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それなりにね 53.0キロ◯
最近 朝方の気温の下がり方が急過ぎ…寒い❗ 就寝時💤は 窓を開けた状態が 丁度 良いのに 明け方頃は 寒くて身体が冷え 目が覚めちゃう そんな状況が数日 続いてます💦寝間着ﾁｪﾝｼﾞ それとも かけ物をﾁｪﾝｼﾞするべきなのか❗❓ 本日の体重…53.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 ブルーベ... 続きをみる
身体の冷えのムラゴンブログ
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朝食ってやっぱり大事。引きこもり主婦の体温。
久しぶりに体調を崩した週末。 昨日も一日寝て過ごしていました(´ω｀ )zzZ 何事もなく元気に過ごせている毎日が 本当に有難いことなんだなぁと実感しています。 ここ最近、養生食とダイエットで 朝は14時間断食、肉・卵・乳製品は控えていました。 順調に体重は減っていくものの、気になるのは身体の冷え。... 続きをみる
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