譲れないひとのムラゴンブログ

1年後に5kg痩せる40代！オンラインフィットネスやってみた記録①

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部分痩せ美容医療の現実とリスク｜冷却副作用の罠と後悔を防ぐ専門医選定基準

【健康資産】同窓会までに-18kg！9月後半の成果と「チートデイ」の意外な効果【秋の味覚＆医療費のリアル】

100.6→78.4kg｜最低を更新した日は、原因探しより日課の連続を見る【管理日誌 Day85】

100.6→78.6kg｜体重が同じだった日は、1日の数字ではなく7日前との差を見る【管理日誌 Day84】

食前の1杯ダイエット

久しぶりの朝マック♪

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ウイッグを新調しました（60日目　60.0kg）

アーモンド効果でカフェオレのカロリーオフ！牛乳と混ぜておいしくダイエット

また三日坊主になりそうな嫁のダイエット

ゼップバウンドでダイエット23回目（5ｍｇ）

100.6→78.6kg｜BMIが30を下回った日は、節目の数字より日課の連続を見る【管理日誌 Day83】

そろそろ本気で落としていかないと（59日目　59.7kg）

【宅建2026】自己採点33点。各校の予想・過去の当たり外れを全部調べて、合格点を本気で予想してみた

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前々からやってみたかったの

【エッセイ】冷蔵庫の音が止まった夜。

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主夫のまいにち　子供のころはずっと博多のお土産と思ってた

主夫のまいにち　季節はずれな迷子の子

【NEW】『学童の先生が可愛い』・1

がびーん！真夜中の生成AI討論会！

【身体に優しいオススメ休日コース】めんたいパークからのエスコヤマは親の身体の負担も少ない。

最近買ったもの

#最近読んだ本　存在のすべてを　再読

【4コマ漫画】学童にいた！子どものびっくり迷言集・終

【私が女性校長を苦手な理由】大人の都合も分かるけど小学校って子供の成長を見守る場所じゃないの？

【小学生】お小遣い制度を変えてみた結果…