走動作のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

歩行動作と走動作の特徴②

こんにちは。都内、神奈川県でパーソナルトレーナーしている野原です。今日は、前回の続きとなります。前回は、歩行と走行では動作が異なる、といった事を書きました。動作が異なるということは、動作改善、パフォーマンスをupさせるトレーニングも異なります。では、早速本題に入っていきます。歩行改善の... 続きをみる

パーソナルトレーナーM.N 身体に関する情報を載せます 2018/05/09 11:51

歩行動作と走動作の特徴①

こんばんは。都内、神奈川県でパーソナルトレーナーをしている野原です。今日は歩行と走行の違いについて書いていきます。動きだけを見てみると似てるというか、歩行の進化形が走行といったイメージがあると思いますが、この2つは似ているようで違います。大きな違いとして、片足が地面に接地している時間が、 ... 続きをみる

パーソナルトレーナーM.N 身体に関する情報を載せます 2018/05/09 01:25

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