ランナーのムラゴンブログ

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回想記:練習熱心なランナー、大会で実績を残せたか⁈

以前、少し一生懸命(？)マラソンに打ち込んでいた頃の事を記しておこうと思います。あくまで、私の周りに居たランナーです。全てのランナーに当てはまりません、悪しからず了承ください。 AIに生成してもらいました。_道路を横断してますね。 ◎月間走行距離当時の練習量は月100～150キロ位でした。... 続きをみる
日々写日常写真の記録 2026/10/16 00:00
本日、ミヤネ屋 (読売テレビ) newsランナー（関西テレビ）にて、コメントしています。

本日（8／14）は #ミヤネ屋 (読売テレビ) #newsランナー（関西テレビ）にて、コメントしています。
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多田文明多田文明のブログ 2026/08/14 08:44
8月14日の朝の啄木小公園浜に流れ木

おはようございます函館の空曇り曇天白い空お決まりの天気今朝の啄木小公園です函館山から立待岬山頂展望台は見えません四阿汐首岬見えませんその四阿越しに啄木座像パシャリとな誰もいない啄木小公園浜に流れ木誰もいない大森浜ランナーたったったっと走りゆく軽快な足音でしたお嬢さ... 続きをみる
あのねあのねのブログ 2026/08/14 08:25
6月18日の昼の啄木小公園蟻

こんにちは函館の空雲の面積多い白っぽい青空昨日の午後の啄木小公園です函館山から立待岬大森浜のハマヒルガオハマヒルガオと散歩の人平和です蟻ハマナスの花に蟻女子高校生の集団おばちゃんランナー昨日の昼の啄木小公園平和でした
あのねあのねのブログ 2026/06/19 11:21
信号待ちストレスを減らす新ランアプリ「Run Supporter」登場

ナビタイムジャパンがランニング中の「信号待ちでペースが乱れる」「曲がり角が多くてコースに迷う」といったストレスを減らしたいランナーに向け、新アプリ「Run Supporter by NAVITIME」を公開しました。信号や右左折の少なさ、安全性といった走りやすさに特化したコース検索に加え、走ったコ... 続きをみる
wd THE WELL DAYS 2026/06/16 07:18
イチゴは2年前から元親を使用しています。

イチゴは多年草で、3～4年は同じ株でも育ち、収穫もできます。イチゴの親株1本からは、約20〜30本のつるのように伸びるランナーが出てきます。親株から伸び出たランナーを利用すると、子株を殖やすことができます。しかし、栄養が分散して苗が弱るのを防ぐため、1本当りのランナーにつき、育てる子株は... 続きをみる
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- プランター
- 野菜
- ポット
- イチゴ
aiu aiuのブログ 2026/05/31 22:01
走ってる人が好き

春待ちのこの季節に楽しみなのが、マラソンand駅伝🏃‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️ 毎週見ています📺 先週は午前中に隣町の藤沢市民マラソンがあって職場の人が出ていたので地元チャンネルで見てました。午後は大阪女子マラソンです🧡 日本人一位の矢田みくにさん🥰素晴らしい❗️ 良かった良かっ... 続きをみる
しんとも人生節目のブログ 2026/02/01 14:56
12月7日の朝の啄木小公園へっぽこおぢさん登場

おはようございます寒さが和らぎます予想最高気温は11度暖房代が助かります今朝の啄木小公園です国道278号線漁火通り雪解け水で光ってる小細工写真ご無礼お月さん見えてたら重ねたくなる体質です函館山から立待岬大森浜の波静か平和です石川啄木なに想ふ寒くないのはいいことですランニング... 続きをみる
あのねあのねのブログ 2025/12/07 09:35
10月29日の朝の啄木小公園ランニングコースは矢印の方向ですなんてさ

おはようございます今朝の啄木小公園です主役は啄木座像主役より大きく電柱パシャリとな雨降り避難の四阿にて天井軒先パシャリとなランニングコースは矢印の方向ですなんてさ左端にランナーいい写真撮れましたかハマギクの白い花この寒いのに沢山の花が咲いています函館山から立待岬大森浜の波波... 続きをみる
あのねあのねのブログ 2025/10/29 09:29
巴里孤高のランナー

孤高のランナーサンクルー公園にて気持ち良さそうです!
- パリ
pcpainter japone2024のブログ 2025/05/26 07:19
イチゴは4月にやるべきこと

4/6にイチゴをまとめたいので、イチゴについて色々調べていたら、「イチゴはこれをやらないとイチゴはできない！」とユーチューブで、「イチゴを植えたら4月にやるべきこと」など何本もイチゴの動画を「宮崎大輔」さんが掲載されていました。そのイチゴの管理が非常に参考となったので書き出してみました。【... 続きをみる
aiu aiuのブログ 2025/04/05 23:26
神戸マラソンと選挙

とタイトルまんまの日曜日、なんでぶつけるかなぁ。私の投票所なんか真ん前がマラソンのルート、知ってる人は交通規制の時間帯避けて投票いくだろうけどかぶると制限時間内は横断できないからメチャ迂回することになるし投票自体止めて帰る人いるかもだよ。選挙日前日ハーバーで斎藤元知事が演説していました。正直話して... 続きをみる
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ゆず22 ひとり暮らしの日々のリトリート 2024/11/18 06:15
イチゴを植えます。

本を読んでいるとイチゴの植え付けは10月上旬～11月上旬と書いてあり、ユーチューブなどを視ても10月にイチゴの植え付けを行いますとあります。しかし、ホームセンターには、まだイチゴの苗は並んでいません。そのため、ゆっくりしていたのですが、昨年ホームセンターで苗を購入した日にちは10月1日でし... 続きをみる
aiu aiuのブログ 2024/10/12 23:21
いちごの夏越え

今年、イチゴつくりをして、今ランナーを利用し「ポット受け育苗」で、この夏を夏越えをどうすればいいのか？分からないので、今日までそのままにしていました。また、イチゴの病気で特に怖い炭疽病とはどういうものか？少し解りました。【家庭菜園のいちご】8月にやるべきこと！一年で最も枯れやすい時期なので暑... 続きをみる
aiu aiuのブログ 2024/07/31 22:12
いちごのランナー

我が家のイチゴは、3株育てました。しかし、5月の中旬から、イチゴの実が少なくなり、そろそろ、ランナーを伸ばし来年の苗づくりをしたいので、ユーチューブを検索しました。ユーチューブを観ていていると、来年度イチゴの苗を実のらすために6月から苗をするべき作業があります。（家庭菜園に使用するイチゴは... 続きをみる
aiu aiuのブログ 2024/06/04 23:57
# ランナー
🌈福岡KBC 山下七子さん🌈

最近、テレビ露出多くいつも元気🤗 気になりますし、安定の美人。🎉 しかも好かれる感じの良い人柄です。スタイルも良し！山下七子さんは、ワタナベエンターテインメント福岡県出身の22歳です🌱KBC九州の人気女子リポーター、ランナーとして知られています。彼女は多彩な才能を持ち、特にスポーツに対す... 続きをみる
- 福岡
- 開運
- 節約
- 自給自足
- 山下七子
- KBC
- マラソン
- 完走
getmoney 皆さんのブログ参考に勉強させてもらっています。 2024/05/29 15:39
イチゴのランナーを(2)

イチゴのランナーは書いたとおり、暖かくなった5月頃になるとイチゴのランナーを伸ばし始めます。ランナーとは花は咲かずに、ただひたすら棒が伸びていきます。その棒が伸びていくと、その先に葉っぱが出てきて苗ができます。その葉っぱの枚数が2枚くらいになると、根元から根っこが生えてきます。これを使って... 続きをみる
aiu aiuのブログ 2024/05/06 23:47
イチゴのランナーを

イチゴを栽培するには、ホームセンターなどで苗を買って植え付けるのが一般的です。自分で「ランナー」をつくるので苗を買って増やすのが一般的ですが、「ランナー」と呼ばれる茎につく新芽を根付かせ、苗を育てる方法です。丈夫でよい果実をつける株から苗を作ると、その性質は次世代にも受け継がれます。イ... 続きをみる
aiu aiuのブログ 2024/05/05 00:06
イチゴの今後

我が家のイチゴは2月末頃に4株中1株で、イチゴの花が咲いているのを見かけました。この時は、イチゴの冬に咲いた花やつぼみは霜にあたると痛んで実をつけることがないので、茎の太い株に育てるためにも早めに摘み取りますと本に書いてありましたが、イチゴの花は一度も見たこともなかったので記念に花は摘み取... 続きをみる
aiu aiuのブログ 2024/04/08 15:11
いちごの子、孫・・・

イチゴは10/2にホームセンターで購入し、すぐに植えつけました。イチゴは育成が早く育てやすいようです。 10/14 イチゴの全景イチゴはプランターでも育てることができ、美味しいイチゴが取れたら素敵ですね～。前に書いた内容で、書いていなかったことがありましたので、追加して書きます。イチゴ... 続きをみる
aiu aiuのブログ 2023/10/15 00:25
ランナー取り、マルチ張りなど

今日は、一季成りイチゴのランナー取り、ある程度苗が育っているトマト（赤ミニトマト、黄ミニトマト、調理用トマト）、ナス、キュウリの畝の黒マルチ張り、購入したスイカの苗の土増し、苗の灌水などの作業をしました。ブログにはイチゴのランナー取り、ある程度苗が育っているトマト（赤ミニトマト、黄ミニトマト、調理... 続きをみる
- 茅ヶ崎市
idabagus 海岸段丘の農園日誌 2023/05/14 21:18
鳥よけネットの設置、サトイモの植え付けなど

今日は、育苗している苗などに水を与えるとともに、イチゴに鳥よけネットの設置やサトイモの植え付けなどをしました。イチゴの鳥よけネットの設置、イチゴのランナー取り、サトイモの植え付け、本日の収穫、富士山を掲載します。イチゴの鳥よけネットの設置 3畝の一季成りイチゴと1畝の四季成りイチゴに3㎝角の鳥よけ... 続きをみる
- 茅ヶ崎市
idabagus 海岸段丘の農園日誌 2023/04/09 20:06
ディズニーリゾート東急のおもひで

東急時代私が舞浜で働き始めたときはまだ17才。基本的には18才以上の人が中心だったため私みたいな子供は珍しいスタッフでした。そのため、周りの先輩たちがやさしい。たまに例外な先輩もいましたが結婚式の仕事いろんなポジションがあってキャプテン会場の進行役・責任者アシスタントキャプテ... 続きをみる
くりぱぱ TDRホテルマンからの引越屋からの脳血管障害のおはなし 2023/02/13 23:42
読了「風が強く吹いている」と映画音楽

お正月明けから納期に追われた仕事が一段落したので有休消化のために昨日今日と連休をとり＾＾今日は部屋に籠ってインスタのフォロワーさんから教えてもらった「風が強く吹いている」読み終わりましたまだ記憶に新しい今年初めて沿道で応援した箱根駅伝自転車より早く飛ぶように走るランナーのうつくしい姿を思... 続きをみる
- 東京都
ショコラ 70代一人暮らし大切にしたいこと 2023/01/19 20:47
今日のBGM>ランナーRunner／藤原誠

ランナー今日はしっとりした歌を聴きたい気分です。先日オープニングテーマ曲をご紹介したアニメ「超時空要塞マクロス」のエンディングテーマ「ランナー」歌手は同じく藤原誠さんです。ランナー FlyingDog Digital Music Purchase ランナー ―デュエット・バージョン― V... 続きをみる
Millie Endo HSS型HSP🌏Millieの脳内世界 2021/12/19 12:00
暑いですねぇ！！

みなさまこんにちは。畑やば！！軽い熱射病や〜！頭痛い！！汗かかないので熱がこもってすぐ頭痛くなります😅 でもイチゴのランナーが伸びてきたので来年に向けて準備であります^o^ ヒレ長みゆきですがまるで流れ星のよう^o^ 水換えしてもここの容器だけ水が黄色くなります😭 メダカの種類によって... 続きをみる
- メダカ
- ビオトープ
- 黄色
- 水換え
- 流れ星
- 苺
- 兵庫県
sosumedaka sosumedakaのブログ 2021/05/30 17:00
【マラソン・ランニング決定版！】おすすめマラソン・ランニングブログ記事一覧走る写真たくさん有♪♪

マラソンやランニングをする前にぜひ僕・村内伸弘が写真をたくさん撮り、心込めて書き上げたマラソン・ランニングブログ集をご覧ください。そして走ってみてください。マラソン・ランニング - 鳴沢村ハーフマラソンマラソン・ランニングはすばらしい！マラソン・ランニングはうつくしい！！ ▼マラソン・ランニン... 続きをみる
村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2020/11/23 15:07
ポンコツ街道まっしぐら

暑いというか熱い日が続いているのに全然ビーチとかリゾートっぽいところに行けずに悶々と仕事してるBlackです。去年の今頃は～なんてこと考えちゃいますねぇ～面倒な世の中になっちまったもんだ・・・(・д・)ﾁｯまともに仕事すること早4か月！結構頑張ってるかも(;^ω^) とにかく今は行政書士の勉... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2020/08/30 11:33
京都マラソン

日曜日です。栃木から友人が来るのかな？彼は 10回フル走って、全てサブ3、ベストは30分ぐらいの仲間の中で1番の名ランナー。でも膝を痛め、30半ばぐらいで引退。残念。彼が知人の応援部隊の一員で、毎年来てます。まぁ、走られるみなさん、おきばりやす。 ◾️today's run 断走中... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2020/02/12 22:59
兵庫県のオリンピック聖火リレーコース案内

東京オリンピック聖火リレーコース兵庫県の聖火リレーの日程は、 2020年5月24日（日）と5月25日（月）の2日間。朝霧に包まれ雲海に浮かぶような姿から「天空の城」と呼ばれる朝来市の竹田城跡、日本で初めて世界遺産に登録された姫路城、阪神淡路大震災から20年目の2015年に建てられた「BE KOB... 続きをみる
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ニシハリエブリー！ニシハリエブリー！兵庫県はりまの魅力を伝えるブログ【西播磨】 2019/12/30 13:44
氏神

ちょっと氏神さんへ。静かな世界で、ゆっくり考える事は大切です。今日福知山？もうすぐ大阪。そのあと奈良。最近、ランナーよくみます。みんながんばってんね。 ◾️today's run 断走中毎日読んで頂きありがとうございます。西のおやじにガンバ！のワンクリックを！ ↓ ↓ ↓ ↓
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2019/11/23 16:28
此方も樽熟成な皇帝！！

但し此方は KBS と違えインペリアルIPA 【Barrel Runner 990円(外税)】 -Mosaic Hopped Ale Aged in Rum Barrels- 記載通りラム酒樽熟成な模様開栓時靄る炭酸煙と高度数感！サージング＆エンジェルバブル注げば爽やかさ増し色合は最早琥珀... 続きをみる
レアン Vollgas！@Muragon 2019/11/01 19:53
ランナーの筋持久系トレーニングについて

こんにちは。都内、神奈川県でパーソナルトレーナーをしている野原です。今回は、ランナーが筋持久力系の筋力トレーニングを取り入れる必要がない理由を書いていきます。一般的に持久系スポーツでは、低重量×高回数の筋力トレーニングが多く実施されています。 20回×3～5セット 50回×3セット 100回×... 続きをみる
パーソナルトレーナーM.N 身体に関する情報を載せます 2018/05/18 12:19
歩行動作と走動作の特徴②

こんにちは。都内、神奈川県でパーソナルトレーナーしている野原です。今日は、前回の続きとなります。前回は、歩行と走行では動作が異なる、といった事を書きました。動作が異なるということは、動作改善、パフォーマンスをupさせるトレーニングも異なります。では、早速本題に入っていきます。歩行改善の... 続きをみる
パーソナルトレーナーM.N 身体に関する情報を載せます 2018/05/09 11:51
歩行動作と走動作の特徴①

こんばんは。都内、神奈川県でパーソナルトレーナーをしている野原です。今日は歩行と走行の違いについて書いていきます。動きだけを見てみると似てるというか、歩行の進化形が走行といったイメージがあると思いますが、この2つは似ているようで違います。大きな違いとして、片足が地面に接地している時間が、 ... 続きをみる
パーソナルトレーナーM.N 身体に関する情報を載せます 2018/05/09 01:25
走る楽しさを発信して頂くマラソンアンバサダーを募集しています - スポリート

スポリートでは、ランニングアイテムのモニターやスクール・イベントなどの「特別な体験」を通して、私たちと一緒に走る楽しさを発信して頂ける方を募集しています。 Spolete マラソンアンバサダー大募集！僕たちの会社・ムラウチドットコムが昨年2017年 8月11日（金）にスタートしたスポーツ専門メディ... 続きをみる
村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2018/02/09 18:07
Spolete（スポリート）- いま走りたくなるメディア。ランニング・ジョギング・ウォーキングなどのスポーツ専門メディアが OPEN！

注目のスポーツ専門メディアがローンチ！いま走りたくなるメディア Spolete（スポリート）ランニングファンの皆さんジョギングファンの皆さ～んウォーキングファンの皆さ～～～ん！平成29年（2017年）8月11日（金）、ランナーやジョガー、そしてウォーカーなどアスリートの皆さんに向けた注目... 続きをみる
村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2017/08/19 13:34
# 中国
- チベット難民のNGOチベット女性協会が、亡命後の再結成42周年
- ”恐るべし中国の治安維持ロボット”
- 中国王朝交代正統性理論～自然世界の五徳真理：鄒衍と呂不韋の五行説
- 中国、AI技術23項目の輸出規制案を公表。API利用は対象外
- レッドクリフ　Ｐａｒｔ１・２　映画　２００８年・２００９年
- 【深圳訪問記】開いて5.02mm・閉じて10.68mmのミドルフォールド「Xiaomi 18 Fold」を深圳のXiaomi旗艦店で実機チェック。中国国内版でも日本語設定を選べて、店頭価格は12GB+512GBの11,999元から。映り込みがほぼないマットガラス版のXiaomi Pad 9 Proも徹底レポート
- 【中国東方航空ビジネスクラス】直行便のエコノミーより安く全4区間ビジネスでいく中国深圳。上海乗り継ぎのトランジットホテルもフル活用の中国東方航空ビジネスクラス利用レポート
- 外国の運転免許で中国を運転できる国は?臨時運転許可と切り替え方法まとめ(2026年版)
- 祝☆長男ちょぼ９歳【中国広州】で初めてバースデーケーキを買う…！！
- ダライ・ラマ法王南アフリカ事務所への火炎瓶攻撃続報。中国による越境弾圧の可能性も
- Googleなのに中国語として認識される場合、情報漏洩の可能性
- ダライ・ラマ法王南アフリカ事務所に火炎瓶が投げ込まれ焼ける。ダライ・ラマ法王の誕生日にも攻撃あり
- 駆け引きと処世術
- 中国旅行のおすすめ都市を好み別に:歴史・絶景・グルメ・街歩き
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# 現地情報
- ジャカルタで食べる普通の日のレトルトカレー
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- 買い物を終えてMRT駅へ
- 大型スーパーにて買い物
- MRTでスーパーへ出かける
- 朝食にサンドイッチを作る
- Amorcakes Bakeryでケーキとパンを購入（その３）
- 【博物館】ソカロ横の隠れた名所！「国立世界文化博物館（Museo Nacional de las Culturas del Mundo）」で日本人移民の足跡をたどる
- 散歩の途中に出会った店
- ネット購入の健康器具（その３）
- 【プエブラ観光】ひきがえる横丁（Callejón de los Sapos）へ！歴史ある街並みと骨董市、お土産探しを楽しもう
- 【サンクリ観光】カルメン教会とムデハル様式のアーチを訪問！歴史ある教会と文化センターの見どころを紹介
- 【チョルーラグルメ】なぜビュッフェの聖地に？学生街の絶品朝食「Ojo de Pez（オホ・デ・ぺス）」体験ルポ！
- 【カフェ・スイーツ】メキシコ旅で絶対行きたい！街中にあふれる国民的アイス店「La Michoacana（ラ・ミチョアカナ）」の魅力と秘密を徹底解説！
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