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6月18日の昼の啄木小公園 蟻
こんにちは 函館の空 雲の面積多い 白っぽい青空 昨日の午後の啄木小公園です 函館山から立待岬 大森浜のハマヒルガオ ハマヒルガオと散歩の人 平和です 蟻 ハマナスの花に蟻 女子高校生の集団 おばちゃんランナー 昨日の昼の啄木小公園平和でした
ランナーのムラゴンブログ
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信号待ちストレスを減らす新ランアプリ「Run Supporter」登場
ナビタイムジャパンがランニング中の「信号待ちでペースが乱れる」「曲がり角が多くてコースに迷う」といったストレスを減らしたいランナーに向け、新アプリ「Run Supporter by NAVITIME」を公開しました。 信号や右左折の少なさ、安全性といった走りやすさに特化したコース検索に加え、走ったコ... 続きをみる
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イチゴは2年前から元親を使用しています。
イチゴは多年草で、3～4年は同じ株でも育ち、収穫もできます。 イチゴの親株1本からは、約20〜30本のつるのように伸びるラ ンナーが出てきます。 親株から伸び出たランナーを利用すると、子株を殖やすことが できます。 しかし、栄養が分散して苗が弱るのを防ぐため、1本当りのラン ナーにつき、育てる子株は... 続きをみる
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12月7日の朝の啄木小公園 へっぽこおぢさん登場
おはようございます 寒さが和らぎます 予想最高気温は11度 暖房代が助かります 今朝の啄木小公園です 国道278号線 漁火通り雪解け水で光ってる 小細工写真ご無礼 お月さん見えてたら重ねたくなる体質です 函館山から立待岬大森浜の波静か 平和です 石川啄木なに想ふ 寒くないのはいいことです ランニング... 続きをみる
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10月29日の朝の啄木小公園 ランニングコースは矢印の方向です なんてさ
おはようございます 今朝の啄木小公園です 主役は啄木座像 主役より大きく電柱パシャリとな 雨降り避難の四阿にて 天井軒先パシャリとな ランニングコースは矢印の方向です なんてさ 左端にランナー いい写真撮れましたか ハマギクの白い花 この寒いのに沢山の花が咲いています 函館山から立待岬大森浜の波 波... 続きをみる
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巴里 孤高のランナー
孤高のランナー サンクルー公園にて 気持ち良さそうです!
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イチゴは4月にやるべきこと
4/6にイチゴをまとめたいので、イチゴについて色々調べていたら、 「イチゴはこれをやらないとイチゴはできない！」とユーチュ ーブで、「イチゴを植えたら4月にやるべきこと」など何本もイチゴ の動画を「宮崎大輔」さんが掲載されていました。 そのイチゴの管理が非常に参考となったので書き出してみました。 【... 続きをみる
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ゆず22
ひとり暮らしの日々のリトリート
2024/11/18 06:15
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🌈福岡KBC 山下七子さん🌈
最近、テレビ露出多くいつも元気🤗 気になりますし、安定の美人。🎉 しかも好かれる感じの良い人柄です。 スタイルも良し！ 山下七子さんは、ワタナベエンターテインメント 福岡県出身の22歳です🌱KBC九州の人気女子リポーター、ランナーとして知られています。彼女は多彩な才能を持ち、特にスポーツに対す... 続きをみる
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イチゴのランナーを(2)
イチゴのランナーは書いたとおり、暖かくなった5月頃になる とイチゴのランナーを伸ばし始めます。 ランナーとは花は咲かずに、ただひたすら棒が伸びていきます。 その棒が伸びていくと、その先に葉っぱが出てきて苗ができます。 その葉っぱの枚数が2枚くらいになると、根元から根っこが生え てきます。これを使って... 続きをみる
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ランナー
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【脱・ツインレイ】の流れ
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ツインレイ記事のこと
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初級～中級ランナー向けに開発された「Amazfit Active 3 Premium」
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苺のランナーが伸び放題！我が家流“かんたん増殖法”で苺タワー計画スタート
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いちご 苗取りの様子
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《再》ツインレイ関連（エネルギー動画のみ）
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イチゴの 芽欠き
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100マイルのトレイルラン偽レースでエキストラ
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雨天決行Cap10Kは3万人が大疾走
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初級～中級ランナー向けに開発された「Amazfit Active 3 Premium」
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走り終わったらドーナツ
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雨なのでみなとトンネルを歩きました♪
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そんなことある（前から）
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明日は笹川流れマラソンです♪ランナーさんガンバでっす！
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スプレーからスティックへ
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いちごの子、孫・・・
イチゴは10/2にホームセンターで購入し、すぐに植えつけ ました。 イチゴは育成が早く育てやすいようです。 10/14 イチゴの全景 イチゴはプランターでも育てることができ、美味しいイチゴが 取れたら素敵ですね～。 前に書いた内容で、書いていなかったことがありましたの で、追加して書きます。 イチゴ... 続きをみる
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ランナー取り、マルチ張りなど
今日は、一季成りイチゴのランナー取り、ある程度苗が育っているトマト（赤ミニトマト、黄ミニトマト、調理用トマト）、ナス、キュウリの畝の黒マルチ張り、購入したスイカの苗の土増し、苗の灌水などの作業をしました。 ブログにはイチゴのランナー取り、ある程度苗が育っているトマト（赤ミニトマト、黄ミニトマト、調理... 続きをみる
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鳥よけネットの設置、サトイモの植え付けなど
今日は、育苗している苗などに水を与えるとともに、イチゴに鳥よけネットの設置やサトイモの植え付けなどをしました。イチゴの鳥よけネットの設置、イチゴのランナー取り、サトイモの植え付け、本日の収穫、富士山を掲載します。 イチゴの鳥よけネットの設置 3畝の一季成りイチゴと1畝の四季成りイチゴに3㎝角の鳥よけ... 続きをみる
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ディズニーリゾート 東急のおもひで
東急時代 私が舞浜で働き始めたときは まだ17才。 基本的には18才以上の人が中心だったため 私みたいな子供は珍しいスタッフでした。 そのため、周りの先輩たちがやさしい。 たまに例外な先輩もいましたが 結婚式の仕事 いろんなポジションがあって キャプテン 会場の進行役・責任者 アシスタント キャプテ... 続きをみる
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読了「風が強く吹いている」と映画音楽
お正月明けから納期に追われた仕事が一段落したので 有休消化のために昨日今日と連休をとり＾＾ 今日は部屋に籠って インスタのフォロワーさんから教えてもらった「風が強く吹いている」 読み終わりました まだ記憶に新しい今年初めて沿道で応援した箱根駅伝 自転車より早く飛ぶように走るランナーのうつくしい姿を思... 続きをみる
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今日のBGM>ランナーRunner／藤原誠
ランナー 今日はしっとりした歌を聴きたい気分です。 先日オープニングテーマ曲をご紹介したアニメ 「超時空要塞マクロス」のエンディングテーマ 「ランナー」 歌手は同じく藤原誠さんです。 ランナー FlyingDog Digital Music Purchase ランナー ―デュエット・バージョン― V... 続きをみる
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【マラソン・ランニング 決定版！】おすすめマラソン・ランニングブログ記事一覧 走る写真たくさん有♪♪
マラソンやランニングをする前にぜひ僕・村内伸弘が写真をたくさん撮り、心込めて書き上げたマラソン・ランニングブログ集をご覧ください。そして走ってみてください。 マラソン・ランニング - 鳴沢村ハーフマラソン マラソン・ランニングはすばらしい！ マラソン・ランニングはうつくしい！！ ▼マラソン・ランニン... 続きをみる
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ポンコツ街道まっしぐら
暑いというか熱い日が続いているのに全然ビーチとかリゾートっぽいところに行けずに悶々と仕事してるBlackです。 去年の今頃は～なんてこと考えちゃいますねぇ～ 面倒な世の中になっちまったもんだ・・・(・д・)ﾁｯ まともに仕事すること早4か月！ 結構頑張ってるかも(;^ω^) とにかく今は行政書士の勉... 続きをみる
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兵庫県のオリンピック聖火リレーコース案内
東京オリンピック聖火リレーコース 兵庫県の聖火リレーの日程は、 2020年5月24日（日）と5月25日（月）の2日間。 朝霧に包まれ雲海に浮かぶような姿から「天空の城」と呼ばれる朝来市の竹田城跡、日本で初めて世界遺産に登録された姫路城、阪神淡路大震災から20年目の2015年に建てられた「BE KOB... 続きをみる
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氏神
ちょっと氏神さんへ。 静かな世界で、 ゆっくり考える事は大切です。 今日福知山？ もうすぐ大阪。 そのあと奈良。 最近、ランナーよくみます。 みんながんばってんね。 ◾️today's run 断走中 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ！のワンクリックを！ ↓ ↓ ↓ ↓
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此方も樽熟成な皇帝！！
但し此方は KBS と 違えインペリアルIPA 【Barrel Runner 990円(外税)】 -Mosaic Hopped Ale Aged in Rum Barrels- 記載通りラム酒樽熟成な模様 開栓時靄る炭酸煙と高度数感！ サージング＆エンジェルバブル 注げば爽やかさ増し 色合は最早琥珀... 続きをみる
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ランナーの筋持久系トレーニングについて
こんにちは。 都内、神奈川県でパーソナルトレーナーをしている野原です。 今回は、ランナーが筋持久力系の筋力トレーニングを取り入れる必要がない理由を書いていきます。 一般的に持久系スポーツでは、低重量×高回数の筋力トレーニングが多く実施されています。 20回×3～5セット 50回×3セット 100回×... 続きをみる
パーソナルトレーナーM.N
身体に関する情報を載せます
2018/05/18 12:19
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歩行動作と走動作の特徴②
こんにちは。 都内、神奈川県でパーソナルトレーナーしている野原です。 今日は、前回の続きとなります。 前回は、歩行と走行では動作が異なる、 といった事を書きました。 動作が異なるということは、動作改善、パフォーマンスをupさせるトレーニングも異なります。 では、早速本題に入っていきます。 歩行改善の... 続きをみる
パーソナルトレーナーM.N
身体に関する情報を載せます
2018/05/09 11:51
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歩行動作と走動作の特徴①
こんばんは。 都内、神奈川県でパーソナルトレーナーをしている野原です。 今日は歩行と走行の違いについて書いていきます。 動きだけを見てみると似てるというか、歩行の進化形が走行といったイメージがあると思いますが、この2つは似ているようで違います。 大きな違いとして、 片足が地面に接地している時間が、 ... 続きをみる
パーソナルトレーナーM.N
身体に関する情報を載せます
2018/05/09 01:25
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走る楽しさを発信して頂くマラソンアンバサダーを募集しています - スポリート
スポリートでは、ランニングアイテムのモニターやスクール・イベントなどの「特別な体験」を通して、私たちと一緒に走る楽しさを発信して頂ける方を募集しています。 Spolete マラソンアンバサダー大募集！ 僕たちの会社・ムラウチドットコムが昨年2017年 8月11日（金）にスタートしたスポーツ専門メディ... 続きをみる
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Spolete（スポリート）- いま走りたくなるメディア。ランニング・ジョギング・ウォーキングなどのスポーツ専門メディアが OPEN！
注目のスポーツ専門メディアがローンチ！ いま走りたくなるメディア Spolete（スポリート） ランニングファンの皆さん ジョギングファンの皆さ～ん ウォーキングファンの皆さ～～～ん！ 平成29年（2017年）8月11日（金）、 ランナーやジョガー、そしてウォーカーなどアスリートの皆さんに向けた注目... 続きをみる
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海外移住
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Terms of Service and Disclaimer | International Island Manga MAHARAJIMA Official Website
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【We Asian Hall】ドバイの手頃なアジア系フードコートの食レポ
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【サンミゲル世界遺産】サンミゲル・デ・アジェンデの展望台（ミラドール）完全ガイド｜2つのスポットを比較！本当におすすめしたい景色とは？
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出国
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壮行会
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更新間に合わず
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両親の反応②
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両親の反応①
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深掘り:半移住を決めた理由
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これからのこと
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折衷案、降臨
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負けられないプレゼン
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立たなかったフラグ
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帰りたい夫
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【サンミゲル観光】サンミゲル・デ・アジェンデのエル・ニグロマンテ文化会館完全ガイド｜シケイロスの壁画は必見！
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海外で子育て
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Hard Rock Cafeでライブ
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【2026年版】ドバイの7月・8月は暑すぎ！？気候を在住者が解説
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🇫🇷フランスの公立中学校のイベント（音楽発表会）は、平日20時始まり、翌朝朝から授業。
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インドの習い事-体操
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