王滝ダートマラソンのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

西のおやじランナー、練習再開

▶︎お盆以降膝がへんで、様子を見ていました。状態が良いのか、良くないままなのかよく分かりません。とりあえずウォーキングで再開。 60分、気持ちよく汗かきました。とりあえず毎日歩くぞ！ ▶︎ブランク 2年前、 9月の王滝ダートマラソン20kmで、下りで転倒。額、肩等々、裂傷、打撲、、40日... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/09/20 00:05

お盆いろいろ

▶︎14日万灯籠、燈花会せっかく息子も帰ってきたし、車の中から雰囲気だけ楽しみに、「万灯籠、燈花会へ行こう」となりました。というのも、息子は、、、なので車中から見学。 9時ごろなのに、大混雑。鹿さんもびっくりしてるのでは？見にくいですが、奥に興福寺の五重の塔。何泊かして戻ってしまい、... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/08/17 00:00

一昨日は何の日？

▶︎2015年10月21日は何の日？ ▽映画「バックトゥーザフューチャー2」で未来にタイムスリップしたのが昨日だそうです。、、、、これはの再掲。 ▽怪我から1カ月。王滝ダートマラソンから1カ月です。やっと練習出来るようになりました。まぁ慌てずぼちぼち走ります。 ▽追いつこうと背中を追っている... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/10/23 14:36

ド派手な転倒から1週間

▶︎1週間前の王滝ダートマラソンでの転倒しながらも、なんとか完走。一昨日、賞状が届いていました。スタッフの皆さまお手数かけました。今年のリザルトはまだアップされていませんが、上位層は厚くなったようです。 ▶︎怪我顔、、、右目まぶたあたりに血が下りてきて、パンチを喰らったみたい。ただ腫れ... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/09/28 21:36

OSJ王滝ダートマラソン林道でダイブ

▶︎21日午前8時ぐらい前日20日、田の原まで行ったもののガスで山全体を確認できませんでした。が、スタートして5kmあたりか？しっかり御岳の姿を確認。余裕をもっての登りでした。が下り始めて8時ごろ、一瞬宙を舞った様です。、、、キロ5分ぐらいの巡航速度で。 ▶︎21日夜、学研都市病院へ。消... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/09/24 22:53

王滝ダートマラソン20km 報告

▶︎マラソンシーズン前の「根性を鍛える」レースとして走りました。 42kmは身体へのダメージを考え、20kmにエントリーです。 ▶︎昨日のレースプランは登りは無理せず余裕を持って、オフロード下りも無理せず、ラスト舗装路の8km程はキロ4分切るぐらいで、飛ぶような気分で走り、1時間40分ぐらい... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/09/22 10:36

御岳御嶽山おんたけさん

▶︎御岳御岳剣ヶ峰には普通の登山で3回、おんたけスカイレースで2回行きました。昨年秋の噴火でスカイレースは数十年は開催出来ないでしょう。もちろん登山も。でも麓でのマウンテンバイク、マラソンは問題なく今年も開催です。 20日午後3時半頃、田の原の登山口まで行きました。 ▶︎乗鞍岳は雲なし御... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/09/21 15:34

長野県王滝村へ

▶︎名神から伊吹山関ヶ原付近 30年近く前、膝あたりまで雪のある時に登りました。 ▶︎ソーラーアークかつて三洋電機が2001年に建設した建物。赤かったはず。パナソニックに変わって、黒くなったみたい。 ▶︎王滝ダートマラソン受付昨年の噴火の時、ここのグランドから自衛隊のヘリが飛び立っているの... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/09/21 05:14

赤と白の彼岸花＋ 2日前刺激

▶︎田舎で墓参り海住山寺の山門 ▶︎彼岸花一週間で彼岸花が一気に後ろは白い蕎麦の花白い彼岸花 ▶︎田舎の栗母ははぜて落ちた栗の実をひらってるようです。葡萄はもちろん、栗ももらって帰りました。かえる君、穴から顔を出してました。夜は涼しくって土の中でジッとしてるんでしょう。 ▶︎ジムでち... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/09/19 22:26

8月が終わります

▶︎朝夕涼しく感じるようになりました。先日田舎で草刈りをした時、トンボがとんでいました。稲も穂を膨らませ、ややも重たくなってきているようでした。草もエノコログサがよく伸びてました。季節は着実に前に進んでいるようです。 ▶︎今日もジムへ滑り込み 10〜15kmほど少なめに、途中ピリッとスピー... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/08/31 23:10

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