賞味期限切れ お茶漬けの素のムラゴンブログ

昼食をナッツ＋ドライフルーツに変えたら、午後の仕事がラクになった。51歳配送ドライバーの実感。

【週次振り返り 7/26〜8/1】妻の広島旅・義父の検診・5連勤全残業・禁酒7日達成。濃すぎた1週間だった。

朝はｵｰﾄﾐｰﾙ入りみそ汁、全粒粉パン、ｽｲｽﾁｬｰﾄﾞ、モズク効果

非常に便利で健康に良さそうな物

【運動がニガテでも問題なし】 シニア世代のフレイル予防はお出かけから|社会的処方・博物館処方とは

夏の水分補給は冷たい水と常温水どちら？5つの選び方｜運動・食事・体調

虫よけスプレーはどう選ぶ？5つの確認ポイント｜成分・子ども・塗り方・保管

立秋からの養生とスキンケア

筋トレ

ナンバーナインさん『この同人マンガ知ってる？』キャンペーン開始！

ナンバーナインさん第3回「この同人マンガ知ってる？」イベントに参加します！

1割減った蕎麦、怖いハチ、腹の中にカンジダ、アメリカの縁側

きーちゃん10カ月おめでとう

【いのちだいじに】10年後のわたしへ「おたより」 【着物や古民家】

衛生委員会と健康経営会議☆彡６月

どこに行った？…お袋のズボン下

父と息子の二人暮らし。結局、今日も炒めています。

大根とじゃがいもの味噌炊き込みご飯。

キウイの皮剥く方法

お弁当のおかずについて気になってる事と美味しいおかず

朝のお月さま＆『60歳で離れる人つきあう人‥ブログ』

別所蒲鉾の無添加「出雲おでん」レビュー！常温保存でキャンプにも

最高気温28°でした。『60歳で離れる人つきあう人』

◆土鍋調理はラクで助かります✨「好きな具材で炊き込みごはん」

チキンソテー / レモンバター & ポン酢ソース　

青椒肉絲とイタリアのロゼ泡

我が家の晩ごはん！！食べ過ぎかなぁ。。。２キロ増量していた事が判明。

手作りめんつゆは、そうめんだけじゃない

【美容院に行ってきました★マンションの交流会の為のチラシをもらいに 《包括支援センター》へ★夕食は『二色丼』『空心菜炒め』他】

ドリトス入りタコライス　カリフラワーライスで低糖質に