西のおやじのムラゴンブログ

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西のおやじランナー、練習再開

▶︎お盆以降膝がへんで、様子を見ていました。状態が良いのか、良くないままなのかよく分かりません。とりあえずウォーキングで再開。 60分、気持ちよく汗かきました。とりあえず毎日歩くぞ！ ▶︎ブランク 2年前、 9月の王滝ダートマラソン20kmで、下りで転倒。額、肩等々、裂傷、打撲、、40日... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/09/20 00:05
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