朝の散歩と新聞記事(ローカル交通ルール)
珈琲店へ行くコースで、久し振りに散歩に行ってきました。 こちらのお宅はリフォームが終わり(門柱は紫色に)、猫ちゃんが帰って きましたが、エンジェルは戻らなかったようです。やっぱり壊れたかな? ブラシの木(?) 木々の葉が青々と茂ってきました。鳥のさえずりも聞こえて癒されます。 サツキの時期は終わった... 続きをみる
珈琲店へ行くコースで、久し振りに散歩に行ってきました。 こちらのお宅はリフォームが終わり(門柱は紫色に)、猫ちゃんが帰って きましたが、エンジェルは戻らなかったようです。やっぱり壊れたかな? ブラシの木(?) 木々の葉が青々と茂ってきました。鳥のさえずりも聞こえて癒されます。 サツキの時期は終わった... 続きをみる
【ジョグ5km】腰痛からの復帰|ふくろうの森ランニング記録 2026.1.31
【ウォーク&ジョグ5km】腰痛からの復帰|ふくろうの森ランニング記録 2026.1.18
朝ラン頑張った日の心の充足感
梅雨時のジム活(トレミ攻略)と八角香るルーローハン
10K50分切りで脱初心者
初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ(笑)
カルディ*バタフライピーシロップで紫陽花の和菓子作り
胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい
豊臣秀吉が愛した花の寺(大阪府池田市 久安寺)マラニック
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴
大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました
この夏、フラ飾りで小銭を稼ごう♫(実現編)
台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴