気付きのムラゴンブログ

空腹に快感を覚えた引きこもり主婦のプチ断食

一日三食しっかり食べましょう。 空腹の時間を作って、一日二食にしましょう。 なんなら一日一食で身体の調子がいいんだよ。 と、食べる回数についても数々の情報がありますよね(*´з`) 私はいろいろな情報を漁り出す前の、ピュア（？）なお年頃の頃は 食事回数や時間も決めておらず、だいたい一日二食くらい？で... 続きをみる

縁の断捨離

紫陽花のマジックマカロン、綺麗に色付きました。 可愛らしいピンク色です。 他の株はまだこれから。 待ち遠しいです。 ところで断捨離というのは持ち物だけでなく、縁にもありますね。 私はこの数ヶ月で友人との縁が切れました。 古い縁と新しい縁でしたが、どちらも私との学びが終わったのでしょう。 ほんの一瞬交... 続きをみる

メタ認知

メタ認知についての 動画を観ました。 目の前の事象に対して 沸き起こる 自分の感情は 身体反応に対して 脳が反応、 過去の同様な経験を引っ張り出し 現在の身体反応に 意味付けする事に よるらしい。 悲しいとか 嬉しいとか 腹が立つとか。 それは、脳が意味付けした 社会的認知であり ありのままの事象を... 続きをみる

替えの利かない自分に

今日の気付きからの決意。 人のことを羨ましがるより 自分のことに集中し 置かれた場所で自分の特性を最大限に生かし 良い部分を伸ばして 替えの利かない自分になっていく努力をすることに決めた。

カウンセリングとメンタリング

最近カウンセリングを学ばないかと言うお誘いがきた。 最初は気になったがカウンセリングと言う言葉が どうも自分にしっくりこなかった。 カウンセリングをいくつも受けてきた経験があるが 嫌な過去を振り返り、 カウンセラーの方に思考の歪みを指摘され その時はそうか、と納得する。 でも潜在意識では自分を否定さ... 続きをみる

お休みが終わりますね。

土日が終わる、こんな夜。 あーあ、明日から仕事だーと気分が落ち込んでいる人もいるのではないでしょうか？ 以前は、私もそんな一人でした。本当に会社に行くのが嫌で具合が悪くなってくるレベルでした。 以前の私は仕事は、やるべきもの。として給料のため、と、して行っていた部分が少なからずあり「仕事は色々なこと... 続きをみる

【気付きを頂くこと】ウサギの記憶。弟の記憶。＋おやつ

おはようございます。今日も気持ちの良いお天気です。 昨日は愛犬さんを散歩中のママ友とばったり会い、しばし楽しい癒しの時間をいただきました。ありがとう♪ 私も本当は動物が大好きなのですが、今は都合によりお魚達しか飼っていません。 （毎日のブログで可愛い動物さんにお会いして癒されています♡） 子どもの頃... 続きをみる

原動力。

仲良しの時も… 喧嘩の時も… 何もない時も… どんな時も気付く時・気付く事わぁ沢山あったりする。(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 【大切な事わぁ何に気付くか⁉️】 ※怒りと楽しさの感情わぁ特別な原動力になる❣️'''(c ・∇・)g（笑） 福岡わぁ明日から数日間、天気が良くない様なので…春のポカポカ陽気を満喫... 続きをみる

待ってるだけだったら変わらないんだよ

2月4日からの変化について書こう。 変わろうと思う心が大切だと書いてきたが 待ってるだけだったら変わらないんだよ。 環境も仕事に向ける姿勢も家族関係も何でも良い。 変えれると思った事を 変えていく努力をする事が大切なんだよ。 気づきが増えていっている人はもう変わり始めている。 そう視点がね。 そして... 続きをみる

気づきの階段を上がりたい

昔昔、聞いた話です。 ある老人を支えながら階段を上がっている青年の写真を見せながら ある先輩がこう質問しました。 皆さん、この写真をみてどう思われますか？と 次々と、感想の意見が出された、そのどの意見も、 支えている青年の清々しさとか、心遣いのようなことを 誉めた意見でした。 そうすると先輩がこう教... 続きをみる

変化した日常…

今年もブログを読んで下さった方々、ありがとうございます🙇 2020年最後の朝食 ・オートミールパンケーキ ・野菜 ・ハム ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 各々のブログでも、今年一年振り返りコロナ禍含めて書いてらっしゃる方多々でした。 クルーズコロナ感染が言われ始めたのが1月下旬？か2月初旬... 続きをみる

親子丼のさくらさんが教えてくれたこと

丼ぶりもんの中で・・ 「親子丼」が一番好きです＾＾♪ 真矢ミキさん演じるさくらさんが 子どもたちに作る親子丼は 毎回実に美味しそうww・・・！！ 「さくらの親子丼2」では 子どもシェルター「ハチドリの家」の 食事スタッフになって・・ 子どもたちにあったかい親子丼を作ります・・ ▲親子丼1に比べると親... 続きをみる

音楽。

気付く楽しさ… 学ぶ楽しさ… 伝える楽しさ… 結果に繋がる楽しさ。'''(c ・∇・)g ※語学（がく）❣️雑学（がく）❣️勉学（がく）etc…❣️ 音楽（がく）わぁ音を楽しむから音楽❣️♪( ´θ｀)ノ 良い一日を_φ(･_･

変化 人を愛すると言うこと

http://book.hostlove.com/novel/50783/ これがムラゴンを初める前に やっちゃんと私 私の病気を見つめ直し 整理をするために書き上げた小説です。 2.3年前 丁度この小説を書き上げた後 やっちゃんの名前を検索してしまいました。 ヒットしました。 恐らく間違いないです... 続きをみる

ハヤシ先生から…

このところ何が問題で 混乱しているのか 自分でもわからなくて… いきなりこんな文章で 申し訳ありません。 先日 施設のスタッフとの面談で スタッフに言われた事に 納得がいかない。 何しろ私は ネガティブなもんですから 自分を全否定されたとしか 思えません。 私にはもう居場所がない。 このまま 施設に... 続きをみる

コロッケ＆ひと＆猫

本を読んでる最中・・ 何度もむしょうにコロッケが食べたくなる本があります！？ しかも惣菜屋さんの揚げたてコロッケ♪ 格別ですよね＾＾♪ この本の主人公は高校生のときに父を・・ 大学2年のときには母をなくします。。。 「人材に代わりはいても、人に代わりはいない。」 代わりのないひとを突然に二人もなくし... 続きをみる

恋愛から得るものって？気づき…

恋愛から得るものってなんだろう…。 得るものがなければ、 時間の無駄だよね。 きっと得るものがあるんだと思う。 恋愛するって時間とお金を遣う。 婚外だったら、 日々の忙しさから時間を割くって中々難しい。 それでなくても自分の時間なんて 限られたもの。 それでも恋した人と逢いたい。 もし恋をしていなか... 続きをみる

【?から!へ…】

明日､ゴールデンウィーク明けで､ お仕事や学校の再開の方も多いと思います｡ 通勤･通学の際､ 普段見慣れている街が、 ｢?｣と思うような事を見つけ､ ｢!｣と感じるような投稿をしていけるよう､ 今後もブログ投稿を続けます｡ どうぞ宜しくお願い致します｡

読書の腕前＆アンパンマン♪

「断言していいが、本は読む場所によって表情を変える。机の上ではいかめしく取っつきにくかった1冊が、静かな喫茶店に持ち込むとやさしく語りかけてくる。読みかけの本でも見知らぬ土地で開くと、新鮮な感じがしてくる▼数冊をカバンに入れ、目的のない日帰り旅行をする。そんな楽しみがあると、書評家の岡崎武志さんが『... 続きをみる

想像するちから

絶望するのと同じ能力、 その未来を想像するという能力があるから、 人間は希望をもてる。 松沢哲郎 チンパンジーはつねに「今、ここ」を生きている。だから一瞬ぱっと目の前に示された数字を丸覚えするのは上手だが、ずっと先のことに思いをはせたりはしないので、絶望もしない。これに対してヒトは、過去や未来といっ... 続きをみる

Like is better

1人になると独り言を呟くグラスホッパーです。 おしゃべり苦手ですが 頭は何か考えるのを止めることはないので 発散したい気持ちはあります 発話願望だってあります で、さっきトイレに入った時 あの人が私に「便意事情」について話してきたことを なぜかふと思い出して 「好きな人に話すことじゃないよな」 と独... 続きをみる

Live! Laugh! Love!

どうも、自称クリエイターhappybeecolorfullife です🎵 デザイン力アップ⤴⤴、お店の知名度アップ⤴⤴目指して ブログやってます❗❗ 名前、覚えてくれると嬉しいです😆✨ design by happybeecolorfullife link to this item http:/... 続きをみる

夫婦って・・・？

今日は、お昼から雨が降り、寒い一日となってます。 ジャックは、図書館へ返却予定日を過ぎてしまった本を返却しに、、、 予約してた本を受け取りに行った。 その足で、ガン友と久しぶりに会って、 ガン友んちでお茶して、歩いて運動公園の紅葉を見に行って、 その中にある、カフェでランチをした。 ジャックが食べた... 続きをみる