地元ではない場所にサードプレイス候補
暖冬と思っていたのに、 なぜか3月に入ってから寒い日が多く、 さらに強風、地震と心もひやりとする日が続いています。 私的にも用事が立て込み落ち着かない日々です。 生活に余裕も余白もない。 疲れているせいか過食気味なのに 外出続きで水分と睡眠は不足気味(--;;; どこかでリセットしたいのですが、 4... 続きをみる
暖冬と思っていたのに、 なぜか3月に入ってから寒い日が多く、 さらに強風、地震と心もひやりとする日が続いています。 私的にも用事が立て込み落ち着かない日々です。 生活に余裕も余白もない。 疲れているせいか過食気味なのに 外出続きで水分と睡眠は不足気味(--;;; どこかでリセットしたいのですが、 4... 続きをみる
この日曜日は、何もやる気がおきない… やることは、いっぱい! 年末だし、大掃除に、仕事もあるし、事務処理もあるし。。。 でも、なんだろうなぁ〜体も頭も停止状態。 って思ってる間に夕方〜夜。。。 はぁ〜だよ。。。 こんなに怠け者? 私、結構、働き者なはずなのに… 去年の12月は忙しかったから、大掃除は... 続きをみる
ダイエット中に過食してしまったお話と食べ過ぎた後の対処方法「実体験ベース」
私の過食をやっつけてくれたサプリ
40代でも我慢なしで23kg痩せられる方法はコレ
食欲を抑える方法
【40代ダイエット】4/4(金)ダイエット記録。豆乳ココアは、過食をストップする効果がある
【40代ダイエット】2月最終週はまさかの風邪でダイエット辞めたらデブって終わった・2月の反省・ビフォーアフター
【40代ダイエット】2/15(土)16(日)ダイエット記録というよりデブ活。諦めないダイエット
【40代ダイエット】2/10(月)11(火・祝)ダイエット記録。パートと祝日の差がえぐい
【40代ダイエット】2/8(土)9(日)ダイエット記録。これは生理前の食欲旺盛な気がする!?
【40代ダイエット】1/18(土)19(日)ダイエットお休み記録。お菓子の量が過食の量でアホ
【40代ダイエット】1/11(土)12(日)13(月)の3連休のダイエット記録。3日で2.5キロ増
【40代ダイエット】12/4(水)のダイエット記録。食べ過ぎたぁ!そんな日もある
【40代ダイエット】12/5(木)ダイエット記録。今日はデブ活のダメ人間
【40代ダイエット】11/9(土)11/10(日)週末の過食との向き合ってない人
食欲の秋のせいではなかった、過食の原因
姿勢が悪いと太りやすい?体型に影響する意外な習慣
2026年2月 カレンダー記録でダイエット結果
魔法のひな壇
本日のトレーニング&ランニング バ身体を追い込む
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【40代ダイエット完全ガイド】痩せにくい原因と成功する戦略を解説
【健康が一番】44歳エクササイズ始めました
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診察室に入ったら(≧◇≦)
専門家が見る「本当に役立つ睡眠改善法」と注意すべきトレンド
恋っていうよりかは…、愛と調和の探究心。
筋トレ,ストレッチ,ヨガ,ヨガマット,食のコントロール等