身体の冷えのムラゴンブログ

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それなりにね 53.0キロ◯

最近朝方の気温の下がり方が急過ぎ…寒い❗ 就寝時💤は窓を開けた状態が丁度良いのに明け方頃は寒くて身体が冷え目が覚めちゃうそんな状況が数日続いてます💦寝間着ﾁｪﾝｼﾞそれともかけ物をﾁｪﾝｼﾞするべきなのか❗❓ 本日の体重…53.0キロ (朝食) シークワーサー白湯ブルーベ... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2024/09/23 21:00
朝食ってやっぱり大事。引きこもり主婦の体温。

久しぶりに体調を崩した週末。昨日も一日寝て過ごしていました(´ω｀ )zzZ 何事もなく元気に過ごせている毎日が本当に有難いことなんだなぁと実感しています。ここ最近、養生食とダイエットで朝は14時間断食、肉・卵・乳製品は控えていました。順調に体重は減っていくものの、気になるのは身体の冷え。... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/03/26 17:11
ハムクロワッサン

ローソン100で100円売っている数少ないパンです。これとピザデニッシュ以外、ほとんど110円です。他にも100円のパンがあるのかな？といったところです。寒いので、スープには生姜をすって入れました。ちょっと辛かったです、入れすぎですね。昨夕、整形のリハビリでマッサージをしてもらいました。 ... 続きをみる
まはシングルシニアで料理下手 2022/12/17 20:57
# 身体の冷え
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