一時休憩中です。 よく行くカイヨール峠に向けて出発しました。なだらかな部分が多... 続きをみる
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ワーホリ男子JP君と山友Oさん
里帰り前の秋のお話です。 以前にブログに書いたことのあるワーホリで日本から来ているJP君と以前からの山友Oさんは初夏に一緒に2泊でスキー・自転車合宿をしたことで仲良くなり、一緒に遊びに来てくれました。Oさんは夕方まで仕事だったので、到着したのは夜でした。 わたしはその日は仕事は午前中だけだったので、... 続きをみる
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久し振りに死にそうなやつ組み入れた
自転車で峠をふたつ越えて友達んちに遊びに行ったお話、2日目編です。 朝、出発しようと思ったら後輪のタイヤがパンクしていて、タイヤ自体にも裂け目があったので、友達に最寄りの自転車屋さんまで車で送ってもらったことを前回書きました。 時間をロスしてしまったし、自転車屋さんのある地点まで移動してしまったので... 続きをみる
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アクシデントから始まった2日目
峠をふたつ越えたお山地方に住む友達んちに自転車で1泊で遊びに行ったときのお話、2日目です。 朝、友達んちのベランダからの景色。 毎日、特に人んちでは早くに目が覚めるので、目覚ましをかけずに寝たら8時前まで爆睡してしまいました。 奥に聳えるのは「レ・ザニョー(仔羊たち)」。 可愛い名前のお山ですけど、... 続きをみる
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峠の我が家（感覚な友達んち）へ
峠をふたつ越えた友達んちへ自転車で出掛けた時のお話です。 昼過ぎまで仕事で早くに出発できなかったので、イゾアール峠(2360m)の麓の村アルヴュー(1540m)まで車で進み、自転車で峠を越えた後、ブリアンソン(1250m)まで下りて26㎞先のロータレ峠(2057m)まで来ました。 途中雨に降られまし... 続きをみる
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峠を越えて友達んちへ
初夏にお山地方にプチ移住してからまとまった休みがないので、地元からほぼ出ることなく、何なら車にもほとんど乗らない毎日を過ごしています。 お天気がそこそこよい1日半の休みに、思い切って！？地元を脱出することにしました。 行き先は別のお山地方に住む友人夫婦のところに決めました。久しぶりに会えるのを喜んで... 続きをみる
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ついに獲得4000mオーバーした日
この夏の前半にロードバイクで獲得標高3996m（距離は129㎞くらい）という日があって以来、4000mを狙える日を伺っていて、先月ついに満を持してチャレンジした日のお話、最終回です。アロス峠、シャン峠、カイヨール峠という3つの峠を回る地元ではポピュラーな周回コースをベースに、その前に近くのスキー場に... 続きをみる
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自己最高獲得が出た日（中編）
先月にロードバイクで「絶対に4000m🆙したる」と狙って、「3つの峠コース」と呼ばれる130㎞、3350m🆙をベースにするつもりで、まずはそれには含まれない近所のスキー場から登っておきました。 ひとつ目のアロス峠（2247m）を越えて反対側に下り、ふたつ目のシャン峠道に入ろうすると、カーレースが... 続きをみる
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獲得の自己最高狙った日
夏の前半のサイクリングで獲得標高3996mという日があってから、4000mを越えたいという思いがありました。先月、4000mオーバーのチャレンジをする機会がありました。 3996mの日はこれでした👇 4000mに4m足らず、地団駄踏んだことは想像できると思います😂 この日は、片面約1600m弱の... 続きをみる
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やっぱりしんどいやつ（後半）
125㎞で3350mの高低差をクライムする通称「3つの峠」周回コースに今シーズン2回目、通算7回目に挑戦したときのお話、後半です。 ひとつ目に登ったカイヨール峠（2326m）。 30㎞近くと長いけれど、高低差では1200mほどなので勾配は緩い目の峠道です。 ここを反対側に下り切った村からほぼ即始まる... 続きをみる
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普通になってきたしんどい目のやつ
ロードバイクに本格的に乗り始めた3年くらい前には「わたしには1日では無理」と思っていたしんどい目のコース、「トロワ・コル（3つの峠）」。南方面アルプスにあるアロス、シャン、カイヨールという3つの峠を125㎞、高低差3350mほどで周回するコースです。2年前に3回、去年は2回、今年は3回走ってほぼ普通... 続きをみる
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しんどいやつ、今年も挑戦しといた
初めて行った時に比べると、そこまでしんどいとは思わないけれど、挑戦するときはやはり「やれやれ」と構えてしまう、地元ではポピュラー（しかし誰もがやるわけでもない）な「トロワ・コル（みっつの峠）」と呼ばれる距離125㎞、高低差約3300mのコースに今シーズンも挑戦しました。ライムラグがあり過ぎて、これを... 続きをみる
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新しい友人Hさんとライド
夏の前半にボネット峠にクライムしていて出会ったサイクリストのHさん。 その日は峠の反対側の町まで一緒にダウンヒルしてお別れしました。連絡先を交換してたので、後日待ち合わせてサイクリングすることになりました。 車で1時間ちょっとの町に住んでいるHさん。 ここまで自転車で来られないこともないけど、交通量... 続きをみる
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ベテランおじさま達とライド
少し前のことになりますが、知人のおじさま達に混ぜてもらってサイクリングをした時のお話です。 声を掛けてくれたのは、昨夏知り合った北フランスに在住の60代前半のベテランサイクリストのJRさんで、親族がいるこちらの地方に夏の間は滞在しているそう。親友のYさん、隣の県から遠征のJさんも来るということで4人... 続きをみる
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自己最高獲得が出た日
今シーズン3回目にボネット峠（2715m）に登った時のお話です。途中に出会った同年代のサイクリストさんと峠の反対側の町まで下りて、行き先が違ったので別れた後、ひとり近辺のスキー場を往復したところまで書きました。 スキー場からの下り。 緑が深く、岩々していていかにも南方面の山という感じがします。 ボネ... 続きをみる
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ボネット3回目・出会い
今シーズン既に9回登っているボネット峠（2715m）ですが、これは3回目に登った時のお話です。 この日は地元でボネット峠を始めとする7つの峠道やスキー場などへの山道に登る高低差6400mという恐ろしいサイクリングイベントが開催されていました。 ちなみに7つ全部に登らないといけないというわけではなくて... 続きをみる
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ボネット峠から南仏へ
これを書いている8月末の今では既に今シーズン9回クライムしているボネット峠（2715m）ですが🤣これは2回目に登った日のお話です。 ついこないだ書いたばかりなので、途中はパスしていきなり峠から始めます😂 2802mでヨーロッパ最高標高の舗装路、シーム・ド・ラ・ボネット。峠から出ているループ状道路... 続きをみる
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今季初めてボネット峠クライム（6月）
書く機会がないまま時間がどんどん過ぎてしまった6月のサイクリング記です。 このブログに今まで何回も出てきている2802mでヨーロッパで一番標高の高い舗装路であるボネット道路に今シーズン初めてクライムしました。しょっちゅう書いていますが、一番標高の高い峠道はイズラン峠で2770m、ボネット峠自体は少し... 続きをみる
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知ったかぶりのラルプ・デュエーズ
日本でも自転車ファンには有名な山道、ラルプ・デュエーズに3度目に登った時のお話、後半です。 麓の町、ル・ブール・ドワザンの外れから14㎞で1133mを登る山道が始まります。1㎞ごとにサイクリング用の道標があり、これはスキー場内にあるゴール地点となる最後の看板です。 今登った山道を往復するだけでは面白... 続きをみる
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3度目のラルプ・デュエーズへ
ツールドフランスなどで有名なラルプ（アルプ）・デュエーズに3回目のチャレンジをした時のお話です。 最寄りの町、ル・ブール・ドワザンに車を停めました。ここからはこんな感じの勾配になっています👇 ヒルクライム専門サイト「アルプ・フォーエヴァー」からお借りしました。 14㎞で1133mを登る平均8％の山... 続きをみる
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次男と残雪合宿2日目
先月に大学生の次男とお山へ一泊旅行したときのお話、2日目編です。 何でも合宿になるのが特徴なわたしのお出掛けです😂 午前中は自転車でヨーロッパで一番標高の高いイズラン峠にクライム、午後は山スキーをしました。夕方から山小屋まで登山するつもりでいましたが、3時間くらいかかる場所なので面倒になって次男が... 続きをみる
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次男と残雪スキーの週末（先月）
1か月以上前に次男とお出掛けした週末のお話です。 イズラン峠にロードバイクでヒルクライム（33㎞・1500m up）した後はお楽しみの山スキーです。 夏山にスキー運んでる酔狂な親子にしか思えませんが・・・ プルサチーユ・デ・ザルプ。ツクモクサの仲間です。 今日は大して滑らないナンチャッテ的な行程なの... 続きをみる
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楽しかった残雪スキー合宿・最終回
一か月半も経ってしまいましたが、ワーホリ男子のJP君と友人Oさんと2泊3日車中泊で残雪スキーを楽しんだ週末のお話です。 この日の目的地、ピック・ブラン・デュ・ガリビエの最後の稜線を登ってきているところの 長野出身のJP君。冬から春にかけてはワーホリで働いていた地方でそれなりにスキーを楽しんでいたそう... 続きをみる
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懐かしいOさんと過ごす午後
わたしの山スキーとロードバイクの師匠である友人Oさんと久しぶりに一緒に自転車した日のお話、午後編です。 午前中はクロワ・ド・フェール峠とグランドン峠にクライムする約70㎞、2044m🆙のサイクリングをしました。 駐車場に戻ってから、キャンピングカー仕様のOさんのワゴン車で少し遅い目のお昼ご飯にしま... 続きをみる
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とても懐かしいあの人登場
このブログを昔から読んで下さっている方なら、記憶にあるのではないかと思われる個性豊かな友人Oさん。わたしに山スキーとロードバイクを教えてくれた人です。当時は独身生活を謳歌！？していましたが、彼女が出来てからは大人しくなり、時々は近況報告をし合うものの、長らく会っていませんでした。 6月上旬の週末、久... 続きをみる
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夢のように美しかったクロワ・ド・フェール峠道
1か月ほど経ってしまいましたが、今シーズン2度目にクロワ・ド・フェール峠とグランドン峠にクライムした時のお話です。 クロワ・ド・フェール峠とグランドン峠はほんの3㎞ほどしか離れておらず、大抵の人は両方に登るんじゃないかと思います。三つ又になった峠道で、出発地点は3つあるのですが、ここイゼール県のル・... 続きをみる
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今シーズン初のイゾアール峠
好きな峠のひとつ、イゾアール峠に今シーズン初めてチャレンジしてきました。タイムラグが酷くなってきて、もう1か月も前のお話ですみません🙇♀️ イゾアール峠は時々ツールドフランスにも組み入れられる有名な峠道で、特に片方の斜面がきつくなっています。確かにしんどいけれど、そんなには長くないし景色が綺麗の... 続きをみる
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アオスタ渓谷の帰りに寄り道
イタリア北部のアオスタ渓谷に別荘を買ったFさんとCさんという友人夫婦から1か月ほど前に招待してもらった帰り道のことです。 アオスタ渓谷はうちから遠いので、中間距離で1泊することにしています。 実はご夫妻のフランスのおうちです😅 この冬、春に幾度となくお邪魔していて、どうやら彼らの娘さん達以上に泊ま... 続きをみる
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アオスタ渓谷・最終日
1か月くらいも前のことになってしまいましたが、北イタリアのアオスタ渓谷地方に別荘を買った友人夫婦に招待したもらった時のお話、最終日編です。 朝ご飯。 目の詰まったライ麦入りの少し酸っぱいパンにバターがよく合います。 3回朝ご飯を頂きましたが、アプリコットやカシス、ルバーブといった友人の奥さまCさんの... 続きをみる
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ゆるポタ詐欺その3だった
色んな自転車パートナーから「ゆるポタ詐欺」の被害に遭っているわたしですが、今回は常識があって穏やかな性格のFさんが容疑者です(;^_^A 自転車乗りではない方のために説明しておくと、「緩い」「ポタリング（サイクリング）」だよって宣言しておいて、キツいコースに連れて行くことを言います。 イタリア北部の... 続きをみる
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ジロの通る峠道を走った
先月に友人夫妻に誘われてアオスタ渓谷に初遠征したときのお話です。モンテ・ローザで山スキーをするつもりだったのが、雪まで板を担ぐ距離が長すぎた（2時間半…）ので、諦めてサイクリングに変更したのでした。 ピクニックをした地点から少し上に行ったところに大きなシャレーがあるので見に来ました。ここはチーズ農家... 続きをみる
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憧れのモンテ・ローザの麓でピクニック
モンテ・ローザで山スキーをしよう！と誘われて遊びに行った先月のアオスタ渓谷でしたが、雪まで2時間半くらいは板を担いで歩かないといけないくらい雪どけが進んでしまっていたので、諦めて自転車に乗りました。 友人Fさんと2時間半くらいアップダウンのある山道を走って、モンテローザが真正面に見える谷の入り口まで... 続きをみる
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楽園のようなグランドン峠
先月に今シーズン初めてクロワ・ド・フェール峠とグランドン峠に自転車で登った時のお話です。前回のブログにも載せましたが、こんな山道です👇 29㎞で1500m強を登ります。わたしはこのもう少し手前から出発しました。 まず最初にクロワ・ド・フェール峠に来ました。登っている最中はお天気が良かったのに、この... 続きをみる
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降って湧いたクロワ・ド・フェール＆グランドン峠
先月下旬に南方面のアルプス地方へと向かっていた午後のことです。少し先でトンネル工事をしており、午後5時まで通行止めだということが電光掲示板で告知してありました。 この時2時くらいだったので「えぇ～っ💦3時間も足止め！？」とブルーになったのですが、いいことを思い付きました。 じゃじゃーん。 後部座席... 続きをみる
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不完全燃焼スキーの続き・腹いせ編
間にアパート締め出され事件の報告が入ってしまいましたが、雪はないわ、ようやく雪まで到達したと思ったらホワイトアウトするわで不満な結果に終わったハイキングの続きです。 麓の町まで下りてきて駐車場に停めました。 そんなときのために！？自転車が後部座席に入っていたので、今車で下りてきたばかりの山道を自転車... 続きをみる
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速報・アオスタ渓谷から帰ってきました
先週末は友人に誘われて、初めてイタリアのアオスタ渓谷地方に行っていました。 イタリアへは、自転車やハイキング（スキー、徒歩）で国境を越えて自然と！？入国してしまっていることはあるものの、わざわざ出掛けていって滞在することは稀です。 たまに外国に行くと、スーパーに入るのは楽しいですね。 色んな種類のパ... 続きをみる
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自転車復活・久しぶりのヒルクライム
ひとつ前に書いた雪崩にドキドキな新雪ハイキングに行った日の午後のお話です。 どんどん日が経ってしまって、先月のことになります。この時期、仕事と用事が重なってしばらく南方面のアルプスに滞在していました。 日が長くなってきて、午後からの時間も使えるようになってきたので、もう午後3時を過ぎていましたが自転... 続きをみる
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落車しました（1年ちょいぶり）
とても良いお天気で暖かかった日曜日、久しぶりに自転車に乗ったのですが・・・ 下り坂でスリップして落車してしまいました😭 よく通る緩やかな下りの道路で交通量も多くなく、舗装状態も良く怖いと思ったことはない場所でした。ただ、前夜に降った雨で少し路面が濡れていたのは確かです。 若干カーブしていて、ブレー... 続きをみる
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マウンテンバイク持ってたんだった
夏に中古で購入して、平均して1か月に1回も乗っていないマウンテンバイク。持っていたことさえ忘れがちです（まじで）。 自分でもビックリするのが、毎回右、左ハンドルについているギアをどう押せばどうなるのかすっかり分からなくなっていることです（いやまじで）。頭が悪すぎるのか、不器用なのか、自分でもドン引き... 続きをみる
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レンタルTREKで六甲山ヒルクライム
先月の里帰り時に、TREKの直営店で試乗車を借りて地元神戸の山道を走った時のお話、後編です。 店内に貼ってあった案内マップ👇 この通りに走るつもりをしています。 ただしサイコンは持ってきていないし、スマホもWi-Fiがないと使えなかったので、グーグルマップなどのGPSもない状態です💦 神戸は生ま... 続きをみる
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日本でロードバイク乗ってみた
ロードバイクに頻繁に乗るようになって3年ほど。日本でロードバイクに乗ったことは今までなかったのですが、先月の里帰りで初めてチャレンジしてみました。 レンタサイクルって、ほとんどがママチャリか電動ミニベロとかで、ロードバイクのレンタルってなかなかないんですよね。調べてみたところ、地元神戸ではTREKの... 続きをみる
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山スキー女王とサイクリング
スキーアルピニスム（競技としての山スキー）の女子スプリント部門の昨年度世界チャンピオンである友人Mさんと少し前に一緒に自転車に乗ってきました。 わたしがもっと遠くの地方から戻って来る途中、Mさんの住むエリアを通る機会があったので、提案してみたのでした。 Mさんは山スキーはもちろんトレランの大会でも上... 続きをみる
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再びガリビエ峠（10月末）
1か月以上も経ってしまいましたが、友人Cさんに誘われてお姉さんのお誕生日会に寄せてもらった時のお話、最終回です。 出発日の朝ご飯。 Cさんのお友達のおうちにお世話になりました。 帰りはまずはガリビエ峠を越えます。 行きはイゾアール峠も越えたので3000m以上の獲得標高になりましたが、帰りは別の道を通... 続きをみる
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キツかったテレグラフ峠
友人Cさんに誘われてお姉さんのお誕生日会にお邪魔した週末のお話です。 翌朝。 遠くはるばる自転車漕ぎ漕ぎしてやって来たので、おうちに泊めてもらいました。 さりげないインテリアがとてもかわいいお家です。 前夜にクレープをしこたまいただいたのに、朝には空腹になっていました(^▽^;) コーヒー、パンにジ... 続きをみる
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峠を越えてお誕生日会へ
先月末に友人Cさんが、お姉さんのお誕生日会に誘ってくれた時のお話、最終編です。 ツールドフランスでお馴染みのイゾアール峠、ガリビエ峠と越えてサヴォワ県へと向かいます。疲れ過ぎていたCさんはガリビエ峠まで登らずに、少し下のトンネルを抜けてサヴォワ県側の斜面に出てきていたので、トンネルの出口で合流しまし... 続きをみる
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今季初のガリビエ峠（10月）
先月末に友人Cさんに誘われてロングライドに出掛けた時のお話です。 オート・ザルプ県の標高約1000mのギレストルを出発、ツールドフランスにもよく登場するイゾアール峠（2360m）を越えてブリアンソン（標高約1300m）に到着したところまで書きました。次に目指すのはロータレ峠（2057m）です。 ブリ... 続きをみる
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今年最後のロングライド（10月）
1か月以上も前のことになってしまいましたが、友人Cさんが「姉の誕生日会があるので一緒に来るかい？」と。 もちろん自転車旅ですよ～(^▽^;) オート・ザルプ県のギレストルから出発しました。この町は、今年の夏にツールドフランスが通過しています。 ギル川沿いの緩い坂道をしばらく走ります。 この写真の少し... 続きをみる
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初雪のイズラン峠（10月）
ダラダラとしているうちに1か月以上経ってしまったヨーロッパで一番高いイズラン峠（2770m）クライム記です。 標高1400m弱のランスルブールという町を出発、1時間ほどでイズラン峠の麓にあるボヌヴァル村に到着しました。ここから本格的な登り坂が始まります。 勾配グラフで見ていただくと、こうです👇 真... 続きをみる
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好き過ぎるイズラン峠クライム
日本帰省などでえらいタイムラグが出来てしまいましたが、1か月ほど前のお話です。 好き過ぎる峠道の上位に食い込むこと間違いないイズラン峠にクライムしてきました。 イズラン峠はサヴォワ県のオート・モリエンヌ地方とオート・タランテーズ地方とを結ぶヨーロッパで、2270mと一番標高の高い峠道となっています。... 続きをみる
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死にそうになるやつにまた登っといた
今まで自転車でクライムしたことのある山道の中でもキツさのトップ3に入りそうな死にそうになるやつに、また登ってしまいました。モン・コロンビスというのがその名です。 わたしの経験の中で、特に記憶に残るしんどさの山道といえば・・・ まずは何といっても、モン・ヴァントゥ。約20,3㎞で1589mを登ります（... 続きをみる
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自己最高記録が出たライド
標高2000m以上の3つの峠を周回する距離128㎞・高低差3400mのコースに今シーズン2回目挑戦したときのお話、後編です。 まずは1300mUPしてひとつ目のカイヨール峠（2326m）を越えました。その後しばらく平坦部分を走って、ふたつ目のシャン峠（2061m）の麓までやって来たところまで書きまし... 続きをみる
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「3つの峠」周回コースに再挑戦
昨シーズンには3度、今シーズンの初めにも一度走っている、わたしの実力だと一番しんどいレベルの「3つの峠」と呼ばれるコースに再び挑戦してきました。標高2000mを越える3つの峠を回る約128㎞、高低差3400mほどのコースです。今までの4回のうち2回はひとりでしたが、今回もひとりで走りました。 3つの... 続きをみる
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定番の癒されライドへ
ダラダラしていて日が経ってしまったけれど、今月初めの記録です。 定番のサイクリングコースのひとつ、カイヨール峠道に友人Cさんと来ました。 このように川沿いの傾斜の緩い山道が延々と続きます。 30㎞近くと長い山道なんですが、最後の7～8㎞を除いては本当に楽なので、疲れ気味のとき、癒し系の場所を走りたい... 続きをみる
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久々に強者ライド参戦
先日、少人数のグループライドに寄せてもらってきました。 この夏に3度ほど参加した大人数のグループライドとは違って、グループに入るにはキャプテン的なサイクリストさん（この日は不参加）に実力を認めてもらう必要がある、というあまりオープンではないシステムだそう😂わたしはこの日、ゲスト参加という形でした。... 続きをみる
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モン・ヴァントゥ下りて南仏観光
先月の終わりに友人Cさんとそのお父様と一緒にツールドフランスなどでお馴染みの南仏のお山、モン・ヴァントゥをクライムした時のお話です。 麓の町のひとつ、べドワンからのストラバのセグメント（約20㎞、約1550m）では1時間53分、足つきなしで登りました。今まで登ったことのある山道の中でも一番しんどかっ... 続きをみる
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しんどっ！初モン・ヴァントゥ
アルプスの有名な峠道はほぼ全て制覇しているのに、ツールドフランスに何度も登場している伝説の！？山道である南仏のモン・ヴァントゥには恥ずかしながら今まで登ったことがありませんでした。ようやく先月下旬に山友Cさん、Cさんのお父さまと一緒にチャレンジしてきました。べドワンという町から始まる20,5㎞で16... 続きをみる
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南仏遠征・憧れのモン・ヴァントゥへ
ツールドフランスなどで有名な南仏のお山、モン・ヴァントゥ（ヴァントゥ山）に先月下旬に初めてチャレンジしてきました。 友人Cさんのご家族が週末、南仏にアパートを借りるというので、お邪魔させてもらった形になります。黒オリーブで有名な二ヨンスの近くでした。ここに来るまでに寄って、買ってきてくれたみたいです... 続きをみる
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名前可愛いけどキッツいマドレーヌ峠
先月下旬に「グネグネのやつ」ことラッセ・ド・モンヴェルニエ（モンヴェルニエの靴紐）と、名前は可愛いけどかなりしんどいマドレーヌ峠道を登った時のお話、最終回です。 ふたつの山道はこんなです。 👇 モンヴェルニエの靴紐を含むショッシー峠道は1031mを13,8㎞で登る平均7,5%の山道、マドレーヌ峠道... 続きをみる
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靴紐からマドレーヌ峠へ
2022年にはツールドフランスも通ったグネグネの山道ラッセ・ド・モンヴェルニエ（モンヴェルニエの靴紐）から、その先のショッシー峠まで登ってきました。 峠には、2年前に来た時にはなかったオブジェがありました。 麓の村からだと13,8㎞で1031mを登ったことになるようです。平均7,5％と結構しんどい山... 続きをみる
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またグネグネのやつ登っといた
2年前の秋に初めて登った「グネグネのやつ」ことラッセ・ド・モンヴェルニエに再び挑戦してきました。ラッセ（lacets）とは靴紐のことで、靴紐のようにクネクネとカーブした山道のことも指します。ブーツの紐をイメージしてもらった方がよいかもしれません。 これ 👇（画像はお借りしました） 谷底の道路からモ... 続きをみる
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J君と日曜ロングライド
土日連続で自転車友のJ君とサイクリングに出掛けた週末のお話です。 長くても半日以内のサイクリングが多いふたりなので、ロングライドへの憧れがあることは否めません。この日は満を持して朝から夕方までサイクリングする覚悟で！？朝の9時に集合しました。 コースを選んでくれたのはJ君です。こないだ参加できなかっ... 続きをみる
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J君との土曜日お手軽ライド
この夏知り合いになったサイクリング仲間のJ君。気軽に誘い合って主に近場の丘陵地に出掛けています。 先月のある週末。日曜日に一緒に少し長いコースを走ることにしたので、土曜日は午前中だけサクッと乗っとくことにして待ち合わせました。 いつもながら爽やかに登場のJ君。 わたしが時間1分前、J君が30秒前の到... 続きをみる
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J君と午後のロングライド
この夏に自転車友達になったJ君からサイクリングのお誘いがありました。J君とは近場でお手軽に2時間前後くらいの丘陵地ライドをすることが多いのですが、たまにはロングライドに行きたいねと話していたところでした。 朝から出発したかったけれどお互いに用事があって、お昼前の集合となりました。 1時間ほど山道を登... 続きをみる
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2年ぶりのラルプ・デュエーズ
先月末にラルプ・デュエーズを含む周回コースを走った時のお話、後編です。 ツール・ド・フランスによく登場するラルプ・デュエーズ。ここがゴールになったステージの歴代の覇者の名前が並んでいます。 ラルプ・デュエーズはスキー場で、登った後は、同じ道を下りていく人が多いのですが、この先にあまり有名ではない峠が... 続きをみる
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2026年1月 BRM124たまがわ200三浦
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2025年10月 BRM1031近畿1000km近江八幡 賀の道 (全)の風景 前編
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JG1200 1日目 丘珠スタート〜北見
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2025年8月 JG1200 前日受付 およびブリーフィングの様子
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2025年5月 グランフォンド小諸に初挑戦
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しまなみ海道サイクリング
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グラベルキングSSが良すぎる話
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